Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mov.t Academia, Ginásio/centro de fitness, Rua Drive Cassiano Baptista nr. 169, Ponte de Lima.
25/08/2026
Se lá fora está cinzento, aproveita para investir em ti. Afinal, não há melhor forma de transformar um dia de chuva num dia produtivo.
Em vez de ficares no sofá à espera que o sol volte, anda treinar, libertar energia e cuidar do teu corpo e da tua mente.
A chuva passa. Os resultados ficam. 💪
Vemo-nos no MOVT? 😉
20/08/2026
Às vezes ficamos tão obcecados com a disciplina e com a rotina que nos esquecemos do principal: saber parar também é um superpoder.
Se a tua rotina te está a sufocar, quebra-a. Ponto! ✌️
Não há fichas de treino nem planos alimentares que funcionem se a tua cabeça estiver exausta. A vida não é só cumprir metas, também é saborear as pausas.
Menos cobrança, mais leveza.🧡
17/08/2026
Entre mergulhos, caminhadas e umas boas horas ao sol, é normal que a fome apareça. E não é preciso complicar para ter opções práticas, saborosas e que combinam com um estilo de vida saudável.
🥜 Frutos secos : fáceis de transportar e uma boa opção para saciar.
🍿 Pipocas simples : porque um snack saudável também pode ser divertido.
🍎 Fruta : maçã, pera, uvas ou outras opções que sejam fáceis de levar.
🍘 Tortitas de arroz ou milho : leves e práticas para petiscar.
Mais importante do que procurar a opção “perfeita” é encontrar escolhas que façam sentido para ti e que consigas manter no dia a dia.
Porque cuidar da nossa saúde também passa pelas pequenas escolhas.🧡
O sol queima lá fora e aqui na MOVT o treino arde da melhor maneira! 🔥😜
Glúteos fortes para a praia, para as fotos e para a vida. Sem complicações!
Guarda o treino e passa por cá para fazeres o teu treino com a melhor vibe de sempre. 🤜🤛
Esperamos por ti! 🧡
11/08/2026
Quem vem treinar em Agosto não merece apenas um monumento... merece uma medalha de ouro! 🏅🔥
Mas sejamos honestos: treinar nesta altura até tem as suas vantagens secretas . 😂
Arrasta para o lado para veres porque é que os corajosos de Agosto são os verdadeiros inteligentes da história. ➡️
Treinar braços e costas no Verão serve para duas coisas:
Ter força para carregar a geleira e a tralha toda da praia. 🏖️
Conseguir acenar ao longe quando passa a bola de Berlim! 😄
Salva este Reel e anda treinar connosco à MOVT! 🧡
29/07/2026
Dizem que a praia é para descansar, mas nós sabemos que ela nos obriga a fazer treinos dignos de atletas olímpicos. 😂🏖️
Quem nunca passou por isto que atire a primeira pedra!
Arrasta para o lado para veres os 3 exercícios que toda a gente acaba por fazer na praia, (mesmo sem querer).😂
Aproveita o Verão e diverte-te!😉💪
Cuidar de ti não é egoísmo, é prioridade.🤍
É escolher mover o corpo quando a mente pede descanso. É dar mais um passo, fazer mais uma série e celebrar o que o teu corpo é capaz de fazer.
Neste Dia Internacional do Autocuidado, celebramos a dedicação de quem não falha consigo próprio. Ver a vossa energia em ação é a prova viva de que quando cuidamos de nós, tudo à nossa volta melhora.
O teu momento de reset está à tua espera aqui na MOVT.😉
22/07/2026
Sabias que cada treino teu funciona como um escudo protetor para o teu cérebro? 🛡️🧠
No Dia Mundial do Cérebro, queremos falar de prevenção. O exercício físico regular é como um "seguro de saúde" para a tua memória, foco e capacidade de aprendizagem. Treinar ajuda a prevenir o envelhecimento cerebral precoce e mantém a tua mente ágil e jovem.
E não precisas de complicar! Bastam 30 minutos de atividade diária.
Cuidar de ti é um plano a longo prazo. O esforço que fazes hoje na MOVT é o que vai garantir a tua qualidade de vida amanhã.
| Segunda-feira | 07:00 - 21:30 |
| Terça-feira | 07:00 - 21:30 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:30 |
| Quinta-feira | 07:00 - 21:30 |
| Sexta-feira | 07:00 - 21:30 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |