02/09/2026
💙🧡 Setembro chegou e a rotina está de volta!
A nossa grelha de horários continua firme para acompanhar todos os teus objetivos nesta rentrée. Temos aulas de Pole Dance (do nível Intro ao 3, Flow e Exotic), Tecido Aéreo (Aerial Silks), Lira (Aerial Hoop), Aerial Sling, Condicionamento & Flexibilidade, Yoga e horários de Treino Livre (Open Training) de segunda a domingo!
Quer tenhas experiência ou queiras experimentar a tua primeira aula sem compromisso, este é o momento ideal para começar.
Informações importantes:
Aula experimental: Consulta a disponibilidade e reserva a tua vaga.
Preços e modalidades: Passes avulsos, mensalidades e opções ilimitadas.
Reservas: Tudo feito de forma simples e rápida através do link na nossa bio!
Garante o teu lugar com antecedência para não ficares de fora. Vemo-nos no estúdio! ✨
31/08/2026
💙🧡 Amanhã é 1 de setembro e o novo mês pede novos desafios!
Nada nos deixa mais orgulhosos do que ler o impacto que as nossas aulas de pole dance, aerial hoop / lira e tecidos aéreos têm no dia a dia dos nossos alunos. Seja para superar inseguranças, treinar com acompanhamento técnico de excelência ou simplesmente encontrar uma comunidade acolhedora no centro do Porto, o Studio UP é o teu espaço.
As inscrições para o mês de setembro já estão abertas. Consulta a nossa grelha de horários e reserva a tua aula experimental através do link na bio!
Pole Dance - Pole Sport - Pole Exotic - Yoga - Aerial Sling - Yoga Aéreo - Flexibilidade - Aerial Silks
Foto: Daniela Paiva .photo
27/08/2026
💙🧡 Há dias em que a gravidade pesa mais, mas depois chegamos ao treino e tudo muda.
Ver esta turma a apoiar-se em cada figura, a celebrar a superação de cada colega e a transformar o "não consigo" em conquistas no varão é a melhor energia da semana.
O pole dance e o pole sport são muito mais do que força ou flexibilidade — são sobre criar confiança, superação constante e ter uma comunidade que te segura quando a força falha.
Cada treino conta. Cada conquista é de todas. ✨
23/08/2026
🚨 ÚLTIMA CHAMADA: As inscrições para o Vertigem estão quase a fechar! 🚨
Se queres subir ao palco e fazer parte do Vertigem Pole & Aerial Fest, a hora de garantir o teu lugar é agora!
O Vertigem é a grande celebração do nosso estúdio: um espetáculo inesquecível onde alunos e instrutores de Pole Dance, Aerial Hoop e Aerial Sling partilham a paixão pelas artes aéreas e pela dança num ambiente de apoio, superação e muita festa. 🎪✨
📍 Marca na agenda:
🗓️ Data: 10 de outubro de 2026
🎭 Local: Auditório do Olival, Gaia
⏰ Sessão 1 (tarde): 17:00
⏰ Sessão 2 (noite): 20:00
⚠️ Atenção aos detalhes finais:
• As inscrições para participantes encerram no dia 1 de setembro
• Restam pouquíssimos lugares disponíveis!
Não deixes a tua vaga voar! 🕊️ Clica no link da bio para consultar as informações completas e fazer a tua inscrição antes que esgote!
Vemos-nos no palco? 👇💖
Producção do vídeo: Rada Horbenko e Sara Dionísio
