๐ง๐ต๐ฒ ๐๐ฒ๐๐ ๐๐ฌ๐ ๐ถ๐ป ๐ฃ๐ฒ๐ป๐ฎ๐ณ๐ถ๐ฒ๐น! Ginรกsio em Penafiel! ๐ช
Make People Better
Treino Experimental Grรกtis! ๐ข
There is no better feelingโฆ โก๏ธ
๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ
๐ Zona Industrial da Galharda, nยบ4, Irivo โ Penafiel
28/07/2026
SKIERG PERFORMANCE SESSION โก๏ธ
Speed is earned. Endurance is built. Performance is trained.
Se queres esquiar mais rรกpido quando realmente importa, este รฉ um treino que nรฃo pode faltar na tua preparaรงรฃo.
โโโโโโโโโโโ-
W-Up
1 km Travis Felthaus
Main Set
5ร200m @15โ faster than race pace
Rest 45โ
Rest 3โ
3ร1000m pace
Rest 1โ30โ
Rest 3โ
5ร200m @15โ faster than race pace
Rest 45โ
Agora รฉ contigo. Guarda este treino, experimenta-o e diz-nos como correu. Se o fizeres, identifica o Beat Academy para vermos os teus tempos ๐
28/07/2026
Na passada sexta-feira tivemos o privilรฉgio de levar a energia do BEAT atรฉ ร Silva & Vinha S.A. โก๏ธ
Acreditamos que colaboradores mais ativos sรฃo colaboradores mais saudรกveis, motivados e produtivos. Foi um prazer proporcionar uma aula e partilhar um pouco daquilo que fazemos diariamente no BEAT Academy.
Este momento marcou tambรฉm o inรญcio de uma parceria entre o BEAT e a Silva & Vinha, atravรฉs da qual os seus colaboradores passam a ter acesso a condiรงรตes especiais no nosso ginรกsio, incentivando a adoรงรฃo de um estilo de vida mais ativo e saudรกvel.
Obrigado ร Silva & Vinha pela confianรงa e pela forma como nos recebeu. ร um orgulho podermos contribuir para o bem-estar da vossa equipa! ๐
A tua empresa tambรฉm pode viver esta experiรชncia โก๏ธ
Se gostavas de proporcionar uma aula, uma ativaรงรฃo ou criar uma parceria de benefรญcios para os teus colaboradores, o BEAT vai atรฉ ti.
๐ฉ Entra em contacto connosco e vamos construir algo ร medida da tua equipa.
12/07/2026
๐๐จ๐ฆ๐ง ๐๐๐๐ง ๐๐ง!
..Until the end! โก
๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ
๐ Zona Industrial da Galharda, nยบ4, Irivo โ Penafiel
08/07/2026
๐๐ฅ๐๐๐ง๐๐ข๐ก ๐ก๐๐๐๐ง BY ๐๐๐๐ง ๐
Some images are worth a thousand words! ๐ธ
And the heat? ๐๐ ๐๐ฎ๐ ๐ฏ๐ฟ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ฎ๐น! ๐ฅ
๐ต๐น Obrigado a tod@s! Todas as fotografias disponรญveis no destaque dos eventos! ๐
๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ
๐ Zona Industrial da Galharda, nยบ4, Irivo โ Penafiel
04/07/2026
[๐๐๐ฒ๐ฟ๐ ๐ฟ๐ฒ๐ฝ ๐ฐ๐ผ๐๐ป๐๐. ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ ๐๐ฒ๐ฐ๐ผ๐ป๐ฑ ๐บ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐.] ๐ช
The kind of training any warrior deserves! Do you accept the challenge? ๐ฃ
๐ต๐น ๐๐ด๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ ๐ท๐ฎฬ ๐ผ ๐๐ฒ๐ ๐๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ป๐ผ ๐ฒ๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น! ๐
๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ
๐ Zona Industrial da Galharda, nยบ4, Irivo โ Penafiel
๐ ๐ฌ๐ฃ๐๐๐ก ๐ฃ
Your plan is calling you!
A workout designed just for you, with feedback just a click away! ๐
๐ต๐น ๐ง๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฎ ๐ท๐ฎฬ ๐ฑ๐ฒ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐ฒ, ๐ฐ๐ผ๐บ ๐๐บ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ป๐ผ ๐๐ผฬ ๐๐ฒ๐! ๐๐ผ๐ป๐๐๐น๐๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป๐ฑ๐ถ๐ฐฬง๐ผฬ๐ฒ๐ ๐ฎ๐ผ ๐ฏ๐ฎ๐น๐ฐ๐ฎฬ๐ผ ๐ผ๐ ๐ฝ๐ผ๐ฟ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ด๐ฒ๐บ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐๐ฎ๐ฑ๐ฎ! ๐ฃ
๐๐๐๐ง ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ
๐ Zona Industrial da Galharda, nยบ4, Irivo โ Penafiel
| Segunda-feira | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Terรงa-feira | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Sรกbado | 10:00 - 12:30 |
| Domingo | 10:30 - 12:30 |