13/02/2025
Fusion Fest
CrossFit Niner. Uma BOX de CrossFit com 1.000m2, Coaches de elite, equipamento de topo e um espírito de treino inigualável. Visite-nos!
13/02/2025
Fusion Fest
29 Março 2025
Descrição da atividade
A quarta edição do Niner`s Throwdown terá lugar no dia 29 de Março nas instalações da CrossFit Niner em sistema de duplas masculinas e duplas femininas.
a) O custo da inscrição é 40€ por dupla (20 por atleta), pode haver um atleta adicional por equipa (custo 20€).
b) O pagamento da inscrição deverá ser feito para o iban PT50 0010 0000 58861770001 64 ou diretamente na box.
c) O comprovativo deve ser enviado para [email protected], deve constar na descrição o nome da equipa.
d) Em momento algum haverá devolução do pagamento da inscrição, a troca de elementos é permitida, sem qualquer encargo.
e) As inscrições terminam quando as 20 vagas masculinas e 10 femininas estiverem preenchidas.
g) Fase final com um máximo de 20 equipas masculinas e 10 equipas femininas.
Standars RX Pesos / Medidas
Double Unders
T2B
Pull Ups
C2B
MU
Wall Walks
Wall Facing HSPU
HSPU
Handstand Walk
Box Jump
Db Sn**ch X 2x M22,5 Kg / F15Kg
Sn**ch M60 Kg / F40Kg
Clean & Jerk M60 Kg / F40Kg
Thruster X M60 Kg / F40Kg
*Poderão ser usados mais movimentos / exercícios, não contemplados na lista acima
10/11/2024
🏋️♂️ Promoção CrossFit Niner! 🏋️♀️
A Black Friday chega uma vez mais à nossa box com promoções imperdíveis para todos!
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10/11/2024
IA
06/11/2024
Natal 2024
Crossfit Niner
02/10/2024
Toda a gente que faz é única.
Podemos levantar pesos diferentes, correr distâncias diferentes ou substituir movimentos mas essa abordagem individualizada é a essência da adaptabilidade e inclusividade do CrossFit, tornando-o um programa de condicionamento físico amplo
Qualquer pessoa pode fazer CrossFit, mas não é para todos.
Qualquer pessoa pode fazer, porque um dos aspectos mais importantes do CrossFit é sua adaptabilidade infinita. Tu controlas a tua jornada de condicionamento físico, e o teu treinador está sempre ao seu lado para ajudar a guiar-te para que tenhas a experiência mais benéfica possível. Informa-te na CrossFit Niner.
@ @desportoparatodos
| Segunda-feira | 07:30 - 20:30 |
| Terça-feira | 07:30 - 20:30 |
| Quarta-feira | 07:30 - 20:30 |
| Quinta-feira | 07:30 - 20:30 |
| Sexta-feira | 07:30 - 20:30 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |
| 15:00 - 16:00 | |
| Domingo | 10:00 - 12:00 |