Fitness UP Joane

30/09/2026

No Dia Internacional do Podcast, descobrimos como este formato conquistou as nossas rotinas e porque gostamos tanto de ouvir histórias, conversas e ideias. 🎙️
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SER UP É SER FELIZ!

No Dia Internacional do Podcast, descobrimos como este formato conquistou as nossas rotinas e porque gostamos tanto de ouvir histórias, conversas e ideias.

30/09/2026

Faltam apenas 3 dias para as Caldas da Rainha ganhar uma nova vida!
A 3 de outubro, visita-nos no novo clube da Tribo UP. 😉
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SER UP É SER FELIZ!

29/09/2026

Avatar voltou a estar no centro das atenções. Mas porque é que a Gen Z continua fascinada por uma série que nasceu em 2005? 🍿
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Avatar voltou a estar no centro das atenções. Mas porque é que a Gen Z continua fascinada por uma série que nasceu em 2005?

29/09/2026

O Fitness UP volta a ser patrocinador da São Silvestre Famalicão, que celebra este ano a 10.ª edição e consolida o seu lugar entre as maiores do país, como a 3.ª São Silvestre mais participada de Portugal.
No dia 23 de dezembro, milhares de pessoas voltam a trocar o sofá pela linha de partida para fechar o ano em movimento. E nós vamos estar, mais uma vez, ao lado desta grande festa do desporto em Vila Nova de Famalicão.
São 10 km de corrida, 4 km de caminhada e uma cidade inteira a mexer. 🔥

Inscreve-te já ▶️ saosilvestre.org
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Tal como já é habitual, a prova decorre na noite de 23 de dezembro, véspera da noite de consoada, às 21h30, com partida e chegada em frente à Câmara…

29/09/2026

O coração trabalha 24/7! 🫶
Descobre os melhores hábitos que podes adotar para cuidar da tua saúde cardiovascular ao longo da vida. 👇
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O coração trabalha 24/7! Descobre os melhores hábitos que podes adotar para cuidar da tua saúde cardiovascular ao longo da vida.

28/09/2026

Todos os anos é “mais do mesmo”. 🎮
Todos os anos lá estamos nós outra vez. 😮‍💨
O que é que o EA Sports FC 27 sabe sobre motivação que podes levar para o teu treino? 👀
Descobre no novo artigo do Blog UP. 🔗
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Descobre a psicologia do EA Sports FC 27 e como usar essa motivação para transformar a tua rotina no ginasio e criar habitos de treino duradouros no Fitness UP.

28/09/2026

A Tribo UP junta-se à Equivalenza para “perfurmar“ o ambiente. ✨
Até 15/10, usa o código FITNESSUP5 e recebe 5€ de desconto em perfumes, numa compra mínima de 15€, online ou nas lojas Equivalenza aderentes. 💛

FITNESS UP 🤝 EQUIVALENZA

Benefício exclusivo para Equilovers.
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28/09/2026

Bom dia Tribo 🆙
O UP Cross Game da semana já saiu! 🔥
Dá o teu melhor e escreve o teu nome no quadro do clube.
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27/09/2026

Toda a gente gosta de viajar: descobre como explorar destinos, mexer o corpo e viver cada viagem de forma mais ativa e divertida. ✈
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Toda a gente gosta de viajar: descobre como explorar destinos, mexer o corpo e viver cada viagem de forma mais ativa e divertida.

26/09/2026

Desmistifica os maiores desafios da contraceção no Dia Mundial da Contraceção.
Descobre quais são os teus direitos no SNS, os mitos a desconstruir e como agir. 👇
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Desmistifica os maiores desafios da contraceção no Dia Mundial da Contraceção. Descobre quais são os teus direitos no SNS, os mitos a desconstruir e como agir.