Yoga Teacher 200 h Yoga Alliance
Know Limits Studio CO-Founder
Certified Pre and Post Natal Fitness Specialist
Aleg să mă distrez nu să mă oftic când nu-mi iese planul.
Spune-mi dacă și ție ți se pare funny acest filmuleț 🤗
23/08/2026
Momentul de respiro din mijlocul săptămânii.
O coloană sănătoasă înseamnă o coloană flexibilă. Nu trebuie decât să îți dorești să te miști și posturile se topesc din una în alta.
Poți să-ți faci programare direct din aplicație.
Te aştept 🤗
19/08/2026
Nu degeaba e un trend melodia de la această postare, pentru că noi femeile așa ne simțim de cele mai multe ori, iar cuvântul potrivit e “overwhelmed”, pentru că sună mai frumos în engleză 😊 uneori sunt prea multe de făcut, pe care le și facem de cele mai multe ori, dar nu știm când de fapt sunt prea multe și să spunem STOP sau să delegăm.
Şi cu toate astea, ne trezim următoarea zi și o luăm de la capăt și mergem mai departe cu zâmbetul pe buze de cele mai multe ori.
Adulting is hard 🥴
☀️
Ce trebuie să conțină farfuriile tale la fiecare masă.
Tindem să ne complicăm viața cu detalii, când e simplu să aplicăm principiile de bază în alimentația sănătoasă.
Iată ce să urmărești ca să te asiguri că ai energie pe tot parcursul zilei.
14/08/2026
We are far from perfect… dar aşa e și normal.
Sunt happy că ne-am găsit prin intermediul femeie.inainte.de.mama datorită psiholog.daniela.maniosu
Eu căutăm o antrenoare de tenis care să mă ajute să mă reîntorc la pasiunea mea din copilărie și a apărut ea Beatrice Ciuntea
Am creat o conexiune reală, având amândouă copii mici apropiați de vârstă, avem povești de viață similare, suntem iubitoare de sport și unde mai pun că fac 3 min de acasă până la Ciuntea Tennis Center 🫠
🎾
Secretul pentru un sistem nervos cât mai echilibrat se află chiar în acest reel.
Am fost întrebată cm gestionez emoțiile și valurile hormonale din boala autoimună pe care o am. Din experiență îți spun că mesele regulate și echilibrate stabilizează emoțiile menținând cortizolul din corp scăzut.
Lasă-mi un comentariu sau o ❤️ să știu dacă ți-a fost de folos.
12/08/2026
Vreau să mă prezint din nou aici pentru cei ce mă știu de puțin timp.
Sunt Geo de la Know Limits Studio 😊
Sunt instructor de Yoga şi Pilates la Know Limits Studio sunt mama de 2 copii sunt soția lui Dinu D. Daniel și îmi place să fac cele mai sănătoase alegeri de lifestyle.