01/07/2026
Mais um ano letivo chega ao fim🙏 Ao olharmos para trás, é impossível não sentir uma profunda gratidão por cada pessoa que escolheu entrar no Satvic e confiar no nosso método de ensino. Mais do que posturas, assistimos ao nascimento de novas versões de cada praticante: corpos que recuperaram mobilidade, respirações que encontraram espaço, mentes mais serenas, medos ultrapassados e uma relação mais consciente consigo próprios.
É um privilégio testemunhar transformações que, muitas vezes, acontecem em silêncio e quase invisíveis, até que um dia percebemos que já não somos a mesma pessoa que iniciou o caminho. Por isso o tema de aulas deste último mês de prática, antes de uma pausa para férias em Agosto, seja especial.
No Yoga Sutra 1.14, Patanjali recorda-nos:
“A prática torna-se firmemente estabelecida quando é cultivada durante muito tempo, sem interrupção e com dedicação reverente.”
A verdadeira prática cria raízes quando reúne três qualidades: tempo, continuidade e devoção. Não é uma aula isolada que nos transforma, nem um momento de grande motivação. É o regresso constante ao tapete. É escolher voltar, mesmo nos dias em que a prática é apenas uma respiração consciente, alguns minutos de silêncio ou um momento de presença.
Durante Julho, regressamos à prática tradicional do Ashtanga Vinyasa como um convite a fortalecer essa relação pessoal com a prática. Não para “acumular” yoga antes das férias, mas para cultivar uma base suficientemente firme para que a prática continue a acompanhar-vos, mesmo quando as aulas regulares fizerem uma pausa. Porque chega um momento em que o professor apenas aponta o caminho. Depois, é cada praticante que aprende a escutar o seu próprio corpo, a sua respiração e a sabedoria que existe dentro de si.
Obrigado a todos que caminham connosco💜
