Cool Gym

Vengan a entrenar.
El amor no existe. Caso CERRADO.

Les comunico gente que el gym ya se abre los sabados con un costo de 5000 gs x persona!! Gracias por su atencion!!

una bebida que podría servir como SNACK :)
ANTES DE ENTRENAR
-AGUA 600ML
-1/2 MANZANA VERDE
-1 C DE MIEL
- AVENA LO JUSTO
todo viértelo en la licuadora y listo para beber
este batido te dará energía antes de entrenar...

POR QUE ESTA CONVINACION?
La avena: es rica en proteínas de alto valor biológico, hidrato de carbono, grasas y un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Proteínas: cuanto más elevado es el numero de aminoácidos esenciales presentes en un alimento, mayor es su valor biológico; y la avena contiene seis de los ocho aminoácidos imprescindibles para la síntesis correcta de proteínas.
La combinación de la avena con diferentes alimentos vegetales, mejora aún más su proporción de aminoácidos, aproximándola a la ideal para el organismo.
Hidratos de Carbono: La avena contiene hidratos de carbono de absorción lenta y de fácil asimilación. Estos proporcionan energía durante mucho tiempo después de haber sido absorbidos por el aparato digestivo, evitando la sensación de fatiga y desmayo que experimenta cuando el cuerpo reclama glucosa de nuevo (hipoglucemia).
Vitaminas, minerales y oligoelementos: La avena contiene estos elementos en concentraciones óptimas, tanto para curar como para prevenir.
100 g de avena contienen: 5mg. de sodio, 400mg. de potasio, 70mg. de calcio, 430mg. de fósforo, 140mg. de magnesio, 4mg. de hierro, 0,47mg. de cobre, 4mg. de cinc, 0,56mg. de vitamina B1, 0,15mg. de vitamina B2, 1mg. de vitamina B3 y 0,16mg. de vitamina B6. También 1,1mg. de vitamina E.

-MANZANA VERDA :vez sus altos contenidos en fibra hacen, no solamente que no aumente el colesterol, sino que colaboran a disminuir los niveles del mismo. Por lo tanto son un excelente alimento para aquellas personas que están intentando bajar de peso, aunque no es conveniente abusar, ya que la secreción de ácido orgánico contribuye a abrir el apetito.

-MIEL:tiene en nuestra dieta, y es que se trata de un alimento totalmente natural y cargado de energía. A esto debemos sumar su sabor dulce, a causa de la cantidad de azúcares naturales que contiene. Precisamente este azúcar es el que ha forjado entorno a la miel una leyenda sobre su consumo, y es la que dice que si comemos mucha miel podemos desajustar nuestros niveles de azúcar. Nada más lejos de la realidad, y es que la miel puede ser uno de los mejores recuperadores musculares que existe.

Nosotros mismos producimos Glutamina y podemos obtenerla en carnes, huevos y vegetales por eso es un aminoácido No Esencial.

Fácil. La Glutamina Repara y La Arguinina te da Resistencia.

Arnold: "- Estou gozando dia e noite!" PÁGINA NO FACEBOOK: http://www.facebook.com/SMLegendas Tradução: Fernando de Souza Santos | S4MBBA MEDIA LEGENDAS. This video doesn't belong to me, but I've ...

Arnold Schwarzenegger training

Promocion por Julio.. Se inscriben 2 personas y la 3ra paga solo la mitad.. Promocion solo por este mes.. (solo para personas que no estan inscriptas) gracias por su atencion :D