Federatia Romana de Freestyle Kickboxing

📢 Au început înscrierile pentru o nouă serie a cursului IFBB Basic Nutrition!

Dacă vrei să înveți bazele nutriției aplicate în sănătate, fitness și performanță sportivă, te invităm să te alături noii generații de cursanți IFBB Academy România.

Cursul este susținut de Cristian Băltărețu, specialist în nutriție sportivă, antrenor federal și selecționer al lotului național al Federației Române de Culturism și Fitness. Cu o experiență de peste 20 de ani în sportul de performanță, pregătirea sportivilor și educația în domeniul fitnessului, acesta a contribuit la formarea a sute de antrenori, instructori și specialiști care activează astăzi în industria fitnessului din România.

Fost sportiv de performanță și multiplu campion național, Cristian Băltărețu îmbină experiența practică din sport cu pregătirea academică și activitatea de formator, oferind cursanților informații aplicate, actuale și ușor de integrat în activitatea profesională.

📅 Perioada: 8 iulie – 8 august 2026
📲 +40 720 007 941
📧 [email protected]

În cadrul cursului vei învăța:
✅ Principiile fundamentale ale nutriției
✅ Rolul alimentației în sănătate și performanță
✅ Bazele construirii unui plan alimentar echilibrat
✅ Noțiuni esențiale despre macronutrienți și micronutrienți
✅ Aplicarea practică a nutriției în fitness și sport

Fie că ești instructor, antrenor, sportiv sau pur și simplu pasionat de un stil de viață sănătos, acest curs îți oferă o bază solidă de cunoștințe construită de unul dintre cei mai apreciați specialiști ai domeniului.

Te așteptăm cu drag! 💪📚🥗

🥋 ÎNCHIRIEZ SALĂ DE ARTE MARȚIALE COMPLET DOTATĂ 🥊

Cauți un spațiu profesionist pentru antrenamente, cursuri, seminarii sau pregătire sportivă?

📍 Ofer spre închiriere sală de arte marțiale situată în București, Sector 5, Str. Lespezi nr. 6.

✅ Aproximativ 90 m² suprafață de antrenament
✅ Saltea profesională (tatami)
✅ Ring de box
✅ Saci de box
✅ Palmare și perne de antrenament
✅ Speed Ball
✅ Vestiare separate pentru fete și băieți
✅ Dușuri și grupuri sanitare
✅ Spațiu ideal pentru karate, kickboxing, box, MMA, autoapărare, yoga, fitness și alte activități sportive

✔️ Acces facil
✔️ Program flexibil
✔️ Potrivit pentru antrenamente individuale sau de grup

📞 Informații și rezervări: Adrian Dejanu 0722 312 769

🥋 Clubul Sportiv JISSEN DO *Locul unde performanța se construiește prin disciplină, respect și muncă.*

🚑 Ești pregătit să faci diferența într-un moment critic?

Fundația pentru Tineret a Municipiului București, în parteneriat cu Fundația pentru SMURD, te invită la un curs GRATUIT de acordare a primului ajutor!

📅 Când? 11 august 2026 ora: 15:00

📍 Unde? Sediul FTMB – (Calea Șerban Vodă 213)

💡 Ce vei învăța?
✅ Cum să acționezi rapid și corect într-o situație de urgență
✅ Cum să îți păstrezi calmul și să intervii fără teamă
✅ Cum să ajuți un prieten, un coleg sau chiar un necunoscut aflat în pericol
✅ Tehnici esențiale care pot salva vieți

Nu ai nevoie de experiență, doar de dorința de a învăța ceva care contează cu adevărat!

🔗 Înscrie-te aici:
https://docs.google.com/forms/d/1QHLSOWoQFvTRqwz42Xzui_PGXxtQBLVufqwLFH_DleI/preview