Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Estúdio de Pilates - Sílvia Sá

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Portugal
Vila Nova de Famalicão
Estúdio de Pilates - Sílvia Sá

Pilates Matwork . Pilates Clínico . Pilates Pequenos Equipamentos . Pilates Máquinas

O Estúdio de Pilates - Sílvia Sá encontra-se situado nas instalações do VivaLight Health Club Vitória.
*Avenida D. Afonso Henriques Nº183, 4760-283 Vilarinho das Cambas, Vila Nova de Famalicão

Entra em contacto para mais informações. 📩

11/09/2026

Hoje, o Pilates sai do estúdio e encontra o pôr do sol.

Um final de tarde diferente, num lugar especial, para respirar, desacelerar e cuidar do corpo e da mente. 🧘‍♀️🌅

Hoje é dia de Pilates ao Pôr do Sol, na Quinta do Doutor.
Porque há momentos que merecem ser vividos… e sentidos. 🤍

Movimento PôrDoSol

09/09/2026

São só mais 45 minutos. ⏳

45 minutos a cuidar de si.
45 minutos para fortalecer o corpo.
45 minutos para respirar, desligar e voltar a sentir-se bem.

No fim, percebe que aqueles 45 minutos nunca foram “tempo perdido”. Foram tempo ganho. 🤍

Escolha-se. Hoje também.

07/09/2026

“Se ela não gosta de fazer exercício físico, não tem problema nenhum…” 👀
A medicina evoluiu muito, é verdade. Mas será que isso significa que o movimento deixou de ser importante?
No final, tudo é uma escolha. E escolher cuidar do corpo, manter-se ativa e prevenir é sempre uma escolha que pode fazer a diferença. 🤍
Não é preciso exagerar. É preciso encontrar uma forma de movimento que se adapte a cada pessoa.
E o Pilates pode ser uma delas. ✨

04/09/2026

Antes da primeira aula, há todo um ritual. 🤍

Abrir o estúdio, preparar as máquinas, organizar cada detalhe, confirmar a agenda… e só depois começar. ✨

Porque cuidar de quem entra pela porta começa muito antes da aula começar. 🧘‍♀️

02/09/2026

Uma aula de cada vez.

É assim que se constroem hábitos, se conquistam objetivos e se transforma a relação com o próprio corpo.

Obrigada por escolherem cuidar de vocês e por confiarem em nós para fazer parte desse caminho.

Até à próxima aula! 🤍

31/08/2026

A flexibilidade não serve apenas para tocar nos pés.

Ela influencia a sua postura, a mobilidade, a prevenção de lesões e até a forma como realiza as tarefas do dia a dia.

Com prática consistente, o Pilates ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos de forma segura e progressiva.

O seu corpo torna-se mais livre para se mover… e isso faz toda a diferença. ✨

28/08/2026

😂 Quando o assunto é Pilates, a Sílvia “não sabe de nada”… mas sabe exatamente onde você precisa de ir!

Se também quer deixar as dores nas costas para trás, já sabe: Estúdio de Pilates Sílvia Sá. 🧘‍♀️

📍 Famalicão
📲 Envie mensagem ou ligue e marque a sua sessão.

26/08/2026

Cada movimento tem um propósito.

No Pilates, trabalhamos com controlo, precisão e concentração para que cada exercício seja executado da melhor forma.

Não se trata de fazer mais repetições.
Trata-se de conhecer o corpo, respeitar os seus limites e evoluir ao seu próprio ritmo.

Pequenos progressos em cada aula tornam-se grandes resultados ao longo do tempo. ✨

Já marcou a sua próxima aula? 🤍

24/08/2026

Muitas pessoas chegam ao Pilates à procura de aliviar uma dor ou melhorar a condição física.

Mas rapidamente descobrem que o Pilates é muito mais do que exercício.

É aprender a respirar melhor.
É corrigir padrões de movimento.
É ganhar consciência da postura.
É fortalecer de forma inteligente.
É reaprender a mover o corpo com qualidade.

Cada aula é um passo para um corpo mais forte, equilibrado e funcional.

Porque o objetivo não é apenas treinar. É cuidar do corpo para toda a vida. 🤍

Endereço

N14 308, Loja 3
Vila Nova De Famalicão
4760-283

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 13:00

Website

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