26/09/2026
Les protéines sont essentielles à notre quotidien.
Elles participent au maintien de la masse musculaire, à la récupération et contribuent également à la sensation de satiété.
Le problème ? Beaucoup de personnes n’en consomment pas suffisamment au cours de la journée.
Voici donc une recette simple, économique et facile à préparer :
🥙 Naan hyperprotéiné:
✔ 300 g de farine
✔ 300 g de skyr
✔ 2 g de sel
Mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène, coupe en 4 portions, replie les bords vers le centre, retourne la pâte pour créer une belle poche, étale puis cuis à feu doux sans huile.
Garnis ensuite selon tes envies : poulet, thon, saumon, fromage frais, crudités…
Une façon simple d’ajouter davantage de protéines à ton alimentation sans te compliquer la vie. 😊
