Toutes Sportives 974

🫁 Et si votre souffle en disait plus long que vous ne le pensez ?

On associe souvent l'essoufflement à un manque de cardio... et si le vrai frein, c'était votre façon de respirer ?

📅 2 mini-conférences vivantes et interactives pour tout comprendre sur la respiration fonctionnelle, animées par Stéphane Jansoone et Géraldine Fretté, en partenariat avec Muta, Respirons la santé.

🏃 Respiration & performance — Votre respiration vous limite-t-elle avant vos jambes ? Pour les coureurs, traileurs, triathlètes et coachs : comprendre comment mieux ventiler, mieux récupérer et repousser ses limites.

🌿 Respiration & digestion — Une interrelation à protéger et à optimiser. Stress, ventre, confort digestif : et si tout partait du souffle ? Ouvert à tous, sportifs ou non.

✨ Format vivant : conférence, expériences respiratoires à vivre en direct et un temps d'échange avec Stéphane et Géraldine.

👉 Une occasion unique de repartir avec des clés concrètes, portée par l'expertise de nos intervenants et le soutien de Muta, Respirons la santé.

📍 [SAINT-DENIS] | 🗓️ [22 JUILLET] | 🎟️

https://www.helloasso.com/associations/club-canne-en-fleur/evenements/atelier-conference

Places limitées — inscrivez-vous vite !

MUTA Vers la joie d'être Breathing Academy - Ecole de Respiration Respirons la Santé

💜 Un grand merci à toutes les participantes de Toutes Sportives 2026 ! 😊

Afin de permettre aux inscrites de dernière minute de repartir elles aussi avec leur tee-shirt, nous avions réalisé une deuxième commande auprès de notre partenaire équipement. Aujourd'hui, il nous reste 11 tee-shirts collectors disponibles.

👕 Ces 11 tee-shirts sont proposés exclusivement aux participantes de Toutes Sportives 2026 (10 km et 18 km). Ils ne seront pas mis en vente au grand public.

C'est notamment l'occasion, pour celles qui souhaiteraient changer de taille ou qui n'avaient pas pu obtenir la taille souhaitée le jour de la manifestation, de repartir avec ce souvenir unique de cette belle journée de sport, de partage et de dépassement de soi. 💜

📍 Retrait possible :
• Lors de l'une des remises de dossards du Leu Oxygène Trail, à Saint-Benoît, Sainte-Marie, Saint-Pierre ou Saint-Leu, entre le 13 et le 26 juillet ;
• Ou le samedi 1er août, le jour de la manifestation, à Saint-Leu.

✈️ Vous devez prendre l'avion ou vous avez une contrainte particulière ?
Il est également possible de récupérer votre tee-shirt à Sainte-Marie (Le Verger). Contactez-nous par message privé afin d'organiser le retrait.

📩 Il n'y a que 11 tee-shirts disponibles, selon le principe du premier arrivé, premier servi.

👉 Si vous êtes intéressée, vous pouvez réserver le vôtre dès maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous :
https://www.helloasso.com/associations/club-canne-en-fleur/boutiques/tee-shirt-toutes-sportives-collector-2026-exclusivement-pour-participante

Encore merci pour votre confiance à Toutes Sportives 2026. 💜🏃‍♀️

💜 Les débardeurs collectors Toutes Sportives – Édition 2026 sont arrivés ! 🎉

Un grand merci à toutes les personnes qui ont commandé leur débardeur collector. Ils sont désormais prêts à être récupérés ! 😊

📍 Vous pourrez retirer votre débardeur :
• Lors de l'une des remises de dossards du Leu Oxygène Trail, organisées aux quatre coins de l'île (Saint-Benoît, Sainte-Marie, Saint-Pierre et Saint-Leu) entre le 13 et le 26 juillet ;
• Ou le samedi 1er août, le jour de la manifestation, à Saint-Leu.

✈️ Vous devez prendre l'avion ou vous avez une contrainte particulière ?
Il est possible de récupérer votre débardeur à Sainte-Marie (Le Verger). Contactez-nous simplement par message privé afin que nous puissions organiser le retrait.

📩 Pour nous aider dans l'organisation, merci de nous indiquer en commentaire ou par message privé le lieu où vous souhaitez récupérer votre débardeur.

Merci encore pour votre soutien à Toutes Sportives – Édition 2026. Nous avons hâte de vous voir porter les couleurs de cette édition ! 💜

Notre partenaire nutrition Spirea se refait une beauté et vous réserve une grosse surprise...

