FOCO - Treino Personalizado

profissional que me tornei hoje deve-se em grande parte à aposta na formação contínua e em toda a experiência adquirida durante os cerca de sete anos de experiência profissional como PERSONAL TRAINER e GROUP TRAINER há cerca de dois anos! O projeto que venho apresentar através deste meio de comunicação assenta no Treino Personalizado (PT - Personal trainer) a tempo inteiro. Através dos meus locais de trabalho, que em breve serão publicados, jardim, praia ou até mesmo em sua casa, poderá ter um treino acompanhado, seguro, estruturado e eficaz. Apenas necessita de me contatar para agendar uma avaliação física e de saúde. REACTIVE A SUA SAÚDE

ESPECIALIZAÇÕES:

- Personal Trainer;
- Treino Funcional;
- Populações Especiais (Gravidez, Obesidade, Hipertensão)
- Exercícios corretivos para más posturas ou pessoas com problemas de coluna vertebral;
- Perda de Peso;
- Hipertrofia;
- Aptidão Cardio Respiratória;
- Treino Metabólico

Algumas formações complementares:

- 1º Congresso de Treino Personalizado Português;

- Convenção Internacional de Fitness (3 anos consecutivos);

- Formação Profissional de TRX/TRS (Treino de Resistência em Suspensão);

- Formação Les Mills GRIT (HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade);


WORKSHOP:

Avaliação da aptidão Cardiorespiratória em PT; - Suplementos e Recursos usados no Emagrecimento;
- Treino Personalizado para aquisição de resultados rápidos e rentabilização do tempo;
- A importância da Carga Glicémica no Controlo do peso;
- Cuidados a ter na prescrição de exercício físico em pessoas com problemas de coluna vertebral.