Aerial Yoga cu Gabi

Instructor acreditat Aerial Yoga Aerial yoga este o imbinare inedita intre doua discipline (yoga si pilates) care ajuta atat mintea, cat si trupul.

Conceptul a fost inventat de catre gimnastul si coregraful Cristopher Calvin Harrison si a fost gandit ca un antrenament antigravitational menit sa antreneze intregul corp. Cu ajutorul hamacului se asigura alinierea corecta a corpului, fara a pune presiune pe coloana. Ajuta fizicul prin tonifierea musculaturii si mental prin partea de relaxare sau tehnica de respiratie. Exercitiile sunt complexe s  ...