Movimento Biaemia Dance & Store

Setembro traz consigo a oportunidade de recomeçar, criar novas rotinas e escolher algo que nos faça verdadeiramente bem.

No Movimento Biaemia, cada aula é um convite para sair do automático, conhecer novas pessoas e reservar um momento da semana para cuidar de si através da dança e do movimento.

Não importa o ponto de partida. O importante é encontrar uma atividade que lhe dê vontade de voltar.

As inscrições para setembro já estão abertas e pode conhecer o nosso espaço através de uma aula experimental de grupo gratuita.

Deslize o carrossel, descubra as possibilidades e envie “QUERO” por mensagem para receber o formulário de inscrição.

📍 Cristelo — Paredes

Férias também são tempo de dançar.

Não é preciso estar numa sala de aula para sentir a música e deixar o corpo falar.
Pode ser na praia, em casa, numa viagem… onde houver vontade, há espaço para dançar.

Aproveita estes dias para te movimentares sem cobranças, apenas pelo prazer de sentir o teu corpo, a tua energia e a tua liberdade.

Nas férias, dança por ti.

Em setembro, voltamos a encontrar-nos no Movimento Biaemia.

E se reservasse algumas horas para cuidar da pessoa mais importante da sua vida: você? 🌿

Vivemos num ritmo acelerado e, muitas vezes, esquecemo-nos de cuidar da nossa mente.

No Workshop de Meditação & Mindfulness, orientado pela Dra. Mónica Sampaio, irá aprender técnicas simples e práticas para aplicar no seu dia a dia, ajudando a:

✨ Reduzir o stress e a ansiedade
✨ Melhorar a qualidade do sono
✨ Respirar de forma mais consciente
✨ Desenvolver maior foco e clareza mental
✨ Promover mais equilíbrio emocional

Não precisa de experiência. Apenas da vontade de parar, respirar e investir em si.

📅 08 de agosto (sábado)
🕓 16h00
📍 Movimento Biaemia – Cristelo, Paredes

💰 Investimento: 20€

🤍 Porque cuidar da mente também é cuidar da qualidade de vida.

👉 As inscrições já estão abertas. Garanta a sua participação através do link na bio ou envie-nos uma mensagem privada para receber o formulário de inscrição.

✨ Férias Criativas Teens — Movimento Biaemia ✨

Em agosto, vamos abrir espaço para que os jovens possam viver uma semana diferente, com mais movimento, criatividade e expressão.

Mais do que ocupar o tempo livre, esta semana foi pensada para estimular a confiança, a imaginação, a comunicação, o espírito de grupo e a capacidade de cada jovem se expressar através da dança, do teatro, dos jogos e da criatividade.

Acreditamos que, quando damos aos nossos filhos a oportunidade de criar, experimentar e participar, estamos também a ajudá-los a descobrir mais sobre si mesmos. 🤍

📅 03 a 07 de agosto
⏰ 9h30 às 12h30
👥 Para jovens dos 11 aos 17 anos
📍 Movimento Biaemia — Cristelo, Paredes
💶 Valor: 65€
✨ Desconto para irmãos
🌟 Vagas limitadas
📝 Inscrições até 25 de julho

💬 Para mais informações, envia-nos uma mensagem privada.