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Integração Jiu Jitsu Portugal

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Portugal
Vila Nova de Gaia
Integração Jiu Jitsu Portugal

IJJ Porto representada pelo Prof Rodrigo Pereira Faixa Preta. Aulas para Iniciantes, Avançados e Kids

24/09/2026

Pequenos detalhes que fazem parte da nossa rotina.

Desde o cuidado com o espaço até às pequenas regras que ajudam as aulas a decorrerem da melhor forma.

Cada detalhe tem um propósito e, juntos, fazem da Integração Jiu-Jitsu o espaço que construímos todos os dias.

22/09/2026

Jiu-Jitsu a partir dos 10 anos!

Uma fase em que o Jiu-Jitsu pode ajudar a desenvolver confiança, disciplina, foco, respeito e superação, enquanto a criança aprende e evolui a cada aula.

Na Integração Jiu-Jitsu, temos uma turma pensada para esta faixa etária.

Aula experimental gratuita, mediante marcação.

Envie-nos uma mensagem para saber mais e marcar a aula.

Jiu-Jitsu: aprender, evoluir e superar.

17/09/2026

Procura uma atividade que ajude o seu filho a ganhar confiança, disciplina e segurança?

No Jiu-Jitsu, cada aula é muito mais do que aprender posições.

As nossas crianças desenvolvem coordenação, concentração, respeito e confiança, enquanto aprendem a superar desafios e a evoluir ao seu próprio ritmo.

Turmas a partir dos 6 anos.

O primeiro passo pode começar numa aula experimental.

Envie-nos uma mensagem privada e saiba como experimentar.

15/09/2026

💙 Parabéns, Lucas! 🔵

Em abril de 2024, com apenas 13 anos, o Lucas começou a sua caminhada connosco na Integração Jiu-Jitsu.

Ontem, aos 16 anos, deu mais um passo importante nessa caminhada e recebeu a sua faixa azul. 💙

São anos de treinos, dedicação, aprendizagem, evolução e muitos desafios superados.

Parabéns, Lucas, por esta conquista! Que esta nova faixa traga ainda mais vontade de aprender, evoluir e continuar a crescer no Jiu-Jitsu.

14/09/2026

As vagas estão a preencher!

Se está à procura de uma atividade que ajude o seu filho a crescer, ganhar confiança e desenvolver disciplina, talvez tenha encontrado.

As inscrições para a nova época já estão abertas!

Não deixe para depois. As nossas turmas têm vagas limitadas e as inscrições estão a decorrer.

📲 Agende já uma aula experimental.

O próximo passo pode começar aqui.

13/09/2026

Feliz aniversário, Mestre Élcio!

Hoje celebramos uma grande referência da Integração Jiu-Jitsu no Brasil e, para nós, uma pessoa muito especial: o mestre do nosso Professor Rodrigo.

Desejamos-lhe um novo ciclo cheio de saúde, felicidade, conquistas e muitos bons momentos!

Parabéns, Mestre!

11/09/2026

E afinal, porque é que o Professor Rodrigo já não compete mais?

Na Parte 2, ele continua a explicar os motivos.

👉 Se ainda não viste a Parte 1, vai lá ver.

09/09/2026

O Professor Rodrigo já não compete. Mas porquê?

Nesta Parte 1, ele explica os motivos.

👉 Continua na Parte 2…

07/09/2026

Quando a força deixa de ser suficiente, entra a técnica.

No Jiu-Jitsu, não importa apenas ser forte — importa saber usar a técnica, o controlo e a estratégia.

Quer aprender, evoluir e superar os seus limites? Venha experimentar uma aula connosco!

Novos alunos são bem-vindos!
Treinos para todos os níveis
Do iniciante ao avançado
Ambiente de respeito, disciplina e evolução

A sua jornada começa no primeiro treino.
Envie-nos uma mensagem e marque sua aula experimental.

04/09/2026

Acha que o Jiu-Jítsu não é para você? Talvez só esteja faltando começar.

Não importa se nunca treinou, se está sem preparo físico ou se acha que já passou da idade para começar.

Você não precisa estar preparado para o primeiro treino. É no treino que você evolui.

Com orientação, dedicação e constância, você vai perceber que é capaz de muito mais do que imaginava.

Dê o primeiro passo!

Entre em contacto e agende a sua aula experimental.

Venha experimentar. O seu primeiro treino pode ser o começo de uma grande mudança.

Integração Jiu-Jitsu | O seu momento de começar é agora.

Endereço

Rua Vilanovense Futebol Clube, 25
Vila Nova De Gaia
4400-334

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Website

https://www.integracaobjj.pt/

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