Federatia Romana de Freestyle Kickboxing

𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 Î𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗘𝗥𝗜 𝗟𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗨𝗟 #𝗕𝗘𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲
DSTMB dă startul înscrierilor la Crosul 2026, un eveniment dedicat mișcării, sănătății, incluziunii și spiritului de comunitate, organizat în cadrul Săptămânii Europene a Sportului și al proiectului ACT RISE.
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧Ă 𝗹𝗮 𝘁𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲.
Indiferent de vârstă, experiență sau nivel de pregătire fizică, există o probă potrivită pentru tine:
𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘇𝗶𝘂𝗻𝗲 – 𝟮 𝗸𝗺
O cursă dedicată participării și incluziunii, deschisă persoanelor cu dizabilități, persoanelor din grupuri vulnerabile și tuturor celor care doresc să transmită, prin sport, un mesaj de solidaritate și comunitate.
𝗞𝗶𝗱𝘀 𝗥𝘂𝗻 – 𝟴𝟬𝟬 𝗺
O cursă dedicată copiilor cu vârsta între 10 și 14 ani, care își pot descoperi energia, curajul și bucuria de a participa la un eveniment sportiv.
𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗥𝘂𝗻 – 𝟮 𝗸𝗺
O cursă pentru copii, părinți, bunici și familii care aleg să transforme mișcarea într-o experiență comună și să petreacă timp împreună într-un mod activ.
𝟭𝟬𝗞 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 – 𝟭𝟬 𝗸𝗺
Proba principală a evenimentului, dedicată celor care aleg provocarea, perseverența și bucuria alergării într-o comunitate activă.
𝗧𝗿𝗮𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝟮.𝟬𝟬𝟬 𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺ă𝘀𝘂𝗿𝗮𝘁 ș𝗶 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝘀, 𝗰𝘂 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗪𝗔 𝗥𝗢𝗨 𝟭𝟬𝟬 𝗞.
Î𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝘀𝗲 ș𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝟭𝟬𝟬% 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘.
Alege proba potrivită pentru tine, înscrie-te și vino să faci parte din Crosul 2026.
Link inscriere: https://in.njuko.com/crosul-beactive-2026
Fii activ. Fii parte din comunitate. .

🥋 STAGIUL NAȚIONAL DE FREESTYLE KICKBOXING – EFORIE NORD 2026
🔥 4 ZILE FULL DE PREGĂTIRE, ÎNVĂȚARE ȘI EVOLUȚIE!

Au fost 4 zile intense, pline de antrenamente, informații, experiențe și momente care ne-au ajutat să evoluăm împreună, ca sportivi, instructori, antrenori și arbitri.

🙏 Mulțumim Grand Master Brian BECK pentru oportunitatea de a ne pregăti sub îndrumarea sa și pentru experiența împărtășită cu toți participanții.

Pe parcursul stagiului am lucrat și aprofundat:

🥊 tehnici de brațe;
🦵 tehnici de picior;
🔥 exerciții pliometrice pentru dezvoltarea vitezei și exploziei;
👣 tehnici de deplasare;
🎯 controlul distanței și al luptei;
⚖️ regulamentele de arbitraj, analizând situații concrete întâlnite în competițiile de Freestyle Kickboxing și modul corect de rezolvare a acestora;
🥋 programa pentru examenele de grad, lucrată împreună de participanți și candidați.

Un capitol important al stagiului a fost dedicat și pregătirii instructorilor, antrenorilor și arbitrilor, pentru că dezvoltarea Freestyle Kickboxing nu înseamnă doar sportivi mai buni, ci și oameni mai bine pregătiți pentru a conduce, educa, organiza și arbitra.

🙏 Mulțumim Grand Master Adrian DEJANU pentru orele dedicate conducerii și managementului unui club sportiv, cu accent pe organizarea activității din perspectiva legislației românești, administrarea unui club și dezvoltarea unei structuri sportive eficiente.

💻 În cadrul acestor sesiuni a fost prezentată și platforma SPORTCLUBPRO, dezvoltată la inițiativa Federației Române de Freestyle Kickboxing și realizată tehnic de colegul nostru Ionuț Mihalca.

Au fost prezentate funcționalitățile platformei și avantajele pe care aceasta le oferă cluburilor: gestionarea sportivilor, facturarea, legitimarea în cadrul Federației, înscrierea la examenele de grad, obținerea diplomelor și documentelor necesare, precum și dezvoltările viitoare privind înscrierea sportivilor direct în competițiile FRFK.

🌐 Totodată, a fost prezentat site-ul FRFK, o sursă importantă de informații privind legislația, regulamentele, cluburile afiliate, evenimentele, cursurile și activitatea Federației.

🏆 În cadrul stagiului s-a desfășurat și Cupa Mării Negre la Freestyle Kickboxing, unde sportivii au avut posibilitatea să își testeze nivelul de pregătire într-un cadru competițional.

