Fityoo Gym - Ginásio de Treino Personalizado/Acompanhado

Fityoo Gym - Ginásio de Treino Personalizado/Acompanhado O Ginásio que faz questão de te Acompanhar e te Oferecer um treino Personalizado !! Treinos;
Nutri

‘’O bom filho, a casa torna’’É com grande satisfação e alegria que vos trago esta mensagem !Fityoo & de PortimãoA Marin...
24/06/2020

‘’O bom filho, a casa torna’’

É com grande satisfação e alegria que vos trago esta mensagem !

Fityoo & de Portimão

A Marina de Portimão , autorizou o Gym a realizar os seus treinos naquele local, sendo uma situação de transição, até encontrar outro espaço para instalar o nosso ginásio.

Não podia ter recebido melhor notícia, pois desde 2012 até 2017 esta foi a minha casa !

Um sentimento de nostalgia, reencontrar bons amigos nos locais por onde passei! Não podia estar mais radiante pela forma como todo o processo foi conduzido !

À minha querida Dina e ao meu lingrinhas Alayn , obrigado por tudo, assim como à administração da Marina de Portimão, instituição que já colabora comigo há diversos anos e pela qual nutro o maior respeito.

É uma situação pontual, de transição , como a maior parte de vós sabe.

Iremos iniciar os treinos a partir de dia 29 de Junho.
Para mais informações , entrem em contacto comigo FabioFityoo ou com o meu colega Bruno Miguel Isidoro Proença!

Esta será a última semana de treinos no Hotel
Turim Estrela do Vau, passando na semana seguinte para a Marina de Portimão!

A vida é feita de ciclos ! ASSIM TERMINA A NOSSA LIGAÇÃO & Turim Estrela do Vau Hotel !Foram 3 anos de muitos treinos ,...
22/06/2020

A vida é feita de ciclos !

ASSIM TERMINA A NOSSA LIGAÇÃO & Turim Estrela do Vau Hotel !

Foram 3 anos de muitos treinos , muitas aulas, muitas mudanças nos nossos clientes, muitas amizades criadas, convívios e muito muito mais !

Conseguimos manter o nosso conceito focado ao máximo nos nossos clientes, pois esse é o nosso compromisso! Os nossos clientes estão sempre em primeiro lugar !

Resta-me agradecer a todo o staff do hotel , pois foram inexcedíveis e sempre nos ajudaram em tudo, sendo que já me sentia parte do staff, e sentia que esta era a minha casa.

Muito obrigado a todos por tudo !

Neste momento, iremos analisar novas propostas, quer de parcerias , quer de novos espaços , pois acreditamos que o nosso conceito de treino marcará ainda mais a diferença no contexto onde estamos inseridos. Um trabalho sério e de qualidade , que queremos melhor ainda mais, encontrando para isso um espaço que vá ao encontro das nossas necessidades.

Deixar uma palavra de apreço, a todos os nossos clientes, aqueles que se deslocam ao nosso espaço , aos que acreditam no nosso trabalho, e que se disponibilizaram também para ajudar neste momento mais sensível !

✅ O meu muito obrigado a todos ! Sinceramente, todas as horas de trabalho, sem dúvida que valeram a pena !! 🏋️‍♀️💚 Acredito que o Bruno Miguel Isidoro Proença também partilha da minha opinião !

Esperamos encontrar uma solução , o mais breve possível !

Um abraço a todos !
FabioFityoo

Hoje faz 3 anos que estamos de Parabéns no Turim Estrela do Vau Hotel ! Uma jornada que se iniciou em 2012 , no hotel Ti...
01/06/2020

Hoje faz 3 anos que estamos de Parabéns no Turim Estrela do Vau Hotel !

Uma jornada que se iniciou em 2012 , no hotel Tivoli Marina Portimão, que se expandiu a várias localidades , desde Vilamoura, Armação de pêra, Portimão e Alvor!

Neste momento , estamos apenas no Hotel Turim
Estrela do Vau.

Como estamos dentro das instalações do hotel, estamos a preparar todos os procedimentos de segurança necessários à abertura do ginásio !

Esperamos dar vos novidades brevemente !

Hoje seria o dia do nosso aniversário !

Obrigado a todos os que têm vindo a conhecer o nosso trabalho ! Já são muitos anos na área do exercício e saúde - e esperamos continuar por muitos mais anos !

