Atitudo

Atitudo Academia de Artes Marciais, Yoga e fitness Aloha
Desafia-te porque a ti ... tudo! É o nosso lema. Porque únicos é o que somos!
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Somos uma academia de formação, promoção da educação e da saúde física e mental em várias valências. Somos impulsionadores de uma mudança construtiva na consciência de cada um, através de um acompanhamento pessoal e único. No ATITUDO podes praticar Atividade física, promovendo a tua saúde e o teu bem estar. Podes ainda enriquecer o teu currículo com muitas outras atividades e formações. Acompanhamos cada pessoa na sua viagem de auto conhecimento, cultivando corpo, mente e espírito, em direção à sua essência, com Atitude, com Amor, Paixão, muita Alegria e Positividade. E para isso disponibilizamos várias atividades e terapias de promoção da saúde, da formação e da educação.

• Dinamizamos sessões regulares de yoga, artes marciais e meditação, para crianças e para pais.
• Promovemos workshops para a toda a família, pais, educadores e a todos os interessados em educação.
• Desenvolvemos programas para crianças, famílias, escolas e empresas com base nas nossas atividades e em metodologias adequadas às necessidades de cada um. Pretendemos proporcionar à comunidade local e aos nosso parceiros atividades enriquecedoras que fomentem à prática física, o bem estar emocional, psíquico e mental e o gosto pela saúde e pela vida.

🌺 Aloha 🌺 Desafia-teA melhor forma de celebrar o desporto é praticá-lo. 💪🌿Na Semana Europeia do Desporto, o ATITUDO abr...
23/09/2026

🌺 Aloha 🌺 Desafia-te

A melhor forma de celebrar o desporto é praticá-lo. 💪🌿

Na Semana Europeia do Desporto, o ATITUDO abre as portas a todos com aulas experimentais gratuitas de:

🐾 Animal Flow
🥋 Artes Marciais
🧘 Yoga

Não precisas de experiência, apenas de vontade de experimentar, mexer o corpo e descobrir uma prática que faça sentido para ti.

Anda daí… e traz um amigo também! Porque começar acompanhado torna tudo mais fácil …e muito mais divertido. 😉

📍 Rua Augusto Luso, 157 — Porto
📩 Envia-nos uma mensagem para reservar a tua aula gratuita.

Desafia-te. Porque A TI, TUDO.

AnimalFlow ArtesMarciais YogaPorto DesportoParaTodos Portodesporto

🌺 Aloha 🌺 viagens que ficam para sempre Porque aqui é com TUDO 🤙
22/09/2026

🌺 Aloha 🌺 viagens que ficam para sempre

Porque aqui é com TUDO 🤙

🌺 Aloha 🌺 🥋 A nossa Senpai mais nova … e uma das favoritas dos nossos pequenos guerreiros.Na ACADEMIA ATITUDO, ela acomp...
21/09/2026

🌺 Aloha 🌺 🥋 A nossa Senpai mais nova … e uma das favoritas dos nossos pequenos guerreiros.

Na ACADEMIA ATITUDO, ela acompanha e apoia a Sensei nas aulas infantis, sempre com uma energia, uma paciência e uma forma muito especial de entrar no mundo das crianças.

Também está a percorrer o seu próprio caminho de aprendizagem, mas já descobriu algo muito importante: para ensinar uma criança, primeiro é preciso saber chegar até ela. 💛🩷💜💙

E isso… ela sabe fazer muito bem.

Aqui, os mais velhos crescem enquanto ajudam os mais novos a ganhar confiança, disciplina e alegria no tatami.

Porque ser Senpai também é inspirar pelo exemplo.
A TI TUDO.

Deixa as tuas feras connosco … porque A TI TUDO

🌺 Aloha 🌺 já vieste conhecer? Mudámos de espaço. Não mudámos de essência. 🌸O ATITUDO cresceu para receber novos desafios...
21/09/2026

🌺 Aloha 🌺 já vieste conhecer?

