MASTERCLASS | YOGA Y DEPORTE
Una hermosa experiencia de encuentro entre el Yoga y el Deporte, donde compartimos una práctica especialmente dirigida a explorar cuatro aportes fundamentales del Yoga al deportista: la preparación del cuerpo, la respiración, la concentración y la recuperación consciente.
Una oportunidad para acercarnos al Yoga no solo como práctica física, sino como una herramienta que acompaña al deportista antes, durante y después del entrenamiento.
🙏 Nuestro especial agradecimiento a la Presidenta del Comité de Yoga, Dra. Ana García, y a todos sus integrantes, por la organización y el acompañamiento.
A la Presidenta del Club Internacional de Tenis (CIT), Carolina Molinas de Fernández, por brindarnos este espacio de encuentro.
Al Canciller de la Embajada de la India, Sr. Virender Jatav, por su presencia y disposición para acompañar esta iniciativa.
Y a la deportista e instructora de Yoga Ivanna Trilha, por compartir su experiencia y mirada desde ambas disciplinas.
Gracias a todos quienes participaron, practicaron y hicieron posible este encuentro.
Yoga y Deporte: dos caminos que, cuando se encuentran, potencian cuerpo mente y consciencia.
Trilha Yoga Comité de Yoga- CIT Paola Ceretta | Yoga y Arteterapia Club Internacional de Tenis
Shemesh Yoga University
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25/08/2026
Adhyāpana Abhyāsa
Práctica de la enseñanza
(Lo que nosotros llamamos didáctica)
Felicitaciones por cada primer clase.
Esta primera experiencia tiene algo muy especial. No es un examen ni una prueba para demostrar cuánto sabés; es una práctica pedagógica, un espacio para comenzar a experimentar qué significa guiar Yoga.
Hasta hoy, principalmente han estado en el lugar de quien recibe la práctica. Hoy comenzaremos a acercarnos al lugar de quien sostiene, guía y transmite.
Y guiar también es aprender a escuchar: escuchar al otro, leer lo que sucede en el espacio, adaptar, acompañar… y aprender a “cuidarte a vos mismo mientras sostenés la práctica de alguien más”
Que puedan transitar este camino con paciencia, presencia y mucho amor. No se trata de hacerlo perfecto, sino de ir encontrando tu propia manera de transmitir aquello que estás aprendiendo.
Este es apenas el primer paso.
Que cada práctica te encuentre más presente, más consciente y más cerca de tu propia voz como instructor.
🌱 Felicitaciones por este primer Adhyāpana Abhyāsa
Que sea el comienzo de un hermoso camino de enseñanza y aprendizaje.
Hari 🕉️ con todos
25/08/2026
Volvimos a encontrarnos.
El domingo pasado regresamos a compartir una nueva jornada de yoga, presencia y encuentro. Esta vez con parte de un equipo diferente, pero con la misma intención: servir desde el amor y poner el yoga al alcance de quienes puedan necesitarlo.
Gracias por la hermosa recepción, por abrirnos nuevamente las puertas y por invitarnos a volver. Nos llevamos mucho de cada encuentro y también la certeza de que este camino tiene sentido.
Seguramente volveremos a encontrarnos allí en unos meses. Mientras tanto, continuaremos llevando esta práctica de manera voluntaria a otros espacios donde pueda ser un aporte.
Shemesh está al servicio. ☀️
Con amor, respeto y compromiso, allí donde sea posible compartir.
Y también estamos abiertos a nuevas invitaciones y llamados de instituciones o espacios que quieran acercar el yoga a sus comunidades.
Gracias a todos los que hacen posible que este servicio continúe.
Gracias Corazón Libre ®
Gracias Profe Beyu Trilha Yoga
25/08/2026
NUEVO ESPACIO | YOGA PARA NIÑOS
Hay algo que amo profundamente: acompañar a los niños a descubrir todo lo que pueden expresar y desarrollar a través del yoga.
