4EVER-FIT

Porque los sábados también se entrena!💥

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¡Te esperamos! 🦾

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SI alguna vez fuiste alumno de Forever fit te informamos que tenemos una NUEVA PROMO PARA ALUMNOS FIELES! 😎😜

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Let’s go go GO! ⚔️

¡Te esperamos!

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¿Cuanto pesas?

Eso realmente no importa.

No es el mejor indicador de tu progreso.

¿Por qué?

1- Porque con el peso no se distingue entre músculo y grasa, no dice cómo es tu composición corporal o que tan en forma estás. Alguien que pesa 60 kilos con 40% de grasa se verá muy diferente a una persona que pesa 60 kilos con 20% de grasa corporal.

Dos personas pueden medir la misma estatura, tener el mismo peso y verse totalmente diferentes..

Porque su COMPOSICION CORPORAL es distitna, una tiene más peso en grasa y la otra más peso en masa muscular. Un kilogramo de grasa ocupa el DOBLE de espacio que un kilogramo de músculo, la densidad de ambas es distinta.

2- El peso puede variar durante el día de, entre 2 a 3 kilogramos. Si te pesas a la mañana y luego a la noche notarás una diferencia.

¿Perdiste grasa mientras dormias?

No, perdiste AGUA.

EL cuerpo esta hecho de un 60 a 70% de agua, y su retención varía durante el día según que tanto la ingieras, tu alimentación, la cantidad de sodio que consumiste en el día, lo mucho o poco que sudaste, fluctuaciones hormonales, periodos mentruales etc.

3- Pesarse constantemente crea obsesiones. Estás permitiendo que un número determine tu progreso y como te sentís, cuando ese numero en realidad no esta indicando tu EVOLUCIÓN.

4- Cuando comes bien y sos constante con el entrenamiento, vas aumentando masa muscular, el metabolismo se acelera, tu funcionamiento hormonal mejora, quemas más calorias al día, quemas más grasas y tu porcentaje de grasa se reduce. Quizás aumentes 2 kilos de músculo y pierdas 2 kilos de grasa y el NUMERO en la balanza NO cambia pero tu COMPOSICIÓN CORPORAL mejora.

Perdiste un par de tallas, te ves mucho mejor, te sentís mucho mejor.. y eso es lo que REALMENTE IMPORTA! No el numero en la balanza.

El peso por si solo no es un buen indicador.

Debes medir cuanto avanzas según tu % de grasa, medidas en cinta métrica, fotos semanales de tu progreso sin trampas y como te queda la ropa!

¡Les compartimos nuestros nuevos horarios!

Porque lo pediste vos y entendemos que querés llegar en forma al verano los días sábados ahora son de recuperación! 🏋🏽‍♂️

¡Te esperamos!

Let’s gooo ⛏️⛏️☀️🏄🏽‍♂️😎

¡Adelanta tus planes!

Este verano llegamos 🏄🏽‍♂️☀️😎

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Volvió LA PROMO para estudiantes de todos los colegios y universidades! Solo debes presentar tu credencial o comprobante de que sos estudiante ACTIVO en tu colegio o universidad y arrancamos!

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