SENS GYM

Tracțiunile sunt unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru dezvoltarea spatelui.

Dacă încă nu poți face tracțiuni libere, aparatul de tracțiuni asistate este locul perfect de unde să începi.

În clipul de azi, Marius îți arată cm îl folosești corect.

Kick-back la spalier cu elasticul 🔥

Un exercițiu excelent pentru activarea și dezvoltarea fesierilor, dar doar dacă este executat corect.

În acest clip, Georgiana ( ) îți arată diferența dintre execuția corectă și cele mai frecvente greșeli.

Salvează clipul pentru următorul antrenament.

🔥 NOU LA SENS GYM

Începând de miercuri, 6 mai, lansăm o clasă care îți schimbă complet modul în care te antrenezi:
CORE CONTROL 360

Nu este doar despre abdomen.
Este despre control, stabilitate și forță în fiecare mișcare.

👉 Vei construi un core puternic care te ajută în toate antrenamentele tale
👉 Îți îmbunătățești postura, coordonarea și mobilitatea
👉 Lucrezi intens, dar controlat

⏱ Miercuri | 18:00 – 18:50

⚠️ Locurile sunt limitate

👉 Rezervă-ți locul în aplicație și vino să îți construiești cel mai puternic core.