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🎵🏃‍♀️ TOUTES SPORTIVES : PARLONS AMBIANCE ! 🏃‍♀️🎵

Parmi les retours reçus après l'événement, certaines participantes nous ont indiqué qu'il manquait un peu d'ambiance musicale et d'animation tout au long de la journée.

Nous souhaitons donc recueillir vos idées pour faire de la prochaine édition une véritable fête du sport féminin ! 💃✨

❓ Selon vous, qu'est-ce qui apporterait le plus d'ambiance à Toutes Sportives ?
🎵 Quel style de musique aimeriez-vous entendre ?
🎤 Faut-il davantage d'animations entre les courses ?
🏃‍♀️ Souhaitez-vous des points d'ambiance sur le parcours ?

Votre avis nous aidera à créer une édition encore plus festive, conviviale et mémorable pour toutes les sportives ! 🌸✨

🍊🥤 TOUTES SPORTIVES : VOTRE AVIS NOUS INTÉRESSE ! 🏃‍♀️

Suite à plusieurs retours de participantes, dont celui-ci :

💬 « Le ravito au 5 km laisse à désirer. »

Nous souhaitons connaître vos attentes pour améliorer l'expérience sur le parcours lors des prochaines éditions.

❓ Selon vous, quel ravitaillement devrait être proposé au point du 5 km ?

👍 RAVITAILLEMENT COMPLET
💧 Eau plate
🫧 Eau pétillante
🥤 Sirop
🍌 Bananes
🍊 Oranges
🥜 Fruits secs
🍰 Gâteaux locaux (type gâteau patate)

❤️ RAVITAILLEMENT LIQUIDE UNIQUEMENT
💧 Eau plate
🫧 Eau pétillante
🥤 Sirop

L'objectif est de trouver le meilleur compromis entre vos attentes de sportives, le confort de course et les contraintes d'organisation.

Alors, quel est votre choix ?

👍 Ravitaillement complet
❤️ Ravitaillement liquide uniquement

💬 N'hésitez pas à expliquer votre choix en commentaire. Vos retours nous aideront à construire une édition encore plus réussie !

⏱️🏃‍♀️ TOUTES SPORTIVES : VOTRE AVIS COMPTE ! 🏃‍♀️⏱️

Lors de la dernière édition, certaines participantes étaient encore en course au moment du tirage au sort et de la remise des récompenses.

Afin d'améliorer l'organisation des prochaines éditions, nous souhaitons recueillir votre avis sur ce sujet 👇

❓ Faut-il attendre l'arrivée de toutes les participantes avant de procéder au tirage au sort des lots et à la remise des récompenses & trophées ?

👍 NON – Maintenir les horaires prévus pour le tirage au sort et la remise des récompenses, même si certaines participantes sont encore sur le parcours.

❤️ OUI – Attendre que toutes les participantes aient franchi la ligne d'arrivée afin que chacune puisse profiter pleinement de ce moment.

💬 N'hésitez pas à partager votre avis et vos suggestions en commentaire.

Votre retour nous aidera à faire évoluer l'événement et à offrir la meilleure expérience possible à toutes les sportives. 🌸🏃‍♀️✨

🚺🏃‍♀️ TOUTES SPORTIVES 2027 : VOTRE AVIS NOUS INTÉRESSE ! 🏃‍♀️🚺

Lors de l'édition 2026, plusieurs participantes étaient accompagnées sur le parcours par des hommes jouant le rôle de lièvre, d'accompagnateur ou de soutien.

Cette situation a suscité de nombreuses réactions au sein de la communauté, certaines estimant que cela apporte un soutien appréciable, d'autres considérant qu'une épreuve 100 % féminine devrait voir évoluer uniquement des femmes sur le parcours.

Dans le cadre de la préparation de l'édition 2027, nous souhaitons connaître votre avis 👇

❓ Êtes-vous favorable à la présence d'hommes sur le parcours pendant la course ?

👍 OUI – Les hommes peuvent accompagner ou encourager des participantes sur le parcours.

❤️ NON – Une course féminine doit être exclusivement réservée aux participantes, sans accompagnateurs masculins sur le parcours.

💬 N'hésitez pas à développer votre point de vue en commentaire. Toutes les opinions seront les bienvenues, dans le respect de chacune et chacun.

