C.ALMA

Centro de Terapias em 📍 Ferraria Pataias Alcobaça

18/09/2026

No dia 23 de outubro entra o equinócio de outono e é momento para parar, olhar para dentro e reconhecer o que já cumpriu o seu ciclo, libertar e abrir espaço para o que está para chegar.

No C.ALMA, vamos celebrar o Equinócio de Outono dia 26 de setembro num encontro íntimo, onde iremos unir meditação, escrita e um ritual de libertação. Seguindo para um lanche, onde simplesmente vamos estar e partilhar, porque também faz parte do processo celebrar a vida em conjunto.

Inscrição obrigatória 🍂 https://forms.gle/qmsmbxoYLQAgyVvL6

16/09/2026

Vivendo em amor com estas duas ❤️
Gostavas de fazer parte de alguma das turmas ou nas duas? Envia mensagem privada e vamos conversar ✨

(A turma do fim do dia, neste momento, dispõe apenas de 2 vagas!)

10/09/2026

Nesta época em que, cada vez mais, temos medo de ser quem somos, em que o mundo parece estar a desabar à nossa volta e em que, tantas vezes, sentimos que precisamos de nos esconder para sermos aceites… Quero que saibas que, aqui, estás em segurança. 🤍

Não precisas de esconder nenhuma parte de ti, não precisas de te explicar nem precisas de caber numa definição. Só precisas de chegar como és.

Este é um espaço de respeito, escuta, cuidado e pertença, onde a tua existência é respeitada e onde podes simplesmente ser.

🏳️‍🌈 Se és LGBTQIAPN+, és bem-vinde ao C.ALMA.

Como alguém que também faz parte desta comunidade, sei que, por vezes nos sentimos sozinhos, desamparados e incompreendidos. Mas lembra-te: não estás sozinhe e e existe alguém disposto a ver-te por inteire. Precisamos de nos abraçar mais, de nos encontrar e de nos lembrar que existem espaços onde podemos baixar a guarda.

Aqui, há espaço para ti.

Com amor,

04/09/2026

PILATES COM Monica Salgueiro

Move o corpo. Encontra o equilíbrio.
Um espaço para fortalecer, alongar e ganhar consciência do teu corpo.
Através do movimento, respira.
Através da presença, encontra o teu equilíbrio.

Vem experimentar
✨terça 9:40
✨sexta 18:15

26/08/2026

Bem-vinda a equipa C.ALMA Filipa Neves | Yoga ❤️

A Filipa vai integrar a nossa casa através do yoga com aula todas as quartas às 8 da manhã! Uma forma diferente e bonita de começar o dia e eu tenho a certeza que vocês também vão gostar desde horário e da professora 🥰

Apresentação ✨
𝘖 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘮𝘦 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘹𝘰𝘯𝘢 𝘦𝘯𝘲𝘶𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘰𝘳𝘢 é 𝘰 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘮 𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢çã𝘰 𝘨𝘢𝘯𝘩𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰, 𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘥𝘦𝘪𝘹𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘶𝘮 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘪𝘨ê𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢 𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦ç𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦𝘪𝘳𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘵𝘢𝘳-𝘴𝘦.

𝘊𝘢𝘥𝘢 𝘢𝘶𝘭𝘢 𝘯𝘢𝘴𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘶𝘮 𝘵𝘦𝘮𝘢 𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦-𝘴𝘦 𝘢𝘵𝘳𝘢𝘷é𝘴 𝘥𝘰 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢çã𝘰 𝘦 𝘴𝘪𝘭ê𝘯𝘤𝘪𝘰. 𝘏á 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘰𝘣𝘪𝘭𝘪𝘻𝘢𝘳, 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘤𝘦𝘳, 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘢𝘳 𝘦 𝘢𝘭𝘰𝘯𝘨𝘢𝘳, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘪𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘰 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢.

𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘢-𝘮𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘩𝘢𝘣𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘶𝘮𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘴𝘶𝘢 𝘢𝘱𝘢𝘳ê𝘯𝘤𝘪𝘢; 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘰𝘣𝘳𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘰 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘩𝘰 𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘭𝘤𝘢𝘯ç𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘰 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭.

𝘜𝘮𝘢 𝘱𝘳á𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘮 𝘳𝘪𝘨𝘪𝘥𝘦𝘻, 𝘤𝘳𝘪𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰 𝘴𝘦𝘮 𝘧𝘰𝘳ç𝘢𝘳 𝘦, 𝘵𝘢𝘭𝘷𝘦𝘻, 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘩𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘮 𝘵𝘶𝘥𝘰 𝘢𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘴𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘪𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰.

24/08/2026

ABRIMOS A ÉPOCA DE INSCRIÇÕES ÀS AULAS 🤍✨

💌Informações e inscrição por mensagem privada

19/08/2026

Setembro traz consigo aquele desejo de recomeçar.
De voltar a criar rotinas. De mexer o corpo. De respirar. De cuidar de nós. 🤍

No C.ALMA, retomamos as nossas aulas em setembro e teremos todas as informações em breve!

07/08/2026

Este mês temos vários eventos fora do C.ALMA - mas sempre ligados!

Piquenique Partilhado cheio de boa onda e muito amor para os meus clientes e suas famílias e amigos.

Cada pessoa precisar de trazer:
• algo para comer e beber para se partilhar
• boa disposição e sorrisos na cara
• família e/ou amigos

É um encontro entre pessoas. Entre clientes, amigos, familiares e todos aqueles que acreditam que uma manhã ao ar livre, boas conversas e tempo de qualidade ainda podem fazer bem à alma. Se conheces alguém que gostasse de estar connosco, traz essa pessoa.

✨ Inscrição necessária - envia mensagem privada https://forms.gle/puFrLrhzyRcXhA7NA

01/08/2026

Vem desfrutar de uma tarde diferente onde o ritmo muda e és recebido no coração do Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros, no Refúgio das Artes, um cantinho especial que te convida a parar.

Programa:
• Aula de Yoga com Diana Lino 🌸
• ⁠Meditação com Jánine Úrsula 🫧
• ⁠Jantar Vegan feito pela Sandra Emiliano 🍧

Não é preciso experiência prévia, apenas vontade de te conectares contigo e desfrutares na plenitude deste evento incrível.

Inscrições somente até dia 17!
Vagas limitadas, contacta para saberes mais ✨

🩵 Como uma tarde não chega... a Jánine estará durante a manhã e início da tarde com sessões de Massagens e Reiki! É necessário agendar directamente com ela por mensagem privada.

15/07/2026

Quando duas formas de cuidar se encontram, nasce algo especial.

É com muita alegria que anunciamos a parceria entre o C.ALMA – Centro de Terapias e o Refúgio das Artes, unindo a tranquilidade da natureza ao poder das terapias para criar experiências únicas de descanso, equilíbrio e bem-estar.

Situado na pitoresca aldeia da Mendiga, em pleno Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros, o Refúgio das Artes é muito mais do que um alojamento local. É um espaço onde a tranquilidade da natureza se encontra com o conforto, a hospitalidade e o convite a desacelerar.

Cuidares de ti pode começar com uma escapadinha neste refúgio, alinhado com uma massagem, terapia de som ou reiki como uma aula de yoga ou meditação, encontrando aqui o tempo necessário para simplesmente ser.

Sê muito bem-vinde ao Refúgio das Artes e ao universo C.ALMA
Refúgio das Artes

Endereço

Rua Do Brejomeiro, Urb. Sta. Isabel Bloco B, Fracção H
Pataias
2445-160

Telefone

+351913002640

Website

https://linktr.ee/c.alma.centrodeterapias

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