Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 22:00 Quinta-feira 09:00 - 22:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

ICON Jiu-Jitsu Team Portugal & Vita Team BJJ

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Portugal
São Domingos de Rana
ICON Jiu-Jitsu Team Portugal & Vita Team BJJ

Equipe onde seus professores e Instrutores com base no Jiu-Jitsu, oferecem ao aluno aquilo que ele procura e precisa. Ginasio Vita Team Jiu-Jitsu, Estr.

Mata da Torre 341, 2785-590 Carcavelos A equipa Vita Team BJJ, tem como vocação difundir, organizar e desenvolver o espírito desportivo em todas as modalidades que contribuam para o desenvolvimento físico, social e cultural da nossa sociedade. Disseminar hábitos saudáveis entre os praticantes é a nossa função social e assim incutir saúde, bem-estar, qualidade de vida e "fair-play" entre nossos alunos. Com vista a incrementar os hábitos de participação da população na pratica desportiva, promovendo-a de forma regular, continuada e com níveis de qualidade elevados, inserida num ambiente saudável e seguro.

22/09/2026

Há frases que se repetem em praticamente todos os tatames. 🥋😂

Algumas vêm do professor. Outras dos colegas. E há aquelas que, depois de algum tempo no Jiu-Jitsu, já sabemos exatamente o que vai acontecer assim que alguém as diz.

“Vamos fazer um soltinho?” é um excelente exemplo. 👀

Reunimos algumas das frases mais ouvidas no Jiu-Jitsu — e desconfiamos que vais reconhecer mais do que uma.

🥋 Qual é a que mais se ouve na tua academia?
E qual faltou nesta lista?

Marca aquele colega que tem uma frase que já virou património do tatame. 😂

19/09/2026

Quantas vezes tens a oportunidade de aprender Jiu-Jitsu diretamente com Ricardo Arona?

No dia 3 de outubro, essa oportunidade vai estar no tatame da Icon Jiu-Jitsu Team / Vita Team. 🥋🔥

Um seminário Gi e No-Gi para treinar, experimentar, perguntar e aprender diretamente com um dos grandes nomes do Jiu-Jitsu e do grappling mundial.

E desta vez, é o próprio Arona que te faz o convite.

📅 3 de outubro
⏰ 9h00
🥋 Gi & No-Gi
🤝 Aberto a praticantes de todas as equipas

⚠️ O prazo para garantir o valor especial está a terminar.

💥 60€ até 25 de setembro. Depois, 80€.

As vagas são limitadas. Não deixes para depois: envia-nos mensagem, faz a tua inscrição e garante o teu lugar no tatame com Ricardo Arona.

15/09/2026

Que histórias podem contar as medalhas de alguém que vive o Jiu-Jitsu há décadas?

Do Rio de Janeiro a Portugal , cada medalha e cada troféu do Mestre Sérgio Vita guardam uma memória: competições que marcaram diferentes épocas, adversários, desafios e momentos importantes de um longo percurso dentro do Jiu-Jitsu.

Neste vídeo, o Mestre Vita revisita algumas dessas conquistas e revela as histórias que existem por detrás delas.

Mas, sem desmerecer nenhuma medalha ou troféu, há um ouro que considera ainda mais valioso: aquele que não se coloca ao pescoço nem se exibe numa prateleira.

É o ouro invisível de ver os seus alunos evoluírem, superarem-se e tornarem-se melhores — no Jiu-Jitsu e na vida.

Assiste ao vídeo e descobre as histórias por detrás das conquistas e o verdadeiro signif**ado de vitória para um mestre.

11/09/2026

Há símbolos que vão muito além de uma imagem.

Representam uma história, uma filosofia e uma forma de estar dentro e fora do tatame. Criam identidade, fortalecem o sentimento de pertença e recordam-nos de que fazemos parte de algo maior.

Diferentes símbolos que carregam nomes, percursos e legados. Em comum, os mesmos valores: respeito, disciplina, evolução e compromisso com o Jiu-Jitsu.

