Atenea Fútbol

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Entrenamiento infantil mixto ☺️⚽🏃

🎉¡Feliz día a todos los niños! 🎉

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FELIZ DÍA DEL PADRE.....!

Para los niños/as que practican algún tipo de deporte, la alimentación es fundamental ya que, requieren mayor cantidad de energía pero sobre todo calidad en sus alimentos ✅

Una correcta educación alimentaria desde edades tempranas conseguirá crear en el deportista hábitos nutricionales saludables y asegurará un buen rendimiento deportivo 💪

Incluir principalmente:
Carbohidratos de buena calidad como: arroz, papa, fideos, batata, avena 🍠🍝🍚🥔
Proteínas como: pollo, carne, huevo, pescado 🍗🥚
Evitar los productos azucarados y ultra procesados 🍟🍔🍬🍫
Optar por frutas y verduras frescas 🍎🍌🥕🥦

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¡Feliz Día de la Mujer! 💜