TEEF & Treinador GA Gr II 🤸
Instrutora @zumba @wearestrongnation
Z Gold 💛 Kids & Kids Jr 😻
Zumba® é uma disciplina de Fitness que combina coreografias de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular mas, sobretudo… Zumba® é uma festa! São mais de vinte ritmos diferentes, entre eles salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing, flamenco, rumba, e muitos mais; onde trabalhamos a resistência aeróbica, benéfica para o coração e, além disso, queimamos calorias!
19/07/2026
É sobre aquilo que se vive quando as luzes ainda nem estão ligadas e uma vez que tudo está terminado: amizade, companheirismo, confiança, paixão, resiliência, fé e vontade de superação 🌟 A cada ano, mais fortes 🍀
Obrigada a todos 🙏
Um brinde às do futuro 🌸💪🤸 Feliz Dia Internacional da Mulher
18/02/2026
Livrar do STRESS 💥 e das CALORIAS EXTRA do Carnaval 👀 É JÁ AMANHÃ! Pois hoje já é 4ª feira e, amanhã, 5ª feira, temos a única sessão de ZUMBA da semana! TOCA A MARCAR 🥰
📍 Ginásio Corpore
🕢 19h30
🔗 https://ginasio-corpore.pt/zumba-fitness/
Dúvidas? Fala comigo ➡️ https://t.me/carlacfit/
Vamos lá queimar as Malassadas 🎊
11/02/2026
E AMANHÃ TEMOS FESTAROLA 🎊 ✨ ZUMBA FITNESS ESPECIAL CARNAVAL 🎭
➡️ Ginásio Corpore
➡️ 19H30
Gostarias de experimentar? Fala comigo: https://t.me/carlacfit/
Agendamentos no Website do Ginásio: https://ginasio-corpore.pt/zumba-fitness/
💕💫🎄
14/12/2025
Amanhã entramos na última quinzena de 2025, ou seja, é tempo de agradecer o que foi, aprender com o que doeu e soltar o que já não faz sentido. Nem tudo foi fácil, mas tudo ensinou. Espero que consigam fechar 2025 com gratidão e abrir 2026 com coragem. O novo começa no desapego ✨ A todos os meus amigos, alunos, alunos amigos, companheiros de viagem, família e aos que olham lá de cima 🪽 Umas boas festas e um feliz ano novo! 🥂
30/11/2025
Dizem que 2025 é um "ano pessoal 9" e que encerra um ciclo de 9 anos de crescimento, desafios e muitas versões de nós que já não fazem sentido agora 💫
Estamos a soltar, a ajustar, a limpar espaço — mesmo quando dói e que, sim, se nos sentimos esgotados nesta reta final, não é fraqueza mas sim um momento em que o universo — ou, se quisermos ser mais teóricos, a nossa própria mente, em processo de alinhar ciclos de forma natural — começa a empurrar para fora tudo o que já não combina com o caminho que estamos a construir.
O fim de um ciclo de 9 anos é mesmo assim: intenso, libertador, transformador. Encerramos um capítulo. Limpamos a energia. Ajustamos o foco. Para que o novo ciclo chegue leve, fresco, com espaço para aquilo que realmente faz sentido.
Que 2026 nos encontre prontos — mais alinhados, mais conscientes, mais nós.
Até lá, vamos celebrar as alegrias, honrar o que ficou, e fazer deste fim de "ano de conclusão", o melhor de sempre 🙌
29/11/2025