SIMPLY WELL. Like-minded souls with unique perspectives and experiences.
Kaya Holistic: Uniting diversity, people and wellness
At Kaya Holistic, we're a lively community of individuals seeking the perfect harmony between mind, body, and soul —— A collective of explorers, delving into various practices that help us stay attuned to our mental, physical, and spiritual states. We're passionate about holistic wellness and believe that true balance comes from embracing a r
06/07/2026
Săptămână nouă, energie nouă la KAYA Floreasca! ✨
Te așteptam cu clase noi în oaza verde Grădina Floreasca.
Dă swipe pentru programul complet si alege ce ti se potriveste!
⚡️ rezerva aici: kayaholistic.ro/schedule.
Gasesti linkul si in bio.
•
•
28/06/2026
Te așteptam și la clasele noastre de yoga în aer liber, la Grădina Floreasca:
Luni, 19:30-20:30, Float by the pool, cu Atena Biju
(BONUS: Lunea, intrarea la piscină este gratuită d**a ora 18:00)
Joi, 10:00 - 11:00, Slow Mornings, cu Andreia Vartolomei-Călărețu
Grădina Floreasca, Mircea Eliade 16.
Intră pe kayaholistic.ro/program și rezervă-ți locul.
•
•
27/06/2026
Programul saptamanii viitoare la Kaya Dudești. 💫
Yoga, pilates, dans, balet, stretching, qigong, meditatii ghidate si cursuri pentru copii.
Alege ce e pentru tine.
Vezi programul: kayaholistic.ro/schedule.
•
•
Less stress, more Kaya. 💫
Yoga, pilates, stretching, masaj, dans, sauna, salina, terapii individuale, cafenea.
Hai sa cunosti comunitatea Kaya! 👥
Intra pe site-ul nostru, vezi programul si alege ce ti se potriveste.
Te asteptam in vizita 🧘🏻
•
•
•
18/06/2026
Cand ne gândim la sauna, ne gândim la relaxare si rasfat, insa beneficiile ei sunt mult mai profunde, in special pentru femei.
Căldura intensă acționează ca un stresor pozitiv care obligă sistemele nervos, cardiovascular, metabolic și endocrin să se adapteze și să devină mai puternice.
Practic, este un „antrenament” de rezistență pentru organismul tău.
Studiile arată că sesiunile regulate de saună au un impact direct și pozitiv asupra:
• Echilibrului hormonal (axa HPA) și rezistenței zilnice la stres.
• Sănătății metabolice, îmbunătățind sensibilitatea la insulină.
• Stării de spirit, prin stimularea neurotransmițătorilor precum dopamina, serotonina și norepinefrina.
• Simptomelor de menopauză, ajutând la gestionarea bufeurilor (simptome vasomotorii) și a schimbărilor de dispoziție.
• Somnului și recuperării, prin activarea sistemului nervos parasimpatic (cel responsabil pentru starea de „odihnă și digestie”).
Pentru femei, sauna este un instrument puternic pentru bunăstare emoțională, sănătate metabolică și longevitate.
Tu când ai fost ultima dată la saună? 👇
Viziteaza-ne la Kaya Dudești și bucura-te de benficiile minunate pe care sauna la are asupra sanatatii tale.
15/06/2026
Săptămâna aceasta la Kaya Dudești. 💫
Dans, Yoga, meditații ghidate, QiGong, clase pentru copii.
Alege ce ți se potrivește:
Kayaholistic.ro/schedule
•
•
Înainte de începerea oficială a verii, ne luăm un mic răgaz să ne amintim de evenimentul nostru în care am sărbătorit împreună primăvara, la Grădina Floreasca.