Porque quando vestimos um símbolo, também assumimos a responsabilidade de representar tudo aquilo que ele signif**a. 🥋

08/09/2026

Setembro traz o regresso às aulas, ao trabalho e às rotinas. E também o regresso ao tatame. 🥋

Se já treinavas, é tempo de recuperar o ritmo, reencontrar a equipa e voltar a construir aquela consistência que faz a diferença.

Se ainda não começaste, talvez este seja o momento certo para dar o primeiro passo. Não precisas de estar em forma, ter experiência ou saber por onde começar. Só precisas de aparecer.

Nova época. Novos objetivos. A mesma vontade de evoluir.

Vemo-nos no tatame.

📩 Envia-nos uma mensagem e agenda a tua aula experimental.

03/09/2026

Vitacracia Ep.24 — Quando o (a) praticante começa a viver a filosofia do Jiu-Jitsu?

Existe uma diferença entre treinar Jiu-Jitsu e viver o Jiu-Jitsu.

No início, aprendemos posições, defesas, raspagens, passagens e finalizações.

Com o tempo, começamos a perceber que algumas das maiores lições não são técnicas.

Aprendemos a ter paciência quando algo não acontece como queremos. A controlar o ego. A respeitar quem está à nossa frente. A aceitar o desconforto. A reconhecer os nossos erros e continuar.

E, quase sem perceber, aquilo que praticamos no tatame começa a aparecer fora dele.

Na forma como trabalhamos.
Como lidamos com as pessoas.
Como enfrentamos problemas.
Como reagimos quando as coisas não correm como esperávamos.

É nesse momento que o Jiu-Jitsu deixa de ser apenas algo que fazemos algumas horas por semana.

Passa a fazer parte da forma como escolhemos viver.

🎥 No Ep.24 da Vitacracia, o Mestre Vita fala sobre quando a prática se transforma em filosofia de vida.

E para ti: o que o Jiu-Jitsu mudou na tua vida fora do tatame?

01/09/2026

🔥🥋 ATENÇÃO, COMUNIDADE MARCIAL! 🥋🔥

A votação deu empate. Ainda bem!
Então vamos treinar os dois: GI e NO GI

⚡️SEMINÁRIO GI E NO GI COM O MULTI CAMPEÃO RICARDO ARONA

Está a chegar um momento imperdível para quem quer aprender, evoluir e treinar com um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu, MMA e ADCC💥

🇧🇷 RICARDO ARONA 🇧🇷

As inscrições para o seminário já estão abertas! 🔥

📅 3 de outubro
⏰ 9h00
🥋 Gi e No-Gi
⚠️ Vagas limitadas! Garanta a sua inscrição atempadamente. 🚨

💰 Valores de investimento:
• 60€ — até 25 de setembro
• 80€ — a partir de 26 de setembro

🚨 IMPORTANTE: não serão aceites inscrições nem pagamentos no dia do seminário.

📝 COMO FAZER E VALIDAR A SUA INSCRIÇÃO?

1️⃣ Faça a transferência para:

🏦 NIB/IBAN: PT50 0010 0000 6391 9710 0016 2
👤 Titular: A.D.V.T.

2️⃣ No descritivo da transferência, indique o nome completo do participante.

3️⃣ Envie uma mensagem para o WhatsApp 📲 +351 925 626 538, com:
• Nome completo do participante;
• Comprovativo da transferência;

✅ A inscrição f**a ativa após a validação da transferência e receção do comprovativo.

⚠️ A organização reserva-se o direito de admissão e participação no seminário!

📲 Posteriormente, receberá uma mensagem via WhatsApp a confirmar que o processo de inscrição foi concluído.

🔥 Não deixe para a última hora — as vagas são limitadas!

Prepare-se para um dia de muito Jiu-Jitsu, aprendizagem e evolução! 🥋💪

❓ Alguma dúvida? Estamos ao vosso dispor para ajudar!

