Viseu Fight Club

O clube está de férias, mas o treino continua. 👊🔥

Preparámos 9 sessões sem material para te ajudar a manter a forma durante estas duas semanas:
🏃 Running
🥊 Shadow + Mobilidade
🔥 Conditioning

Adapta a intensidade à tua condição física, mantém o foco na técnica e não compliques: simples, básico e ef**az.

Qualquer dúvida, manda mensagem ao coach.

Aproveita as férias, mantém-te ativo e volta pronto para a nova época. 💪

🥊 A PRÓXIMA ÉPOCA PROMETE!

Novos projetos, novos objetivos e muitos desafios pela frente. 🔥
Queremos que a próxima época seja uma grande época para o Viseu Fight Club.

E para dar o máximo durante toda a época… o Coach também precisa de recarregar baterias. 😎🔋

🏖️ DE 21/08 A 05/09, O CLUBE ESTARÁ ENCERRADO PARA FÉRIAS.

Mas férias não signif**am f**ar parado. 👊

Estamos a preparar um programa especial com 9 treinos, para poderes manter-te ativo durante estas duas semanas:

🏃 3 treinos de Running
🥊 3 treinos de Shadow + Mobilidade
🔥 3 treinos de Conditioning

O programa completo será publicado até ao final deste fim de semana, com diferentes opções e níveis de intensidade para poderes treinar de forma autónoma e segura.

O objetivo é simples: manter a forma, continuar ativo e chegar preparado ao regresso aos treinos.

Porque depois das férias… começamos a trabalhar para os próximos objetivos. 🎯
E já temos uma data importante no calendário:

🏆 TAÇA DE PORTUGAL — 17/10

Aproveitem as férias, recuperem, mantenham-se ativos e regressem com vontade de treinar. 💪

Obrigado pela compreensão e por fazerem parte desta equipa. ❤️🖤

HORÁRIOS 🗓️🌞

Para melhor responder à frequência desta época, ajustámos temporariamente os horários.

📅 Estes horários estarão em vigor até dia 21 de agosto.

Obrigado pela compreensão e por continuares a fazer parte do Viseu Fight Club. ❤️

O verão passa… a tua evolução f**a.

👊 Bora treinar!

🥊 Podes aprender todas as técnicas do mundo.

Mas sem uma boa postura…
Sem a distância certa…
Sem o timing certo…

👉 Nada disso funciona.

Os grandes atletas não começam pelos golpes mais espetaculares.

Começam pelas bases.

Porque uma técnica só é ef**az quando é aplicada no momento certo, à distância certa e com uma base sólida.

🎯 Domina as bases. O resto vem depois.

—

💬 Qual destas três achas mais importante?
⚖️ Postura
📏 Distância
⏱️ Timing

👇 Diz-nos nos comentários.

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Gente de peso, dentro e fora do ringue! 🥊✨

Um obrigado muito especial a todos que celebraram a chegada do verão no nosso churrasco. 🥊🔥🥩☀️

A nossa equipa trocou as luvas e os sacos pelo braseiro, e o KO foi total!

Mais do que o foco nos combates, o que nos torna campeões é esta união, o respeito mútuo e a entreajuda fora do clube.

Obrigado por trazerem tanta energia positiva e por provarem que somos uma verdadeira família! 🫱🏼‍🫲🏼

Venham os próximos rounds (e os próximos convívios)! 💪🏆

No VISEU FIGHT CLUB,
à formação é contínua.
Começa com os básicos, consolida-se nos graus intermédios para chegar aos primeiros passos do ensino e continuar rumo à excelência.
No VFC cada atleta tem um caminho, aqui, a evolução é real.
Queres juntar-te a nós e começar a evoluir?
Envia mensagem 😉🥊🙏

III FASE LIGA FNKDA
26 Teams 224 Atletas

Resultados VFC🏆

7 Atletas. 13 Combates, 10V/3D
4🥇3🥈5º Lugar/Equipa

Ontem foi um dia cheio de emoções!
Grandes Vitórias, surpresas, revelações e derrotas que fazem crescer!

Parabéns a todas & todos : Catarina, Bia, Gabriel, Noé, David é João!

A nossa equipa f**a mais forte a cada competição e confirma os objetivos de :

➡️ se tornar A Referência do distrito de Viseu
➡️ se tornar um concorrente sério a nível nacional.

Vamos trabalhar duro para lá chegar!
Raça Beirã no sangue, espírito Viriato, somos Viseu Fight Club 💪🥊🙏

Isto é o que ninguém vê…
As horas, os dias, as semanas antes do combate…
Momentos cheios de sacrifícios, cansaço, dores, stress e dúvidas…
Para fazer um combate, já é preciso ter mentalidade de Campeão!
Ganhe o perca, cada Fighter merece o maior respeito 🙏