Felix Salas Studio

Empezamos con un calentamiento en Pilates para mantener un centro y una columna fuertes. Luego explo Qué es el método Pilates? What is the Pilates Method?

El método Pilates es una combinación de gimnasia, yoga, y danza que utilizados con una respiración consciente trabaja los músculos internos para lograr una buena postura, aliviar los dolores musculares, otorgar al cuerpo elegancia.
¨En diez sesiones, sentirás la diferencia; en veinte, verás la diferencia; en treinta, te cambió el cuerpo.¨ -Joseph Pilates. The pilates method is a combination of  ...