Inês Lima_Personal Trainer

Fitness & Heath Care … o meu corpo é o meu templo! O treino deve ser sustentável a longo prazo por isso ser valorizado e apenas individualmente.

Olá sou a Inês e sou natural de Tarouca (Viseu)

Sou licenciada em Ciências do Desporto, fiz Mestrado em Atividades de Academia e Prescrição de Atividade Física;

Fiz duas formações de Personal Trainer (dois anos consecutivos)

Formações em aulas de grupo (concluída há dois anos)

Recentemente fiz formação em Power Plate, Hipopressivos e Pilates Moderno. Após 5 anos de conhecimento teórico e

21/02/2022

Segundouuu minha gente 🍀
Podes começar agora e fazeres a melhor versão de ti, estou aqui para te ajudar 💪

Toda conquista começa com a decisão de tentar ✨

05/02/2022

B***y Burn🔥
Prontas para colocar esse bu**um lá em cima 🍑
No excuses 💪

31/01/2022

Segunda feira ✨
Prontas para arrasar e colocar essa perna a queimar 🔥
Sem desculpas, podes fazer em casa ou em qualquer lugar!!!
Go girls 💪

07/10/2021

Helloooo😊
Espero que por aí se encontrem bem🙏
Vou deixar um treino curto que realizei fiz hoje de manhã pelo incrível Dubai 🐪
Realizei 5 rondas, 20 repetições cada exercício. Beijinhos ❤️

Photos from Inês Lima_Personal Trainer's post

28/08/2021

Bom fim de semana!
Hoje é só para o descanso... ⭐🌈🎉
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Inês Lima_Personal Trainer 🤸‍♀️
Moments by Triães 📸

26/08/2021

Porque hoje é o teu dia dizem 😁 e todos os outros dias do ano! 🎉🎉🎉
Assim dispensa muitas palavras, acho que a imagem fala por si só. 🌈🌈🌈
🐶 Feliz Dia dos Patudos! 🐶
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Inês Lima_Personal Trainer e Simba 🐶🐾
Moments by Triães 📸🌈

25/08/2021

Boas tardes pessoal! 😍👌
Fase 2 de Férias! 🏖️🎉
Foca-te no que consegues controlar hoje:
- os teus hábitos de treino e alimentares;
- o ritmo do teu trabalho (pensa nas férias também) ;
- o que fazes com o teu tempo livre e o resto deixa seguir o seu caminho.

A iniciativa (mais uma vez) tem de partir de ti, na motivação do exercício EU ajudo-vos a ganhar! 🙌🌈
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💪
Inês Lima_Personal Trainer 🤸‍♀️
Moments by Triães 📸

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Localização

Viseu

Categoria

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