03/07/2026
Estágio de final de Época 2025/2026
Amanhã dia 4 de Julho vai realizar-se mais um grande estágio Elite Defesa Pessoal.
O culminar de mais uma época repleta de desafios, crescimento e superação. Um momento para celebrar a entrega, a dedicação e o empenho de todos os atletas ao longo da temporada.
Este estágio marca também uma etapa especial com a realização das graduações, reconhecendo o esforço, a evolução e o compromisso demonstrados por cada praticante.
Mais do que o encerramento de uma época, é a celebração de um percurso construído com trabalho, disciplina e espírito de equipa.
www.elitedefesapessoal.pt
21/05/2026
Na semana em que se assinala o Dia Nacional da Segurança Infantil, reforçamos algo essencial: segurança também se aprende.
A defesa pessoal infantil vai muito além do físico — ajuda crianças a reconhecer situações de risco, comunicar limites e agir com mais confiança no dia a dia.
www.elitedefesapessoal.pt
Elite Defesa Pessoal - Quem Somos
Toda informação sobre a associação, quem somos, nomes e contato de todos os treinadores, mapa com localização de todas as academias.
20/05/2026
IV Curso de Cintos Negros - 3° Módulo
Porque a formação é contínua!
E nada que vale realmente a pena, se consegue sem dedicação, determinação e esforço!!
Elite Defesa Pessoal - Mais do que uma escola, é uma escolha de vida!
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12/05/2026
Semana da Família - A família dá-nos raízes.
As artes marciais ensinam-nos a crescer!
A família é a nossa primeira escola de valores, respeito e união.
É em casa que aprendemos a cuidar, ouvir e apoiar uns aos outros.
As artes marciais também fortalecem esses princípios, ensinando disciplina, autocontrolo e confiança.
Famílias fortes constroem pessoas fortes.