Votre avis nous aidera à construire l'avenir de Toutes Sportives et à préserver l'esprit de cet événement unique. 🌸🏃‍♀️

📏 Un problème de distance… 😅

Un point est revenu à plusieurs reprises concernant le parcours du 10 km Trail Urbain : il manquait quelques mètres afin de franchir la barre des 10 K

L'explication la plus probable se trouve dans une modification de dernière minute que nous avons effectuée en intégrant la fameuse montée située entre les écoles élémentaire et maternelle.

Oui, celle qui pique les jambes, fait grimacer les mollets et provoque quelques discussions animées entre coureuses... vous voyez de quelle montée on parle ! 😂⛰️

Cette adaptation de dernière minute a probablement eu pour conséquence de raccourcir légèrement le parcours sans que nous nous en rendions compte immédiatement.

Quelles pistes pour 2027 ?

Nous travaillons déjà sur plusieurs solutions afin de garantir un véritable 10 km lors de la prochaine édition :

➡️ Ajouter quelques mètres dans le secteur du Chemin de Canne Bancoulier ;

➡️ Effectuer un tour de terrain de football avant le passage sur la route.

À ce stade, rien n'est encore arrêté : nous sommes en pleine réflexion pour trouver la solution la plus adaptée, tout en conservant l'esprit du parcours que vous appréciez.

Une chose est sûre : en 2027, les GPS auront beaucoup moins de raisons de nous rappeler à l'ordre ! 😅⌚

Merci à toutes les participantes pour leur bienveillance et leurs retours constructifs. C'est grâce à vous que TOUTES SPORTIVES 974 continue de progresser. 💜🏃‍♀️

😄⛰️🏃‍♀️

P. S. : Il est encore possible de réserver un joli souvenir de cette édition 2026.
📩 https://www.helloasso.com/associations/club-canne-en-fleur/boutiques/pre-commande-debardeur-toutes-sportives-2026

CHALLENGE TOUTES SPORTIVES SUR TROIS-BASSINS : OUVERTURE DES INSCRIPTIONS (GRATUIT) !

Après l’immense succès de notre premier défi à Cambaie, la Tribu Toutes Sportives prend de la hauteur ! Fidèles à notre rituel « 1 mois, 1 commune, 1 défi », nous vous donnons rendez-vous le mois prochain pour une deuxième étape qui s'annonce mémorable. 🏃‍♀️✨

Les inscriptions sont officiellement ouvertes ! 👇

📍 LE LIU ET LES HORAIRES
Le point de ralliement : Rendez-vous au Stade de Trois-Bassins.

⏰ 06h30 : Accueil et échauffement (il fait froid en juillet ramenez de quoi vous réchauffer avant le départ.)

⏰ 07h00 PILE : Top départ officiel de la Tribu !

🗺️ UN SEUL PARCOURS, 3 NIVEAUX : LA BIENVEILLANCE AVANT TOUT !
Pas besoin d'être une championne olympique pour nous rejoindre ! Nous avons conçu un seul et unique parcours de 10 km, mais adapté à toutes grâce à nos meneurs d'allure :

🟢 Niveau 1 : Pour les marcheuses (plaisir, papotage et grand air).

🟡 Niveau 2 : Pour les pratiquantes de l'alternance course/marche (rythme intermédiaire).

🔴 Niveau 3 : Pour les coureuses mais on reste ensemble (chrono personnel et dépassement de soi).

🚫 Rappel de notre charte : Ici, pas de podium élitiste, pas de médaille, et zéro jugement. L'unique objectif est le dépassement de soi à son propre rythme, dans l'entraide et la bonne humeur !

🥐 APRÈS L'EFFORT : LE TRADITIONNEL P'TIT DÉJ PARTAGÉ !
Parce qu'on ne change pas une équipe qui gagne, la ligne d'arrivée rimera avec convivialité. Chacune ramène une petite douceur à partager (thermos de café, jus de fruits, gâteau maison, fruits frais) pour refaire le monde et féliciter toutes les guerrières de la matinée. Les maris, enfants et proches sont évidemment les bienvenus pour encourager ou partager ce moment !

🚨 ATTENTION : Les places sont limitées pour garantir votre sécurité et la bonne gestion des dossards. Ne tardez pas à réserver le vôtre et à motiver vos copines !

👉 Cliquez ici pour réserver votre dossard à Trois-Bassins : 🔗 https://www.helloasso.com/associations/club-canne-en-fleur/evenements/challenge-toutes-sportives-trois-bassins