Sport ID

Îți planifici antrenamentele. Dar mesele?

Alimentația înseamnă energie pentru efort, recuperare și consecvență. Iar când timpul pentru cumpărături, calcule și gătit devine încă un „antrenament” în program, un meniu echilibrat, conceput de un nutriționist și gata preparat poate face diferența.

📄 Am vorbit cu Diana Palfi, nutriționist-dietetician LifeBox, despre cm nutriția potrivită poate susține fiecare kilometru.

Citește articolul pe SportID, link în primul comentariu👇

🎁 GIVEAWAY – Câștigă o înscriere la Jidvei Weinland Trails pentru tine și un prieten!

Pe 29 august, prima ediție de MTB/XCM din Țara Vinului te așteaptă la startul de la Castelul Bethlen-Haller din Cetatea de Baltă: trasee de 61 km, 44 km, 18 km și E-Bike, printre dealuri și podgorii.

Cum participi:
1. Urmărește paginile Sport ID și Jidvei
2. Distribuie această postare
3. Lasă un comentariu cu tag: cu cine ai veni la start și de ce?

Extragem câștigătorul joi, 27 august, și îl anunțăm aici, pe pagină.

Mult succes! 🚵

Mai multe detalii despre cursă aici: https://www.jidvei.ro/weinland-trails/biking/

AMR 7 zile până la Jidvei Weinland Trails – Biking Edition 🚵

Sâmbăta viitoare, 29 august, se dă startul primei ediții de MTB/XCM din Țara Vinului: 61, 44 sau 18 km printre podgorii, cu start și sosire la Castelul Bethlen-Haller. Pentru cei care vor un ritm mai relaxat, există și cursa E-Bike necompetitivă, iar cei mici au startul lor la Kids' Race.

Membrii comunității SportID au în continuare 20% reducere la taxa de înscriere cu codul SPORTIC20, valabil până pe 27 august.

Detalii și înscrieri: https://www.jidvei.ro/weinland-trails/biking/

Știai că anul acesta poți explora Țara Vinului pe bicicletă?

Jidvei Weinland Trails revine cu o ediție nouă, de biking - Maraton MTB în inima Transilvaniei, iar pentru membrii comunității Sport ID au pregătit și un discount de 20%, aplicabil folosind codul SPORTIC20, valabil până pe 27 August 2026.

Descoperă cursele și înscrie-te aici: https://www.jidvei.ro/weinland-trails/biking/

Nu devenim alți oameni atunci când facem sport. Ne descoperim.

Ce au în comun actoria și sportul? Mai mult decât ai crede: disciplină, consecvență, ieșirea din zona de confort și curajul de a merge mai departe atunci când pare cel mai greu.

Într-un nou episod din seria , Adrian Nartea ne vorbește despre relația lui cu sportul, disciplină și bucuria de a fi exact acolo unde simți că trebuie să fii.

📖 Articolul complet: https://sportid.ro/povestideoamenimari-adrian-nartea-sportul-nu-te-schimba-iti-arata-cine-esti/

❤️ Uneori, cele mai importante curse sunt cele care ne schimbă perspectiva.

#POVEȘTIDEOAMENIMARI | Adrian Nartea: „Sportul nu te schimbă. Îți arată cine ești.” - SportID.ro Înainte să devină unul dintre cei mai cunoscuți actori ai momentului, Adrian Nartea a fost sportiv. A crescut cu handbalul și voleiul, a absolvit Facultatea

Voi care credeți că este evoluția în sporturile de anduranță? Noi vedem tot mai mulți oameni care descoperă că sportul este pentru toată lumea, trebuie doar să îți dorești să te apuci😀

Endurance Ro-Index 2025 | Studiu de cercetare despre sporturile de anduranță din România Prima platformă de date din România despre participarea și participanții la concursuri de masă - alergare, ciclism, triatlon. Studiu de cercetare 2025 cu 1.110 concurenți, 54 concursuri și 242 branduri relevante.

🏃‍♀️ Mai mulți kilometri.
🏋️ Mai multe antrenamente.
🥗 Un plan de nutriție mai bun.

De multe ori căutăm performanța adăugând ceva în programul nostru. Dar dacă progresul de care avem nevoie începe, de fapt, cu câteva ore bune de somn?