Mudámos de espaço. Não mudámos de essência. 🌸

O ATITUDO cresceu para receber novos desafios, novas histórias e todas as pessoas que procuram mais do que apenas treinar.

Aqui, as artes marciais, o Yoga, o Animal Flow, a mobilidade e a respiração encontram-se num espaço onde crianças, jovens e adultos podem desenvolver força, confiança, equilíbrio e presença.

📍 Agora na Rua Augusto Luso, 157 — Porto
Perto da estação de metro Carolina Michaelis.

Vem conhecer o novo ATITUDO e experimentar uma aula.

Porque não se trata apenas do que fazemos.
Trata-se de tudo aquilo em que nos podemos transformar.

Desafia-te, porque A TI TUDO.

📩 Envia mensagem para saberes qual a aula mais indicada para ti.
Atitudo Academy 🌺

🌺 Aloha 🌺 Movimento com intenção Há momentos em que o treino deixa de ser apenas movimento e transforma-se em presença, ...
16/09/2026

🌺 Aloha 🌺 Movimento com intenção

Há momentos em que o treino deixa de ser apenas movimento e transforma-se em presença, união e propósito. 🥋

Cada posição exige foco.
Cada repetição constrói disciplina.
Cada desafio revela uma nova versão de nós.

Na ATITUDO, não treinamos apenas técnicas, desenvolvemos confiança, equilíbrio, caráter e a capacidade de permanecer firmes perante os desafios.

Queres sentir esta energia?

👉 Envia-nos uma mensagem e marca a tua aula experimental.
Porque o primeiro passo pode mudar tudo.

Desafia-te, porque A TI TUDO.

💫 Namaste 💫 o Yoga e o melhor complemento… e suplemento da nossa vida.Não tens de conseguir fazer esta posição para com...
14/09/2026

💫 Namaste 💫 o Yoga e o melhor complemento… e suplemento da nossa vida.

Não tens de conseguir fazer esta posição para começar.

Tens apenas de ter a coragem de experimentar.

O SwáSthya Yoga desafia a força, a mobilidade, o equilíbrio, a respiração e o foco, sempre a partir do ponto em que estás.

🧘 Com Nuno Tavares
📅 Terças e quintas
🕖 19h00
📍 ATITUDO Academy · Porto

Vem experimentar.
O primeiro passo não é fazer perfeito. É aparecer.

Envia-nos uma mensagem e reserva a tua aula.

🌺 Aloha 🌺 Regresso, com equilíbrio Setembro traz o regresso à escola, ao trabalho, aos horários e às atividades. E, de r...
07/09/2026

🌺 Aloha 🌺 Regresso, com equilíbrio

Setembro traz o regresso à escola, ao trabalho, aos horários e às atividades. E, de repente, parece que temos de recuperar tudo o que ficou em pausa… imediatamente.

Mas regressar à rotina não deve significar sobrecarregar a família.

As crianças também precisam de tempo para se reajustarem.

E os adultos não têm de transformar setembro numa segunda passagem de ano, cheia de objetivos impossíveis e agendas sem espaço para respirar.

Em vez de tentares mudar tudo, experimenta escolher:
• um objetivo pessoal;
• um objetivo para a família;
• um compromisso pequeno que consigam realmente manter.

Pode ser voltar a treinar, adormecer mais cedo, passar mais tempo juntos, reduzir os ecrãs ou simplesmente criar uma rotina com mais movimento e menos pressa.

Os objetivos não precisam de ser perfeitos. Precisam de caber na vida real.

Até ao final deste ano, o que gostarias de recuperar, mudar ou concretizar?

Escreve nos comentários. Talvez o primeiro passo comece precisamente quando o colocas em palavras.

Guarda este carrossel e partilha-o a uma família que também precise de regressar com mais equilíbrio.

A vida é um enorme, por isso
Desafia-te, porque A TI TUDO.

Endereço

Rua Augusto Luso, 157
??Guas Santas

Telefone

+351936404673

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