Pilates Azores

Presto serviço de Treino Personalizado de Pilates Clínico em grandes equipamentos; Prevenção e r

Instrutor: Nuno Bola

Joseph Pilates foi o criador deste método nos inícios do Século XX, ao que lhe chamou de Contrologia ("Completa coordenação do corpo, mente e espírito"). Hoje em dia é conhecido por Método Pilates que consiste numa actividade física e mental que procura a melhoria integral da saúde através do movimento consciente e preciso. Dirigido por uma respiração controlada, intencional  ...