The Venue Ladies

التوازن أكثر من مجرد وضعية.
فهو يعزز القوة، ويحسن الثبات، ويساعدك على الحركة بثقة أكبر، داخل النادي وخارجه.
اكتشفي حصصًا تجمع بين القوة، والمرونة، وصفاء الذهن.
________
Balance is more than a pose.
It builds strength, improves stability, and helps you move with greater confidence—both in your workouts and in everyday life.
Discover classes that challenge your body and calm your mind.

📞 3098 9894 / 4412 9723

Meet Coach Nahed.

Whether your goal is weight loss, building muscle, or improving your overall fitness, Nahed is here to guide and motivate you every step of the way.

Her areas of expertise include:
- Weight Loss
- Muscle Gain
- Functional Training
- Group Fitness Classes
- Freestyle Training

Train with Coach Nahed and take the next step toward your fitness goals.

📞 3098 9894 / 4412 9723

للمشي على المنحدر فوائد أكثر مما تتوقعين.
اسحبي للتعرّف على أبرز فوائده وكيف يمكن أن يدعم لياقتك وصحتك.
______
Incline walking offers more benefits than you might think.
Swipe through the carousel to discover how it can improve your fitness and support your health.

📞 3098 9894/ 44129723

البيلاتس أكثر من مجرد تمارين للمرونة.
فهو يقوّي عضلات الجسم الأساسية، ويحسن وضعية الجسم، ويعزز التوازن، ويساعدك على الحركة بتحكم أكبر، ليكون إضافة مثالية إلى روتينك الرياضي.
استمتعي بتجربة الريفورمر بيلاتس في The Venue Ladies.
______
Pilates is more than flexibility.
It builds core strength, improves posture, enhances balance, and helps you move with greater control - making it the perfect complement to any fitness routine.
Experience Reformer Pilates at The Venue Ladies.

📞 3098 9894/ 44129723

الاستماع إلى جسدك جزء من التدريب الذكي.
تحدّي نفسك، لكن اعرفي متى تمنحين جسمك الوقت للتعافي والعناية التي يستحقها. فالنتائج الحقيقية تأتي من التوازن، لا من الإجهاد.

Listening to your body is part of training smarter.
Challenge yourself, but know when to slow down, recover, and give your body the care it deserves. Progress comes from balance -not burnout.

📞 3098 9894 / 4412 9723

العناية بنفسك لا تنتهي بانتهاء التمرين.
استمتعي بتجربة السبا وعلاجات العناية بالبشرة لدينا، المصممة لتمنحك الاسترخاء، وتجدد نضارة بشرتك، وتساعدك على الشعور بأفضل حال.
اكتشفي مفهوم العافية بأسلوب راقٍ.

True wellness goes beyond your workout.
Take time to recharge with our premium spa and facial treatments, designed to help you relax, restore your skin, and leave feeling your absolute best.
Experience wellness the way it should be.

📞 3098 9894 / 4412 9723

استمعي إلى جسدكِ... وامنحيه الحركة التي يحتاجها.
ليس كل تمرين يحتاج إلى أقصى مجهود. أحيانًا، تكون أفضل النتائج عندما تتحركين بوعي، وتحترمين حدود جسمكِ، وتمنحينه الوقت الكافي للتعافي. لأن الاستمرارية دائمًا أقوى من الإرهاق.
__________
Move your body - but don't push it.
Not every workout has to be intense. Sometimes, the best progress comes from moving with intention, respecting your body's limits, and allowing it time to recover. Consistency will always take you further than overtraining.

📞 3098 9894 / 4412 9723

اكتشفي متعة الحركة داخل الماء مع حصص Aqua Class.

تمنحكِ التمارين المائية تجربة فعّالة تجمع بين تحسين اللياقة، وتقوية العضلات، وزيادة القدرة على التحمل، مع تقليل الضغط على المفاصل. الخيار المثالي لمن تبحث عن تمرين متكامل ولطيف على الجسم.
------------
Discover the benefits of Aqua Class.

Experience a low-impact, full-body workout that helps improve cardiovascular fitness, build strength, and boost endurance—all while reducing stress on your joints. A refreshing way to stay active and feel your best.

📞 3098 9894 / 4412 9723

تعرّفي على الكابتن زينة.
بشغفها بالرياضة وحرصها على مساعدة السيدات للوصول إلى أفضل نسخة من أنفسهن، ترافقكِ الكابتن زينة في كل خطوة من رحلتكِ الرياضية.
سواء كان هدفكِ بناء القوة، تحسين اللياقة، أو تبني أسلوب حياة أكثر نشاطاً، ستساعدكِ على تحقيق أهدافكِ ضمن بيئة داعمة ومحفزة.
احجزي جلستكِ وابدئي رحلتكِ نحو أهدافكِ مع التوجيه الاحترافي في The Venue Ladies.
______
Meet Coach Zina.
With her passion for fitness and commitment to helping women feel their strongest, Coach Zina is here to support you every step of your wellness journey.
Whether your goal is building strength, improving endurance, or creating a sustainable fitness routine, she’ll help you train with confidence in a motivating and supportive environment.
Book your session and start working towards your goals with expert guidance at The Venue Ladies.

📞 3098 9894 / 4412 9723

التدريب مع صديقتكِ يجعل الالتزام أسهل، والطاقة أكبر، والنتائج أجمل.
سواء كانت شريكة تمارينكِ أو مصدر تحفيزكِ اليومي، كل خطوة تصبح أفضل عندما تُشاركينها مع شخص يدعمكِ.
ابدأن رحلتكن الرياضية معاً في The Venue Ladies
______
Training with your bestie makes every workout more motivating, enjoyable, and rewarding.
Whether she’s your workout partner or your biggest cheerleader, every fitness goal feels easier when you achieve it together.
Start your fitness journey side by side at The Venue Ladies.

📞 3098 9894/ 44129723