OSS! 🤙
🥋 Vita Team Jiu-Jitsu

01/09/2026

🥋 SEMINÁRIO GI E NO GI COM O MULTI CAMPEÃO RICARDO ARONA

🔥🥋 ATENÇÃO, COMUNIDADE MARCIAL! 🥋🔥

Está a chegar um momento imperdível para quem quer aprender, evoluir e treinar com um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu, MMA e ADCC💥

🇧🇷 RICARDO ARONA 🇧🇷

As inscrições para o seminário já estão abertas! 🔥

📅 3 de outubro
⏰ 9h00
🥋 Gi e No-Gi
⚠️ Vagas limitadas! Garanta a sua inscrição atempadamente. 🚨

💰 Valores de investimento:
• 60€ — até 25 de setembro
• 80€ — a partir de 26 de setembro

🚨 IMPORTANTE: não serão aceites inscrições nem pagamentos no dia do seminário.

📝 COMO FAZER E VALIDAR A SUA INSCRIÇÃO?

1️⃣ Faça a transferência para:

🏦 NIB/IBAN: PT50 0010 0000 6391 9710 0016 2
👤 Titular: A.D.V.T.

2️⃣ No descritivo da transferência, indique o nome completo do participante.

3️⃣ Envie uma mensagem para o WhatsApp 📲 +351 925 626 538, com:
• Nome completo do participante;
• Comprovativo da transferência;

✅ A inscrição f**a ativa após a validação da transferência e receção do comprovativo.

⚠️ A organização reserva-se o direito de admissão e participação no seminário!

📲 Posteriormente, receberá uma mensagem via WhatsApp a confirmar que o processo de inscrição foi concluído.

🔥 Não deixe para a última hora — as vagas são limitadas!

Prepare-se para um dia de muito Jiu-Jitsu, aprendizagem e evolução! 🥋💪

❓ Alguma dúvida? Estamos ao vosso dispor para ajudar!

OSS! 🤙
🥋 Vita Team Jiu-Jitsu

28/08/2026

Há um momento em que percebes que o Jiu-Jitsu já foi longe demais. 😂🥋

Não sabemos exatamente quando acontece.

Só sabemos que, a certa altura, certos comportamentos que seriam completamente estranhos para qualquer outra pessoa passam a parecer perfeitamente normais.

E o pior?

Quem treina vai entender TODOS.😂

Agora queremos saber:

👇 Qual destas situações já passaste?

E envia este carrossel àquela pessoa que vai chegar ao último slide a pensar:

“Isto sou eu.”

Faltou alguma? Acrescenta nos comentários. 👇

24/08/2026

🚨 RICARDO ARONA VEM À ICON E TU VAIS AJUDAR A DECIDIR COMO SERÁ O SEMINÁRIO.

No dia 3 de outubro, às 9h, recebemos na Icon Jiu-Jitsu /Vita Team, um dos grandes nomes da história do Jiu-Jitsu e do submission grappling: Ricardo Arona.

Campeão do ADCC na sua categoria, campeão absoluto e vencedor da Superfight, Arona marcou uma geração com um jogo de enorme pressão, controlo, explosão e intensidade.

Levou esse mesmo grappling para algumas das grandes batalhas do PRIDE, tornando-se também uma das figuras mais marcantes e lendárias da organização.

Agora só falta decidir uma coisa:

🥋 GI
ou
🔥 NO GI?

Tu decides.

👇 Vota nos comentários escrevendo GI ou NO GI.

Queremos saber em que formato gostavas de treinar com Ricardo Arona no tatame.

📅 03 de outubro
⏰ 9h
📍 Icon Jiu-Jitsu Portugal

Marca aquele parceiro de treino que não pode perder este seminário e pede-lhe para votar também. 👊

Endereço

São Domingos De Rana

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 22:00
Quinta-feira	09:00 - 22:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

http://www.vitateambjj.com/

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