Taekwondo Clube do Dão

22/09/2026

🥊 TRÊS MODALIDADES. UM OBJETIVO: SUPERAR-TE.

Queres melhorar a tua condição física, aprender a defender-te e desafiar os teus limites? Então pode estar na hora de experimentar. 👊

No nosso clube tens agora:

🥊 BOXE
🔥 KICKBOXING
🛡️ DEFESA PESSOAL

Não precisas de experiência. Precisas apenas de aparecer e dar o primeiro passo.

📅 Terças às 19:00
📅 Sextas às 20:45

📍 Rua D. Manuel I — Antigo Ciclo
Penalva do Castelo

📞 964 000 093

Supera-te. Defende-te. Torna-te mais forte.

👉 Vem experimentar!

20/09/2026

🥋 EM LOUROSA DE CIMA, O FIM DE SEMANA TAMBÉM COMEÇA ASSIM!

Enquanto uns aproveitam para dormir mais um bocadinho… por aqui há quem prefira começar o sábado a treinar. 😄

Mais um treino feito, mais umas técnicas aprendidas, mais confiança e, acima de tudo, muitos sorrisos pelo caminho.

É muito bom ver este grupo a crescer e os nossos pequenos atletas cada vez mais à vontade no tatami. 💙

Porque no Clube de Lourosa, também há Taekwondo ao fim de semana e este sábado, a missão está cumprida! 👊

20/09/2026

🥋🎵 Chamem-lhe Bruno. Bruno Jackson. 😎

Quando o Taekwondo encontra o ritmo… há coisas que simplesmente têm de acontecer.

Agora a verdadeira questão: quantas tentativas acham que foram precisas até sair assim? 👀😂

Deixem os vossos palpites nos comentários. 👇

19/09/2026

19/09/2026

🥋 SÁBADO DE MANHÃ É DIA DE TAEKWONDO EM NELAS!

Olhem só para este grupinho! 😄
Com energia, boa disposição e muita vontade de aprender, foi assim mais uma manhã de treino no Taekwondo Clube do Dão, em Nelas.

Entre pontapés, desafios e muitas gargalhadas, vamos crescendo treino após treino. E quando se treina com esta equipa, até o sábado começa melhor! 💪🥋

📍 Nelas | Ginásio PRO STAR
🗓️ Quintas-feiras — 18h00
🗓️ Sábados — 9h45

P.S.: Ainda há espaço para mais um ou mais nesta fotografia. 😉
Vem experimentar! 💙

17/09/2026

🎓🥋 HÁ CONQUISTAS QUE MERECEM IR MAIS LONGE

O talento merece oportunidades. O trabalho merece reconhecimento. O mérito merece ser valorizado.

No Taekwondo Clube do Dão damos mais um passo no apoio aos nossos atletas com a criação das Bolsas de Mérito Académico e Desportivo.

Uma nova iniciativa que permitirá atribuir apoio financeiro a atletas que se distingam pela conjugação de resultados académicos de excelência e resultados desportivos de relevo, de acordo com os critérios definidos pelo Clube.

E este é um projeto pensado não apenas para quem já faz parte da nossa família. É também para aqueles que, no futuro, escolherem representar o nosso clube e demonstrarem, na escola e no desporto, o mérito necessário para beneficiar destas bolsas.

Queremos um clube onde estudar, treinar, competir e alcançar resultados seja valorizado. Um clube que não se limite a acompanhar os seus atletas nas competições, mas que invista verdadeiramente no seu futuro.

Quando um jovem demonstra que é capaz de procurar a excelência em diferentes áreas da sua vida, acreditamos que esse esforço merece mais do que reconhecimento.

Merece oportunidades. 💙

🎓 Bolsas de Mérito Académico e Desportivo
📞 964 000 093

16/09/2026

🥋 UM DIA, ELES VÃO TER DE ENFRENTAR O MUNDO SOZINHOS.

Há coisas que os nossos filhos só vão perceber quando forem mais velhos.

Que nem sempre vão ganhar. Que haverá dias difíceis. Que vão ouvir “não”. Que vão cair. E que, muitas vezes, ninguém poderá levantar-se por eles.

É por isso que educar também é prepará-los.
Prepará-los para insistir quando for mais fácil desistir.
Para respeitar os outros sem deixarem de acreditar em si.
Para controlar a força, as emoções e as decisões.
Para enfrentar desafios com coragem.

No Taekwondo, uma defesa aprende-se. Uma técnica aperfeiçoa-se. Uma medalha conquista-se.

Mas o mais importante não se pendura ao pescoço. F**a para a vida.

Cortesia * Integridade * Perseverança * Auto Domínio * Espírito Indomável
São estes os Princípios da nossa Arte Marcial.

Nós não sabemos até onde vão chegar.
Mas podemos ajudá-los a tornarem-se na pessoa capaz de lá chegar. 🥋

Taekwondo Clube do Dão
Muito mais do que aprender a lutar.

15/09/2026

🥋 E SE O TEU PRÓXIMO DESAFIO COMEÇASSE AQUI?

Nunca praticaste Taekwondo? Perfeito.
Já praticaste e queres voltar? Estamos à tua espera.

Na Universidade Politécnica de Viseu há agora um novo espaço para treinar, evoluir e superar limites. 🔥

Não precisas de saber dar pontapés. Não precisas de estar em forma.
Só precisas de aparecer. O resto construímos juntos.

📍 Pavilhão UPV
📅 Segundas e quartas
⏰ 19h00

📲 964 000 093
🎓 Aberto à comunidade académica e ao público em geral.
👉 Inscrições abertas. Vem fazer um treino connosco.

Não fiques a ver. Entra no combate. 🥋

15/09/2026

🥋 ATENÇÃO… OS PONTAPÉS ESTÃO DE VOLTA! 😂💥

Em Lourosa de Cima, os nossos craques mais pequenos já começaram a desenferrujar…

Uns pontapés ainda precisam de WD-40 🤣, outros parece que nunca estiveram de férias! 😎

O importante é que voltaram os sorrisos, a energia e aquela vontade de mandar umas pernas pelo ar! 🦵💨

E isto ainda agora começou… 😂🥋

13/09/2026

🥋 O FUTURO COMEÇA AQUI E AS INSCRIÇÕES CONTINUAM ABERTAS!

A nova época já começou, mas ainda vais muito a tempo de fazer parte dela. 🔥

No Taekwondo Clube do Dão, cada treino é muito mais do que aprender Taekwondo. É crescer com disciplina, confiança, superação e espírito de equipa.

Dos primeiros passos à competição, há um lugar para cada atleta.
👦👧 A partir dos 4 anos
📍 Nelas | Mangualde | Penalva do Castelo | Viseu

Se procuras uma atividade que desafie o corpo, fortaleça a mente e ajude a construir valores para a vida, vem experimentar.

As inscrições continuam abertas. O próximo passo pode começar hoje.

📞 964 000 093
🌐 tkdclubedodao