02/07/2026
ᴏɴᴅᴇ ᴛʀᴇɪɴᴀs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ!
𝘈 𝘖𝘯𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦 𝘦́ 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘮 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘩𝘦, 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦. 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝙤 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙚𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙚́𝙢 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚 𝙤 𝙣𝙞́𝙫𝙚𝙡 𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙖𝙨.
Um estúdio dedicado ao Personal Training, onde a saúde é prioridade! Venha fazer parte da família!
02/07/2026
ᴏɴᴅᴇ ᴛʀᴇɪɴᴀs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ!
𝘈 𝘖𝘯𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦 𝘦́ 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘮 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘩𝘦, 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦. 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝙤 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙚𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙚́𝙢 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚 𝙤 𝙣𝙞́𝙫𝙚𝙡 𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙖𝙨.
07/05/2026
OFFSEASON 2026 🔥⚽️
A época acaba, o trabalho continua.
Enquanto uns param, outros aproveitam para evoluir, recuperar e preparar o próximo nível.
De 1 de junho a 3 de Julho, na ONEMORE, vais encontrar um ambiente pensado para jogadores que querem chegar à nova época mais fortes, mais rápidos e mais preparados.
TREINO DE CAMPO E GINÁSIO: sessões orientadas para performance, intensidade competitiva e desenvolvimento físico específico para futebol.
Cada treino é estruturado com objetivo, acompanhamento e exigência — porque o detalhe faz diferença ao mais alto nível.
RECUPERAÇÃO E PREVENÇÃO: recuperação ativa, mobilidade, pressoterapia, banho de gelo, massagem desportiva e estratégias para otimizar o rendimento e reduzir risco de lesão.
A OFFSEASON NÃO É BREAK TOTAL.
É A BASE DA TUA PRÓXIMA ÉPOCA.
VAGAS LIMITADAS 👊🏼
✍🏻 inscrições no link da bio | +info msg privada.
Todas as mães têm aquelas expressões que reconhecemos à distância - ditas com amor, preocupação e, tantas vezes, um toque de humor que só elas sabem dar. São palavras que nos acompanham ao longo da vida, que nos orientam, protegem e fazem sorrir mesmo quando fingimos não ouvir.
Neste vídeo, os nossos alunos deram voz a essas frases tão típicas… aquelas que fazem parte de todas as casas, de todas as histórias.
Hoje, mais do que repetir essas expressões, queremos dizer algo ainda mais importante: obrigado. Obrigado por cada palavra, cada gesto, cada cuidado.
A todas, um feliz Dia da Mãe 💛
| Segunda-feira | 07:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Sábado | 07:00 - 13:00 |