Por eso, a partir de septiembre abro en Shemesh un espacio semanal especialmente pensado para niños de 6 a 12 años.
Una clase donde el yoga se encuentra con el juego, el movimiento, la creatividad y la expresión, respetando el ritmo y las posibilidades de cada niño.
En cada encuentro trabajaremos:
✨ concentración y atención
✨ confianza y autoestima
✨ conciencia corporal, fuerza y equilibrio
✨ reconocimiento y regulación de las emociones
✨ creatividad y expresión
✨ vínculos y trabajo en grupo
Las clases tienen 50 minutos y cada niño contará con un cuaderno sin rayas como material de trabajo, para crear, explorar y registrar su propio recorrido.
💛 Más que posturas: herramientas para la vida.
📅 Martes | 17:00 a 17:50
👧🏻🧒🏻 6 a 12 años
📍 Estudio Shemesh
🗓️ Inicio: martes 1 de septiembre
💰 Inversión mensual: Gs. 213.000 | 4 clases
✨ Cupos limitados
Soy Paola Ceretta, profesora especializada en Yoga Infantil y en prácticas adaptadas a diferentes capacidades.
Un espacio de confianza, respeto y cuidado, donde cada niño pueda sentirse acompañado y libre para ser quien es.
📲 Inscripciones e información: 0992 344 629
17/08/2026
Hoy tuvimos la oportunidad de entrar a un lugar donde no es fácil estar. Un espacio atravesado por historias, rejas, límites, tensión y mucha alerta, pero donde también encontramos algo profundamente humano: apertura, escucha y deseo de volver a encontrarnos.
Fuimos a compartir yoga.
Cada mirada, cada palabra y cada gesto nos recordó que detrás de cada humano hay una historia que merece ser mirada con respeto y dignidad.
Nos conmovió profundamente la recepción de las mujeres y, especialmente, su pedido de que volvamos.
Gracias a Corazon Libre Corazón Libre ® por acompañarnos y hacer posible este encuentro, por su compromiso y por caminar junto a nosotras en esta misión.
El próximo domingo volvemos.
Lo hacemos desde el yoga, desde el servicio y desde el dharma: ofrecer lo que sabemos y ponerlo al servicio de otros, con presencia, respeto y amor.
Gracias por este encuentro.
Nos llevamos mucho más de lo tal vez quisimos dejar.
Gracias 𝔻𝕆ℝ𝔸🧚🏻♂️ Jéssica Villalba Maria Luisa Salomoni por la disposición, colaboración y entrega.
Recibo con profunda gratitud y emoción el reconocimiento otorgado a los profesores de yoga que, junto a la Embajada de la India en Paraguay, compartimos el camino de acercar el yoga a distintas comunidades en el marco del Día Internacional del Yoga.
Este reconocimiento también abraza un camino que comenzó hace años y que me ha permitido vivir el yoga como un puente entre culturas, personas y corazones.
Celebrar los 80 años de la Independencia de la India fue también celebrar su historia, su diversidad, sus tradiciones y ese profundo mensaje de unidad que nos recuerda:
Vasudhaiva Kutumbakam
वसुधैव कुटुम्बकम्
El mundo entero es una familia.
Gracias a la Embajada de la India, a cada persona que hizo posible estos encuentros, a quienes compartieron cada práctica y a todos los seres que, de una manera u otra, fueron parte de este camino y esta celebración.
Que el yoga siga siendo un puente de paz y encuentro entre India y Paraguay. 🇮🇳☀️🇵🇾
Shantiḥ, Shantiḥ, Shantiḥ
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
हरि ॐ
🇮🇳🇮🇳❤️
I receive with deep gratitude and emotion the recognition given to the yoga teachers who, together with the Embassy of India in Paraguay, have shared the journey of bringing yoga to different communities as part of the International Day of Yoga.
This recognition also embraces a journey that began years ago and has allowed me to experience yoga as a bridge between cultures, people and hearts.