Pe 25 și 26 aprilie, această frumoasă oază verde din inima orașului a devenit pentru noi un spațiu în care ne-am conectat, ne-am energizat și relaxat. 💚
Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi și au pus o bucățică din energia lor în acest weekend minunat. 💫
🌿 Vara asta te așteptăm la Grădină, în fiecare luni, la ora 19:00, pentru clase de yoga lângă piscină, cu .yogaandayurveda
p.s: cu rezervarea la ora de yoga ai acces și la piscină
info și rezervări: dm .yogaandayurveda ☀️
Dacă Grădina Floreasca nu este chiar aproape de tine, ne găsești la:
Kaya Dudești - Calea Dudești 101 (lângă Mall Vitan)
Kaya Sfinților - Sfinților 6 (lângă Universitate)
Kaya One Cotroceni - Ion Nuțu 44
Găsești programul în bio.
Intră și tu în comunitatea Kaya!
Coșul tău cu bunătăți curate, acum mult mai aproape de tine! 🌾
Suntem extrem de bucuroși să vă anunțăm colaborarea cu oamenii minunați de la Sol și Suflet! Ei au creat prima fermă regenerativă din România și cultivă legume fără substanțe chimice.
Cum funcționează?
1️⃣ Intri pe site-ul celor de la Sol și Suflet, sau pe Facebook, ca să vezi oferta săptămânală, și îți alegi produsele preferate.
2️⃣ La finalizarea comenzii, selectezi ca punct de ridicare: Kaya Holistic Dudești.
3️⃣ În fiecare JOI, te așteptăm la Kaya Holistic Dudești să îți ridici coșul plin de sănătate
Pentru mai multe informații, apelează cu încredere: WhatsApp sau telefon 0728 949 771, Ionuț
www.solsisuflet.ro
facebook.com/solsisuflet
Tu ce bunătăți îți pui pe listă săptămâna asta? 👇
📍 Punct de ridicare: Kaya Holistic Dudești (Calea Dudești 101)
📅 Când: În fiecare joi
18/05/2026
🌟 DESCHIDEM OFICIAL ȘI KAYA SFINȚILOR! 🌟
Pe 23 și 24 mai, te așteptăm la deschiderea oficială a spațiului din Strada Sfinților nr. 6 (chiar lângă Universitate).
Sărbătorim, cm v-am obisnuit, cu 2 zile pline de CLASE GRATUITE, între orele 08:00 și 21:00. 🌿
Iată ce ți-am pregătit (alege ce ți se potrivește sau vino la mai multe):
🧘♂️ YOGA & PILATES
☯️ ECHILIBRU & ENERGIE
Tai Chi
Workshop Qi Aroma Flow
Seminar: Neuroplasticitate prin respirație
Burnon vs Burnout - din perspectiva TCM (Medicină Tradițională Chineză)
Barfuß Shiatsu
🎨 EXPRESIE
Art Therapy
Atelier dans contemporan (15+)
✨ CONECTARE, MEDITAȚIE
Meditații și respirații ghidate
Healthy Lifestyle Tips & Tricks
BACH Symphony
🎶 COMUNITATE
Music Circle with Kaya Holistic Team
Circle with Kaya Ambassadors - setting our intentions
🚨 Participarea este gratuită, însă locurile sunt LIMITATE.
Înscrie-te pe kayaholistic.ro/sfintilor
Tag unui prieten cu care vrei să vii la opening și hai să setăm împreună o nouă energie pentru comunitatea noastră! 🤍
📍 Strada Sfinților nr. 6 (la 5 minute de metrou Universitate)
📅 23 - 24 Mai | 08:00 - 21:00
15/05/2026
🍓 Îți mai aduci aminte de gustul de căpșune adevărate, culese direct din grădina bunicilor?
Vestea bună e că nu trebuie să mai aștepți vizita la țară ca să simți asta.
Cei de la ne trec pragul în fiecare zi la Kaya Holistic Dudești și ne aduc cele mai proaspete, bio și aromate căpșune din producția proprie.
Parfumate și super delicioase, și, mai ales, crescute cu drag, fără alte „artificii”. Simple, sănătoase și perfecte pentru o gustare plină de vitamine.
Ia-ți și tu porția de vară!
🍓 Punct de preluare: Kaya Dudești, Calea Dudești 101
📩 Trimite-ne un DM pentru detalii.☀️
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Saturday | 07:00 - 22:00 |
| Sunday | 07:00 - 22:00 |