🥋 De asemenea, a avut loc Examenul de Grad în Freestyle Kickboxing, iar toți ceilalți participanți au lucrat programa de examen alături de candidați, transformând examinarea într-o nouă oportunitate de pregătire și perfecționare.

🙏 Mulțumim pentru prezență și implicare cluburilor participante:

• Clubul Sportiv Jissen Do
• Clubul Sportiv Shin-Do
• Clubul Sportiv Albert Badea Academy
• Clubul Sportiv Karateka Alexandria
• Clubul Sportiv Real Gym

Mulțumim tuturor antrenorilor, instructorilor, arbitrilor și sportivilor care au ales să fie alături de noi!

Prezența, energia, seriozitatea și dorința voastră de a învăța au dat valoare acestui stagiu și au demonstrat încă o dată că Freestyle Kickboxing se dezvoltă prin pregătire, colaborare și unitate.

Au fost 4 zile FULL: am muncit, am învățat, am concurat, am analizat, ne-am testat limitele și am evoluat împreună.

🥋 Stagiul s-a încheiat, dar pregătirea continuă!

🔥 Împreună suntem mai puternici. Împreună construim viitorul Freestyle Kickboxing!

💜 **MAI E DOAR O ZI! K-POP TRADING NE VEDEM MÂINE!** 💜

Numărătoarea inversă a început! ⏳

✨ Mâine, 29 august, ne întâlnim la un nou eveniment de K-Pop EVENT! 🎶🃏

Dacă ai carduri de schimbat, povești de împărtășit sau pur și simplu vrei să petreci câteva ore alături de alți fani K-Pop, te așteptăm! 💿💜

🎀 *Ce facem împreună?*
🃏 Trading de carduri
💬 Socializare și noi conexiuni
🎶 K-Pop, energie bună și distracție
✨ O după-amiază dedicată comunității de fani

📅 MÂINE – 29 august
⏰ 14:00 – 19:00
📍 Sediul FTMB – Calea Șerban Vodă 213-217

💜 Pregătește-ți cardurile și vino să ne vedem!

📝 Înscriere:
https://forms.gle/rYfjRCQHXc5VnyfY7

🥋 28 AUGUST 2026 – ULTIMA ZI A STAGIULUI NAȚIONAL DE FREESTYLE KICKBOXING
📍 Eforie Nord

🔥 Pregătirea continuă și în ultima zi!

După zile intense de antrenament, competiție, perfecționare, arbitraj și examen de grad, Stagiul Național de Freestyle Kickboxing merge mai departe până în ultima clipă.

🥊 Continuăm pregătirea cu aceeași energie, disciplină și dorință de evoluție, pentru că progresul nu se oprește atunci când ești obosit, ci atunci când alegi să nu mai înveți.

Ultima zi este despre consolidarea tehnicilor, corectarea detaliilor, acumularea de experiență și încheierea unui stagiu valoros pentru sportivi, instructori, antrenori și arbitri.

Muncim până la capăt. Învățăm până la capăt. Evoluăm până la capăt.

🥋 Construim viitorul Freestyle Kickboxing!

🥋 REZULTATE – EXAMEN DE GRAD ÎN FREESTYLE KICKBOXING
📍 Stagiul Național de Freestyle Kickboxing – Eforie Nord, 27 August 2026

În cadrul Stagiului Național de Freestyle Kickboxing s-a desfășurat și Examenul de Grad, un moment important în evoluția fiecărui practicant.

Au promovat cu succes examenul:

🔴 Șerb Theodora – Centura Roșie
🟠 Dumitru Patrick - Centura Portocalie
🟠🟢 Grădișteanu Marta Theodora – Centura Portocalie cu Tresă Verde
🟠🟢 Grădișteanu Patrick – Centura Portocalie cu Tresă Verde
🟤 Enăchescu Andrei – Centura Maro
⚫ Lungu Cătălin Gabriel – Centura Neagră, 1 Dan
⚫ Moișanu Manzat Radu Gregory – Centura Neagră, 1 Dan

🥊 În același timp, toți ceilalți participanți la stagiu au lucrat programa de examen alături de candidați, transformând examinarea într-o sesiune comună de pregătire, recapitulare și perfecționare tehnică.

Astfel, examenul nu a fost doar o evaluare pentru cei care au candidat la un grad superior, ci și o oportunitate de învățare pentru întreaga grupă.

👏 Felicitări tuturor celor care au promovat și tuturor participanților pentru munca depusă, seriozitate, disciplină și perseverență!

Fiecare centură reprezintă o etapă încheiată și, în același timp, începutul unui nou drum. Gradul obținut nu este finalul pregătirii, ci o responsabilitate mai mare și o motivație pentru a continua să evoluezi.

🥋 Disciplină • Respect • Perseverență • Evoluție

🔥 Construim viitorul Freestyle Kickboxing!