Res'Aktif

L’adaptation fait partie du plan ! 🧠

L’autorégulation est hyper importante pour durée dans le temps 👉🏼 c’est ma ligne directrice ✨

Je suis coach sportif et professionnel de sport, expert en sport santé mais ma pratique de sport reste au niveau amateur ! Je cherche le depassement sans rechercher un haut niveau de performance ! 🚀

C’est dans ce contexte que j’évolue et que j’adapte ma pratique ! 🏋🏻‍♂️ l’objectif est de continuer à progresser durablement sans prendre de risque inutile ! Le ratio bénéfice / risque est ma priorité ! 🎯

Je veux prendre un max de plaisir tout en gardant de l’énergie dans tous les autres aspects de ma vie.

Ceci est mon juste équilibre. 🧘‍♂️

Je vous présente ce nouveau format dans lequel je vais vous partager toute ma préparation pour mon Hyrox en septembre ! 🚀✨

2 objectifs à ça 🔥
👉🏼 me challenger ! 😜
👉🏼 vous donner un max de conseil

On part sur une vidéo toutes les semaines pour que vous puissiez voir comment se structure une programmation ! 🙂 bien sûr impossible de tout mettre en détail dans une vidéo d’1min. Donc si vous avez des questions n’hésitez surtout pas ! Je me ferais une joie de vous répondre 😁😇

À la semaine prochaine pour la suite des vidéos ! 💪🏼 🏃🏻‍♂️

Un coaching, ce n’est pas seulement un programme sportif ou un plan alimentaire.

Le mental, le mode de vie, l’éducation, les croyances et les habitudes ont un rôle essentiel dans ta réussite. 🎯

Mon objectif : proposer un accompagnement adapté, durable et humain. 🔥