Casa Samyama

✨ SETEMBRO TRAZ NOVOS HORÁRIOS À CASA SAMYAMA ✨

Setembro tem sempre qualquer coisa de recomeço.

Voltamos às rotinas, reorganizamos os dias, retomamos aquilo que nos faz bem — e, às vezes, percebemos que está na altura de criar um bocadinho mais de espaço para nós. 🌿

Na Casa Samyama, preparámos os novos horários a pensar exatamente nisso: diferentes dias, diferentes momentos e diferentes formas de cuidar do corpo e da mente.

Yoga. Pilates. Pilates Clínico. Yoga Restaurativo. Yoga Aéreo. Yoga na Gravidez e Pós-Parto. Yoga Kids. 🤍

Há práticas para quem procura movimento.
Para quem precisa de abrandar.
Para quem quer ganhar força e mobilidade.
Para quem está a viver uma nova fase da vida.
E até para os mais pequenos.

Desliza para o lado e descobre os horários a partir de setembro →

Talvez aquela aula que andavas há meses a dizer “um dia experimento” esteja finalmente à tua espera. 😉

🌿 As vagas são limitadas e alguns grupos têm poucas vagas disponíveis.

Se queres começar (ou regressar) em setembro, envia-nos uma mensagem privada com a palavra SETEMBRO e ajudamos-te a encontrar a aula mais indicada para ti.

Estamos à tua espera na Casa. 🤍

RETIRO ABRIGO 🍂

De 6 a 8 de novembro, vamos abrandar juntos, no coração do Alentejo.

Três dias para respirar mais fundo, cuidar do corpo, criar, partilhar, descansar e simplesmente estar.

Entre o silêncio do outono e o recolhimento do inverno, nasce um espaço de abrigo. 🤎

Se o teu coração vibrou ao ler isto, talvez este convite seja para ti.

E se conheces alguém que precisa deste Abrigo, envia-lhe este post. Às vezes, é assim que os encontros certos acontecem.

🍂 ABRIGO — Retiro de Outono
📍 Herdade do Barrocal de Baixo · Montemor-o-Novo
📅 6—8 novembro
🤎 Inscrições através do formulário na bio.

Vem abrigar-te connosco.

Julho pede menos pressa. Mais presença. ☀️🌿

Há meses que passam.

E há meses que se vivem.

Em julho, preparámos experiências para todas as idades: para brincar, dançar, respirar, explorar a natureza e criar momentos que f**am connosco muito depois de terminarem.

✨ 11 de julho
- Yoga Kids e
- Workshop de Danças Latinas

🌊 18 de julho - SUP Yoga na Lagoa de Albufeira

🌈 25 de julho - Yoga Kids

As vagas para algumas atividades são limitadas.

Se alguma delas faz sentido para ti (ou para os teus filhos), envia-nos uma mensagem e reserva o teu lugar.

Esperamos por ti. 💙

Há dias que f**am na memória não pelo que fizemos, mas por como nos sentimos.

No dia 21 de Junho, no Solstício de Verão, queremos criar um desses dias.

Um dia para desacelerar.
Para respirar fundo.
Para partilhar uma refeição à mesa.
Para aprender.
Para relaxar.
Para conversar sem pressa.
Para estar simplesmente presente.

🌿 Workshop de Alimentação Macrobiótica
🍽 Almoço saudável
🍃 Visita à Fábrica do Chá
💧 Tempo livre junto à piscina
☀️ Momentos de convívio e partilha

Mas, acima de tudo, um dia para celebrar com a comunidade que temos vindo a construir juntos ao longo dos anos!

📍 Coruche
📅 21 de Junho
💰 50€ (inclui todas as atividades e almoço)

⚠️ As vagas são limitadas e gostaríamos muito que fizesses parte deste dia.

Se sentes que este convite é para ti, envia-nos uma mensagem privada ou um email para [email protected] e reserva o teu lugar.

Não deixes que este seja mais um daqueles dias que f**a por marcar.

🤍

Há qualquer coisa de especial em praticar ao ar livre.

Respirar mais fundo. Alongar sem pressa. Sentir o corpo acordar com o sol e a natureza à volta. 🌿

Na semana passada, a professora Sandra levou o Pilates para o parque… e estas fotografias dizem tudo. ✨

Quem alinha na próxima?? 😉

Há duas formas de passar um sábado ao final da tarde:
no sofá… ou a descobrir que tens muito mais ritmo do que pensavas. 💃🏽🔥

Este sábado, dia 23, voltamos a dançar na Casa Samyama com mais um workshop de danças latinas. Mas temos de te avisar:
ninguém sai igual depois de 2 horas de salsa, bachata e boa energia.

🗓 Sábado, dia 23
⏰ 18h às 20h
📍 Casa Samyama

Vem sozinho, acompanhado ou arrasta aquele amigo que “não dança”.
São sempre esses os que acabam a rodopiar mais. 🕺🏽🔥

Há uma versão nossa que só aparece quando deixamos de ter medo de cair ❤️

No próximo domingo, a Casa Samyama vai levar o Pilates Clínico até ao Parque do Serrado - e o convite é para TODOS.

Mesmo que nunca tenhas vindo à Casa. Mesmo que aches que “não tens jeito”. Mesmo que só precises de uma hora para ti. 🤍

🗓 17 Maio
⏰ 9h às 10h
📍 Parque do Serrado
Traz a tua toalha ou tapete, água e vontade de cuidar do teu corpo.

Nós tratamos do resto. 🌱

✨ Alunos da Casa: Gratuito
✨ Resto da Comunidade: donativo consciente

Marca aquela pessoa que anda há meses a dizer “tenho de começar a mexer-me”. 👀