YOGA CRÈME

J’habite une terre qui est à la fois une terre et une île. » — Aimé Césaire 🌿

J’habite une terre qui est à la fois une terre et une île. » — Aimé Césaire 🌿

Rien de plus que le soleil, les arbres et la joie d’être là. 🌞🌳

« Une demi-heure de méditation est essentielle, sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire ! »😊
Saint François de Sales

🌸détoxifier votre mental grâce à la respiration ;

☮️visualiser vos objectifs comme s’ils étaient déjà réalisés ;

🧘‍♀️créer votre mantra positif

🌳rester dans le présent

Sur ce sublime journée ensoleillée à tous 🌞🌞🌞🌞

🌸 8 dimanches matins pour prendre soin de soi… et de son corps 🌸

Pendant ces 8 rendez-vous, le yoga nous accompagnera bien au-delà de la souplesse. 🧘🏽‍♀️

🌿 Respirer plus profondément, apaiser le mental, relâcher les tensions…
et aussi retrouver de la mobilité, améliorer sa posture, renforcer la sangle abdominale et développer progressivement sa force.

À travers les postures, le souffle et le mouvement, nous allons réveiller le corps en douceur, le rendre plus stable, plus mobile, plus fort… tout en cultivant un véritable espace de détente. 🤍

Le yoga peut aussi devenir un précieux allié au quotidien : moins de stress, une meilleure qualité de sommeil, une respiration plus consciente et cette sensation de revenir pleinement à soi. 🌱

✨ 8 dimanches matins pour bouger, respirer, se renforcer et prendre soin de soi.

🌞 Premier rendez-vous : dimanche 6 septembre
📍 Plage de Saint-Pierre, face au casino
🕘 9h – 10h

Les inscriptions sont ouvertes et il reste encore quelques place

🌿 Yoga Crème — Septembre & Octobre 🌿

Deux mois pour se retrouver, respirer, bouger… et prendre soin de soi 🌞🌱

Le nouveau planning est là ✨
Des séances en plein air, face à l’océan, dans une ambiance douce et bienveillante, accessibles à tous.

🧘🏽‍♀️ Septembre & octobre
🌊 Plage de Saint-Pierre, face au casino
☀️ Tous les dimanches, de 9h à 10h

Les places sont limitées 🌸
Envie de nous rejoindre ? Inscrivez-vous dès maintenant et réservez votre place pour les prochaines séances.

Au plaisir de partager ces beaux moments avec vous 🤍

🤍🧡💚