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Rita Antunes Fit2Lift

Rita Antunes Fit2Lift

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Esta página tem como objectivo, promover o exercício físico com pesos, sobretudo no público feminino.Nela vou partilhar treinos e alimentação

05/12/2022

Este fim de semana e depois de 5 anos sem treinar, o meu mais velho voltou ao estrado.
Nada me enche mais o coração de orgulho, de te ver superar as dificuldades e com sede de vencer.
Bwg-44kg
Arranco-55kg
Arremesso - 65kg
E com esta prestação ajudou a sua Equipa a ganhar o Campeonato Nacional de Equipas
Muitos parabéns filho ._.antunes e parabéns também aos seus colegas de equipa.




05/12/2022

O caminho faz-se caminhando, e este fim de semana esta pequena levantadora trouxe para casa mais 5 records nacionais.
Bw-34,500kg
Arranco- 35kg
Arremesso- 41kg
Total-76kg
Record Nacional de Juvenis na categoria de 40kg no Arranco/Arremesso e Total
Record Nacional de Juniores na categoria de 45kg no Arranco e Total
Parabéns filhota .the.weightlifter
E com esta prestação ajudou a sua equipa a alcançar o 1°LUGAR no Campeonato Nacional de Equipas
Parabéns também às nossas companheiras de barra

a.fernandes

06/11/2022

Com trabalho e dedicação os resultados vão aparecendo.
Muito orgulhosa desta mini-lifter à qual tenho a honra de chamar filha, com os seus singelos 35kg tirou da cartola uns 34kg de arranco e uns 40kg de arremesso.
E assim trouxe para casa o título de Campeã Nacional de Juvenis na categoria de 40kg
E Record Nacional de Juvenis na categoria de 40 kg, no a
Arranco, Arremesso e Total
Muitos parabéns filha Joana Antunes
Team s.kick.performance
Paulo Antunes

17/08/2022

A maior alegria que os pais podem ter, é ver a realização e a superação dos filhos👨‍👩‍👧
Super orgulhosa desta miúda da que com os seus 33kg de peso corporal, destapa-lhe com 60kg de agachamento💪🏼
A mini massuda está a começar a ficar super massuda💪🏼
Go go baby girl🏋🏽‍♀️

31/03/2022

Mama and mini🐆
Minha pequena grande guerreira🏋🏻‍♀️💪🏼

24/03/2022

🔙 TBT 🏋🏻‍♀️
O ano era 2018.
2018 foi um ano de grande aprendizagem para mim, participava pela primeira vez num Campeonato Mundial em representação do meu país 🇵🇹 e em simultâneo participava na Liga Espanhola🇪🇸, em representação do , a convite do grande amigo
E assim num piscar de olhos já lá vão 4 anos

23/03/2022

A Joaninha 🐞 a mostrar aos graúdos como se faz peso morto💪🏼
Pr 45kg
Bw 32kg

12/03/2022

Muscle 50kg para mostrar ao coach Paulo Antunes como se faz

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