Tu gym CDE

¿SABES LOS BENEFICIONS DE LA ANTROPOMETRIA?

La medición antropometrica es una evaluación que se le realiza al paciente para poder saber cuanto tiene de grasa y musculo, esto hace que podamos realizar una dieta adecuada para el paciente,ejemplo si aumento su masa muscular esyo quiere decir que el músculo va a requerir mayor cantidad de proteína (carne ,huevos. Whey etc) como requerimiento a seguir creciendo.

Para que el entrenador no trabaje a ciegas y asi pueda saber donde trabajar o Enfocarse más!!!

Si me preguntan si todo el mérito es mío?
Pues le digo que no ya que aquí se trabaja en conjunto evaluando el resultado para poder lanzar la rutina de la paciente.

Si estas cansada de no tener sepultados, entonces consulta con un profesional para poder tener sepultados. No pierdas tiempo y menos te sientas fustrad@.


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Y pensar que hace 10 años atrás empezaría mi locura, mi propio gimnasio 🥹,antes de que pase todo esto enseñe 5 años antes recorriendo gimasios(total llevo 14 años enseñando) no sabía todo lo que me vendría después de independizarme (me hecharon en un gimnasio por tener el mio😩, pero hay algo que yo siempre tuve ETICA PROFESIONAL, esto es una de tantas historias🤣) YO Solo me tire de lleno y quise hacer ese desafío, cada sueño antes de cumplir tiene varios escalones, poder pasar algunos de ellos me costo muchísimo, pero hoy mirando un poquito atrás para bien en verdad estoy feliz por las oportunidades que me dieron en especial a la que en aquel entonces era dueña del gimnasio LUVA GYM Rochi Villamayor , los alumnos que tuve y claro quien no... LOS TROPIEZOS Y RESBALONES también, en verdad soy grata a todo eso. Si estás con algunos sueños, proyectos HACELO!, TIRATE DE LLENO" no siempre sale a la primera, pero inténtalo,la verdad es muy satisfactorio, es mejor decir INTENTE que decir YO QUISE HACER,y nunca haberlo hecho.
Hoy ya pasaron 10 años de trabajar en mi propio gym,muchísimas veces quise vender todo, tirar y quemar🤣 pero es lo que me llena, me hace feliz a la vez, gracias al gym me recibí de nutricionista hice mi especialidad en Nutrición deportiva, todo gracias a VOY A HACERLO!
A veces el creer en uno mismo aunque dudes tal vez un 2% en vos pero confiar en Dios un 100% las cosas van a salir, salen.

̃oshechosrealidad

Para que NO DESISTAS cada vez que te pesas!!!!
👉TENE EN CUENTA ESTOS TIPS.

"Cada cuerpo es unico y cada uno llega a la meta a su tiempo"

Tene paciencia, Confía en el proceso, evita personas que no aporten en tu proceso(no escuches opiniones negativas) y no desistas en el camino!

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#2024

Nada es fácil pero también imposible!

Confía en el proceso..

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SOLO AGRADECER ‼️
Ser parte de esta familia para mi es en verdad un gran privilegio,son personas geniales a quienes admiro muchísimo por el gran equipo que son desde los pilares y ,y el .
Es tan genial trabajar en equipo con fioterapeuta, entrenadores, preparadores,así que se imaginan lo feliz que estoy?

Amo lo que hago y espero pueda ayudar y transmitir mis conocimientos a mis pacientes en el consultorio de DUOGYM.

📲Pueden hacer sus consultas para reservas de turnos a
👩🏻‍💻DIA: Sábado de 7 am a 12hs.

“Sé agradecido por lo que tienes; terminarás
teniendo más. Si te concentras en lo que no
tienes, nunca tendrás suficiente.”
Oprah Winfrey

‼️TODO DEPENDE DE UNO MISMO.

En verdad ser parte de este cambio fue genial!
Por que su testimonio me tocó mucho, feliz y agradecida por la confianza!

ESTO RECIÉN EMPIEZA!!!!

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‼️NO VIVES DE ENSALADAS‼️

👉MALISIMO SI LO QUE BUSCAS ES BAJAR O GANAR MUSCULOS‼️⚠️

Esto quiere decir que necesitamos comer tanto CARBOHIDRATOS, GRASAS y PROTEINAS!!!

Los CARBOHIDRATOS 🥔🍞🍠🍚
SON FUENRE DE ENERGÍA

Las PROTEINAS 🍗🍖🥩🥚🍳
PARA GANAR MUSCULOS.

Las GRASAS 🌰🥜🥑🥥🫒
TE AYUDAN AL EQUILIBRIO HORMONAL.

Como ves aquí no se trata de ELIMINAR NO MAS, o COMER SOLO PROTEINAS para ganar músculos, ya que si solo comes proteínas como pensas entrenar sin tener fuente de energía????(sin carbos)

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Feliz día a vos que das todos los días lo mejor de vos!

Feliz día a todos los en su día.
En especial a mis maestros favorito,mis ejemplos, mi inspiración.
Los amo!

🏋🏃‍♀️ vamos que vamos!!

Sin excusa a llegar al objetivo!...