Hala Abou Saad

في رجال بيقولوا:
"ما بعرف ليش زوجتي بطلت تهتم بحالها... بطلت رومانسية... بطلت متل أول."

بس قليل اللي بيسأل:
هي أصلاً من وين بدها تجيب الطاقة؟

إذا كانت عم تشتغل 40 ساعة بالأسبوع، وبتشارك بمصاريف البيت، وراجعة تكمل طبخ، وترتيب، واهتمام بالأولاد، ومسؤوليات ما بتخلص...

غالبًا هي مش عم ترفضك...
هي بس مستنزفة.

المرأة لما تعيش أغلب وقتها بوضعية "لازم"، بصير صعب عليها تنتقل فجأة لوضعية "بدي"..

الاهتمام، والحنان، والأنوثة... ما بينطلبوا من شخص ما عاد لاقي وقت يرتاح..
لهيك، إذا بدك تشوف النسخة اللي بتحبها منها، ساعدها تعيش حياة فيها مساحة للتنفس، مش بس للنجاة...

💌راسليني بكلمة "أنوثة" إذا حاسة إن الاستنزاف أثّر على علاقتك بنفسك و بشريكك..
#الأنوثة
#الخليج

إذا الطفلة اللي جواتك هي اللي اختارت آخر علاقة... شو الشيء إللي كانت عم تدور عليه؟

📍الشفاء بيبلش لما تعطي حالك الاحتواء اللي استنيتيه، والحدود اللي ما حدا علمك ياها، وتسمحي لنفسك تختاري علاقة ما بتشبه الجرح بل بتشبه السلام..
إذا حسيتي حالك بهالكلمات، يمكن هيدي مش صدفة. يمكن الطفلة داخلك عم تطلب وعي... مش حب جديد...

💌راسليني بكلمة «هدف»وخلينا نشتغل سوا ،مش على ترميم علاقة ....
بل على تغيير نمط اختيارك من الأساس

#الخليج

لما يصير خلاف بينك وبين شريكك… كيف بتتصرفوا غالبًا؟

💌 راسليني بكلمة (علاقة) إذا بدك تتعلمي كيف تحطي حدود صحيّة ،وتبنوا طريقة تواصل تحمي علاقتكم بدل ما تستنزفها





#الخليج

برأيك... شو أكتر صفة بتخلي الشخص المخادع صعب ينكشف؟

💌 راسليني بكلمة "علاقة" إذا... بتحسي إنك بتنجذبي للأشخاص اللي بيظهروا مثاليين، وبدك تعرفي كيف تفرّقي بين الصورة والحقيقة...


#الخليح

أحيانًا لا يكون ما حدث نتيجة غفلتك، ولا لأنك لم تكن ذكيًا بما يكفي..
هناك أقدارٌ تتجاوز حساباتنا، فتسير الأمور كما شاء الله لا كما خططنا...✨
وعندما تنكشف الحكمة لاحقًا، ندرك أن ما ظننّاه خطأً كان جزءًا من تدبيرٍ أوسع، وأن الثقة بالله لا تعني فهم كل شيء، بل الاطمئنان إلى أن وراء كل قدرٍ حكمة...


#طمأنينة
#الخليج

في ناس ما بتجرحك بالصوت العالي…
بتجرحك بهدوء..❤️‍🩹
بتخليك تشك بنفسك،
تراجع كل كلمة قلتها،
وتعتذر عن أشياء ما كان لازم تعتذر عنها..
ومع الوقت…
بتصير تحاول تثبت قيمتك لشخص قرر من البداية ما يشوفها.
هون لازم توقف وتسأل حالك:
هل المشكلة فعلًا فيّ؟
أو أنا عم حاول آخد اعتراف من شخص ما عنده القدرة يعطيه؟

الصحة النفسية ما بتقاس بقدرتك تتحمّل الأذى !!
بتقاس بقدرتك تعرف متى تحط حدود، وتحافظ على كرامتك، وما تسمح لحدا يطفّي نورك حتى لو كان من أقرب الناس.
مش كل علاقة لازم تكمّل…
بس كل تجربة لازم تعلّمك كيف تختار الأشخاص اللي وجودهم بيزيدك سلام، مش استنزاف..

📍 إذا عم تشعري انك عم تتألمي بصمت،وهم تحاولي تفهمي لي بعض العلاقات عم تستنزفك رغم ان الاذى فيها غير واضح..
💌راسليني بكلمة "تشافي"لساعدك
#الخليج

العقل اللي بيضل مشغول بالبدائل... بيصعب عليه يكون حاضر ويقدّر اللي بين إيديه..

وهيدا ما بينطبق بس على العلاقات، بينطبق كمان على الشغل، والقرارات، والأهداف، وحتى على راحتنا النفسية..🌱
الاستقرار ما بيبدأ لما تختفي كل الخيارات من حولنا،
بيبدأ لما قيمنا وقناعاتنا يصيروا أوضح من أي إغراء...

💌راسلني بكلمة "هدف" إذا تعبت من التردد، وحابب تبني حياة مبنية على قناعاتك مش على الخوف من فوات الفرص...
#الخليج

هل تشعر أن الكوتشينغ قد يكون رسالتك؟
علّق/ي بكلمة (كوتش) وابدأ/ي أول خطوة نحو الاعتماد الدولي #كوتشنج #مهنة #رسالة #ياربي

إذا كان بإمكان طفلك الداخلي أن يقول لأمه جملة واحدة... ماذا سيقول؟
💌إذا شعرت أن جرح الأم ما زال يؤثر على ثقتك بنفسك، أو على علاقاتك واختياراتك...
راسليني/راسلني بكلمة "أم" لساعدك
#الخليج

كل مرة بتضحكي قدّام ولادك، وإنتِ مخبّاية وجعِك... إنتِ بس عم تتصنّعي القوة 🥀
وعم تحاولي تحميهم من ألمِك...
ومن أصعب المشاعر، إنك تحسي إن ولادِك هني السبب الوحيد اللي بعده مخليكِ تكمّلي، بينما بقلبك في تعب ما عاد حدا شايفه ❤️‍🩹
بس تذكّري... إنتِ مش بس أم عايشة كرمال الكل. إنتِ كمان إنسانة، ومن حقّك تنسمعي، تنحضني، وتلاقي حدا يساندك قبل ما يستهلكك هالتعب..
طلب المساعدة ما بيعني إنك ضعيفة... بالعكس، هو دليل وعي وشجاعة، لأن لما تهتمي بحالك، بتقدري تهتمي بولادِك بطريقة أصحّ

💌راسليني بكلمة "دعم" إذا حسيتي إنك عم تحملي فوق طاقتك، وحان الوقت يكون في حدا يحمل معِك هالعبء...

#الامومة #تشافي # هالة_هيلينغ #الخليج