Prema Yoga Studio

Azi. Iubim. Să. Fim.

Porțile prin care stresul și energiile cu frecvență joasă de vibrație pot ieși sunt mâinile și picioarele. În momentele în care te simți stresat sau împovărat, închide ochii și respiră.

⬆️Cu fiecare inspirație vizualizează cm aduci în ființa ta energie vindecătoare.
⬇️Cu fiecare expirație vizualizează cm faci curățenie în interiorul tău și lași să iasă afară energiile joase.

⬆️Cu fiecare inspirație fă loc pentru ce urmează și adu o parte din Univers în tine.
⬇️Cu fiecare expirație oferă o parte din tine Universului.

După câteva minute de respirație, scutură-ți fiecare picior, având grijă să relaxezi la final glezna.
Procedează în același mod și cu mâinile; scutură-ți puternic brațele, palmele, apoi relaxează.

Vriksasana - Postura Copacului - cea care aduce echilibru în ființa noastră, întărește musculatura picioarelor și acționează asupra întregului corp

Odată introdusă în practica yoga și realizată perioade lungi de timp, această postură:
✨amplifică concentrarea mentală;
✨deschide sufletul;
✨oferă o stare de echilibru și de stabilitate;
✨întărește ligamentele picioarelor și tendoanelor;
✨ameliorează cazurile de sciatică.

Bucuria de a fi, de a preda și de a practica yoga.💚

💚Ieri am făcut frumos la cursul de YOGA BINE CU MINE alături de niște suflete luminoase.
Am practicat yoga, am respirat, am fost în contact cu noi înșine, am privit în interior cu blândețe și ne-am zâmbit nouă înșine.
Hai și tu să înveți arta de a te întoarce la propria ființă și de a dobândi liniștea lăuntrică.
🙏În fiecare luni, de la 18:30 cu rezervare în prealabil la 0729879794.

Ce înseamnă starea de bine?

Starea de bine implică planurile fizic, cognitiv, social, emoțional, spiritual, cuprinzând așadar, mai multe componente precum gândurile, emoțiile, relațiile, autonomia personală, sensul în viață, dezvoltarea personală, dorința de evoluție.

Pentru a trăi o stare de bine profundă este necesar să avem acces la claritatea sensului existenței noastre, iar asta facem în practica yoga, obținem claritate, iar claritatea sporește calitatea vieții.

Starea de bine se cultivă în fiecare zi, cu încredere și putere de acțiune.

Te invit începând cu 9 mai la 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐁𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐔 𝐌𝐈𝐍𝐄 - 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐝𝐞 𝐁𝐮𝐧𝐚̆𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢.

Vom cultiva împreună echilibrul corp-minte-spirit, îmbinând cursuri de Hatha Yoga pentru începători, meditații ghidate, mișcare conștientă, tehnici de respirație și control al suflului, tehnici de concentrare, relaxare, metode de exprimare liberă a corpului prin mișcare.

Participarea se face prin rezervare la numărul de telefon 0729 87 97 94 - Melania.

Mai multe informații despre cursul de yoga aici: https://fb.me/e/1E3JWaNcj

Răsfățul sufletului. Azi la yoga, doi oameni faini.
💚🙏💫

Prin picioare, putem transmite vibrația fermă, stabilă și prezentă a Pământului în planul superior al structurii noastre. Astfel, îi permitem Pământului să ne hrănească și să ne insufle un sentiment profund de înrădăcinare. 🌿🌱