În timp ce dormim, corpul repară, reconstruiește și se pregătește pentru următoarea provocare. Recuperarea musculară, refacerea sistemului nervos și adaptarea la efort au loc atunci când ochii sunt închiși, nu când alergăm sau pedalăm.

Poate că cea mai importantă sesiune de antrenament nu apare în calendarul tău.

📖 Citește articolul și descoperă de ce somnul este unul dintre cele mai puternice instrumente pentru performanță și recuperare:

https://sportid.ro/dormi-pentru-performanta-sesiunea-secreta-de-antrenament-are-loc-in-timp-ce-dormi/

💭 Tu câte ore dormi înainte de un antrenament sau o competiție importantă?

Dormeo Home Romania

Dormi pentru performanță: Sesiunea secretă de antrenament are loc în timp ce dormi - SportID.ro În pregătirea pentru un maraton, un triatlon sau o cursă de trail running, mulți participanți își concentrează atenția asupra antrenamentelor, alimentației,

🌍 Astăzi sărbătorim Global Running Day🏃‍♀️🏃

O zi care ne amintește că alergarea este una dintre cele mai naturale forme de mișcare. Nu este despre recorduri sau podiumuri, ci despre bucuria de a face primul pas și libertatea pe care o găsim în fiecare alergare.

Astăzi celebrăm fiecare alergător: de la cei care urmăresc un nou personal best, până la cei care abia descoperă acest sport.

Poate pentru că, într-un fel, chiar suntem născuți pentru a alerga.

📖 Citește articolul scris de Oana Solomon și inspiră-te pentru următoarea ta alergare👉 https://sportid.ro/nascuti-pentru-a-alerga/

NĂSCUȚI PENTRU A ALERGA - SportID.ro Când mi s-a propus să scriu despre alergare, am stat mult să mă întreb de ce eu și ce să scriu. Singura indicație primită a fost ceva gen editorial, dar eu nu mă prea pricep la a scrie într-un cadru și atunci am zis că voi vorbi despre dragoste și demoni.

🚲 WORLD BICYCLE DAY - 3 iunie 🌍

💬 Înainte de a fi șoferi, bicicliști, motocicliști sau alergători, suntem oameni care împart același drum.

🛞 Două roți înseamnă libertate. Înseamnă vânt în față, aventură, comunitate și bucuria simplă a mișcării. Și totuși, prea des, ele devin motiv de tensiune, nervi și lipsă de respect în trafic.

🤝 Poate că nu avem nevoie de mai multe claxoane, ci de mai multă empatie. De capacitatea de a privi din perspectiva celuilalt și de a înțelege că fiecare dintre noi își dorește același lucru: să ajungă în siguranță la destinație.

❗️Respectul în trafic nu este doar o regulă. Este alegerea de a conviețui.🚴‍♀️🏍️🚗

👉 Descoperă o perspectivă care merită citită și continuă reflecția: https://sportid.ro/cand-incepem-sa-uram-doua-roti/

CÂND ÎNCEPEM SĂ URÂM DOUĂ ROȚI - SportID.ro De mai bine de un an mă gândesc să-mi completez studiile și să iau și categoria A a permisului de conducere, cea pentru motociclete. Pe de-o parte, din cauza traficului din Bucureşti şi a orelor pierdute fără rost în maşină.

🎈 La mulți ani, dragi copii!

Astăzi îi sărbătorim pe cei care aleargă cu zâmbetul pe buze, care încurajează din toată inima și care transformă orice competiție într-o aventură.

Dar și pe cei care sunt mereu acolo, la câțiva metri distanță: părinții.

Cei care sunt în același timp șoferi, fotografi, susținători și cea mai puternică galerie.

Pentru că atunci când un copil ajunge la start, de cele mai multe ori în spatele lui există un părinte care a crezut în el.

Un părinte care a aplaudat fiecare progres, a încurajat fiecare încercare și a fost acolo indiferent de rezultat.

La mulți ani tuturor copiilor și felicitări tuturor părinților care reușesc, zi de zi, să fie 2 în 1: părinte și suporter. 💙

📖 Citește articolul despre cm poți fi un părinte mai pregătit pentru copilul tău sportiv:
https://sportid.ro/2-in-1-parinte-si-suporter/

Claudia Nicolae

2 în 1 - Părinte și suporter - SportID.ro Copilul meu nu se mișcă de la televizor sau tabletă. Al meu nu stă locului toată ziua. Deși la poli opuși, ambii copii își vor găsi echilibrul în sport.