Celebrating the 80th anniversary of India’s Independence was also an opportunity to honor its history, its diversity, its traditions, and its profound message of unity:
Vasudhaiva Kutumbakam
The whole world is one family.
My heartfelt thanks to the Embassy of India, to every person who made these gatherings possible, to everyone who shared each practice, and to all the beings who, in one way or another, have been part of this journey.
May yoga continue to be a bridge of peace, unity and connection between India and Paraguay. 🇮🇳☀️🇵🇾
13/08/2026
RITUALES DE BIENESTAR
Yoga y Sonido Sanador
Una tarde para hacer una pausa, habitarte, sentirte y abrirnos a una experiencia de conexión a través del movimiento, el sonido y el encuentro.
🧘♀️ Yoga con Paola Ceretta Paola Ceretta | Yoga y Arteterapia
🎶 Música medicina y Handpan con Bastian Gips Bastian Gips aka Jasy Jatere | Música & Vida en Paraguay
💫 Círculo conversatorio + merienda compartida
📅 Domingo 30/8
🕑 14 a 18 h
📍 Shemesh — Azara y Rogelio Santacruz, Asunción
💛 Inversión: 130.000 Gs.
Reserva con seña del 50% anticipado.
🌿 Cupos limitados
📲 Reservas: 0992344629
Un ritual para habitarte, escuchar y retornar a ti.
Te esperamos en Shemesh☀️
Seguimos formándonos en Metanoia Spa.
Cada encuentro profundizamos en el arte del Masaje Ayurvédico Abhyanga, integrando la sabiduría del Ayurveda con una atención consciente, respetuosa y de excelencia.
Formar terapeutas es sembrar bienestar.
Gracias Metanoia Spa Masculino
Ayer vivimos el Sat Sangha de todas las generaciones de Shemesh. 🌞
Un encuentro donde volvimos a recordar que la formación no termina cuando finaliza un curso.
La verdadera formación continúa en el vínculo, en el compartir, en el sostenernos, inspirarnos y seguir creciendo juntos a lo largo del camino.
Compartimos una hermosa clase guiada por la profesora Beyu, una meditación ofrecida por la profesora Natasha .ando , un taller de liderazgo facilitado por la profesora y un profundo conversatorio donde cada experiencia se transformó en aprendizaje y retroalimentación para todos.
Y como todo encuentro consciente también necesita celebración, finalizamos compartiendo una comida comunitaria, música, risas, baile, abrazos y conversaciones que nutren el alma.
Porque más allá de las técnicas, los certificados o los años, lo que realmente construimos es comunidad.
Una red humana que sigue evolucionando, acompañándose y expandiéndose con amor y consciencia.
Gracias a cada persona que fue parte.
Shemesh sigue creciendo a través de cada uno de ustedes. ☀️
18/05/2026
TALLER DE ARTETERAPIA
🖤 Lo que mis manos no pudieron soltar
Hay emociones que el cuerpo guarda.
Historias que las palabras no alcanzan a decir.
Y manos que, durante mucho tiempo, sostuvieron más de lo que podían.
Este encuentro es una invitación a escucharnos a través del arte, la presencia, la textura y el gesto.
Un espacio para transformar en creación aquello que aún habita en nosotros.
Trabajaremos con:
• meditación guiada
• escritura introspectiva
• movimiento consciente
• cacao
• creación artística sobre madera y cuero
📍 Estudio Shemesh
Azara y Rogelio Santacruz – Asunción
📅 Viernes 30/5
🕕 De 18 a 20 hs
💰 Inversión: 98.000 gs
✨ Reserva: 50% seña no reembolsable
📲 Reservas al 0992344629
Materiales para traer contigo:
• tu taza preferida
• si es posible cacao 100%
• vela y porta vela
• flores para ofrecer al cacao
• pegamento silicona líquida
• tijera
• marcadores
No se trata de hacer algo lindo…
sino de escuchar lo que tu alma quiere expresar
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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