💪💪💪💪

Ontem foi dia de treinar velocidade.Gravei a técnica de corrida de alguns clientes, com algumas considerações interessan...
22/05/2020

Ontem foi dia de treinar velocidade.

Gravei a técnica de corrida de alguns clientes, com algumas considerações interessantes.

✅ A maior parte dos meus atletas não tem uma técnica de corrida adequada para a corrida de velocidade;
✅ O apoio do pé no chão, é feito de forma incorrecta para este tipo de corrida;
✅ A maior parte das pessoas não tem força nem
Confiança no seu próprio corpo para o inclinar à frente na fase de propulsão inicial;
✅ Pouca coordenação MS/ MI
✅ Todas as razões para isto acontecer , devem se à falta de estímulo para este tipo de ações.

Enquanto treinador, cabe me a tarefa de estimular todas as componentes físicas dos meus atletas , diversificar os treinos e adapta los à sua condição física - mas de vez em quando tenho de os fazer sair da zona de conforto 💪

Treinar é bom, mas com supervisão, melhor ainda !!! 💪✅Paulo Gentil
18/05/2020

Treinar é bom, mas com supervisão, melhor ainda !!! 💪✅
Paulo Gentil

Aproveitar a quarentena para treinar com esta malta ! E vocês !? Têm treinado ?Vejam estes cabedais 😂😂😂😂👌👌👌👌👌
27/04/2020

Aproveitar a quarentena para treinar com esta malta ! E vocês !?
Têm treinado ?
Vejam estes cabedais 😂😂😂😂👌👌👌👌👌

Boa noite !
25/04/2020

Boa noite !

Mais uma relíquia que vos apresento hoje!💪😀
23/04/2020

Mais uma relíquia que vos apresento hoje!💪😀

Em tempo de quarentena todos nós sabemos que a alteração de rotinas torna o processo de emagrecimento. A disciplina dimi...
23/04/2020

Em tempo de quarentena todos nós sabemos que a alteração de rotinas torna o processo de emagrecimento.
A disciplina diminui, temos mais tempo livre, mexemo-nos menos, enfim...um conjunto de situações que se proporcionam para tornar o nosso processo de emagrecimento mais complicado.

Por isso, trago-vos um artigo de como emagrecer.

Este artigo é de uma atleta feminina, em preparação para concurso.

CHANGES IN BODY COMPOSITION AND NEUROMUSCULAR PERFORMANCE THROUGH PREPARATION, 2 COMPETITIONS, AND A RECOVERY PERIOD IN AN EXPERIENCED FEMALE PHYSIQUE ATHLETE

(Claro que a vossa primeira desculpa é logo - ''ah mas eu não sou atleta, nem quero ficar muito musculada'' etc etc)
Isso já eu sabia, por isso o que vos peço é que entendam o processo.
Sem entender o processo, nunca poderemos entender o processo de emagrecimento.
Ao entender o processo, poderemos depois ajustar a cada caso (sabemos que cada caso, é um caso, mas existem linhas orientadoras base).

Alterar a nossa composição corporal, exige a manipulação de diversas variáveis:

- Alimentação
- Treino
- Suplementação
- Factores psicológicos ( talvez o mais importante - Motivação, Disciplina, Consistência )

Cada ponto destes é um mundo. Do mais complexo que existe. Agora , o número de atletas que aderem a estes desportos está a aumentar, e cada vez com melhores resultados (sim, alguns à custa de certas substâncias - mas não vale a pena criticar, ninguém consegue resultados só à custa disso), o que nos diz que é perfeitamente possível lá chegar.

As nossas atitudes são fundamentais para o resultado final.

Reparem na foto 3:

A atleta iniciou o processo com 65 kg e apenas perdeu 6 Kg quando se apresentou em palco.
A massa gorda passou de 20% para 12% aproximadamente.
Para todos aqueles que olham para o peso como forma de saber se estão em forma...enganem-se meus amigos. O peso corporal não dos dá grande informação.

Atenção: nao quero que fiquem obcecados com o vosso corpo. Mas a nossa saúde, auto estima, e bem estar, passam por ter um corpo saudável, ágil, e forte.
Que este tempo de reflexão, sirva para vos motivar e criar estratégias que vos permitam motivar e melhorar o vosso corpo!

Quem quer começar a melhorar ?

Endereço

Alto Do Vau, Sítio Das Delgadas, Avenida Henry Cotton, Praia Do Vau
Portimão
8500-308

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 14:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00

Telefone

+351967515248

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