Un écrin pour votre forme a deux pas du centre ville de St Gilles : Pilates au Sol , sur Machines, Yoga, Barre au Sol, Total Barre, Stretching, Hammam.....
Votre pause bien être dans un espace raffiné, entouré de professionnels pour retrouver harmonie et vitalité
24/04/2026
Vue sur le Port de St-Gilles cette femelle avec un œil bleu et un autre foncé. Elle porte un collier kaki. Le pelage de son dos est abîmé.
Merci d’éviter toute réponse avec des reproches. Je ne fais que signaler ce chien que j’ai vu. Merci de partager et très belle journée
Voici l’évolution des deux exercices sur le Reformer.
Une progression essentielle dans la pratique du Pilates.
❣️ « Le Short Spine Massage » de niveau intermédiaire, initie le travail d’articulation de la colonne avec contrôle et précision.
❣️ « Le Long Spine Massage », plus avancé, demande une maîtrise plus profonde, alliant force, stabilité et fluidité.
♦️ Chaque étape prépare la suivante.
♦️ Chaque progression révèle un corps plus intelligent, plus fort… et en parfaite harmonie avec le mouvement.
Et vous ?
Prêt(e) à découvrir la méthode ?
✨ Reformer Pilates
📍 Saint-Gilles – Île de La Réunion
| Lundi | 08:30 - 20:30 |
| Mardi | 08:30 - 20:00 |
| Mercredi | 08:30 - 20:00 |
| Jeudi | 08:30 - 20:00 |
| Vendredi | 08:30 - 20:00 |
| Samedi | 08:30 - 15:30 |
| Dimanche | 08:30 - 10:30 |