Pilates Réunion Saint Pierre

Venez découvrir les cours de Pilates afin de tonifier votre corps en toute sécurité! Méthode accessible à toutes et à tous, même aux femmes enceintes!

La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire réalisée avec ou sans accessoires (ballons, cercles, balles lestées, élastiques, roller...). Elle permet de développer la force, l'endurance, la souplesse musculaire tout en équilibrant la posture. Les exercices respectent certains principes ce qui assure un travail précis, efficace et sécurisé. Les cours durent 1 heure et sont donnés e  ...