Pilates Cynthia Messinger

Aprovechando la hora libre ♡

Seguimos aprendiendo!
Para las pancitas 😊 🤰

Linda clase hoy ! 💪🏻 Area Pilates

Volviiiiiiii pero a Puerto Rico!!

Queridas amigas pilateras:

Quiero comunicarles la conclusión de una etapa maravillosa de mi vida profesional en Bella Vista - Paraguay.
Es hora de emprender nuevos proyectos!
Despues de 2 años de Pilates en este pequeño pueblo, solo encuentro palabras de agradecimiento por la confianza puesta en mi.
Me llevo de este hermoso país amistades valiosas y experiencias que me permitieron crecer como instructora y como persona.

Las quiero mucho ♡ hasta luego!

Inhala el futuro - Exhala el pasado

¿Por qué animarse a elongar?

Cuando elongamos, estamos generando las condiciones para que nuestra energía interior fluya con más facilidad. Como los músculos acumulan cierta tensión, al estirarlos, liberamos toda esa energía que está acumulada y que quiere salir por algún lado.

Las elongaciones son revitalizantes y pueden predisponerte con la mejor energía para afrontar las actividades del día.

Para hacerlos de una manera efectiva, se sugiere dedicarle el tiempo suficiente a cada zona muscular que se quiera elongar.

También se recomienda hacer los ejercicios de estiramiento acompañados de una armoniosa respiración con una adecuada postura.

Better together 💪

Ahora podrán encontrarme facilmente! 😊