26/08/2026
Modo Pilates: ativado. ✔️
Entre o trabalho e a casa, há um momento que é só seu — para respirar, fortalecer o corpo e cuidar de si. 🤍
Na Corpus Serenos, cada movimento é acompanhado e adaptado às suas necessidades, para que se sinta melhor dentro e fora do estúdio.
Qual é o modo que precisa de ativar hoje?
19/08/2026
Sentir dores fortes na menstruação não é algo que devas simplesmente aceitar ou habituar-te a viver. 💛
A endometriose afeta milhares de mulheres e, muitas vezes, o diagnóstico demora anos por haver uma tendência para desvalorizar a dor pélvica e menstrual. Embora o diagnóstico seja exclusivamente médico, a fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental no alívio das dores, na libertação de tensões musculares e na recuperação da tua qualidade de vida.🤍
Se se identificou ou conhece alguém que precise de ler isto, partilhe este post ✨
13/08/2026
Manchas? Vamos falar sobre elas. 🤍
A uniformidade da pele constrói-se todos os dias com proteção, ação antioxidante e cuidado contínuo.
☀️ Proteção durante o dia
✨ Defesa contra o stress oxidativo
🌙 Cuidado noturno para uma pele mais uniforme e revitalizada
Porque uma pele cuidada não depende de um só momento. Depende de uma rotina completa. 🤍
13/08/2026