Move-U

Durante este verão, fizemos um convite: Reparar.

👉 Nos movimentos que f**aram mais difíceis.
👉 Naquela brincadeira que começámos a evitar.
👉 Nos momentos em que o corpo nos fez abrandar.
🔶️ E também em tudo aquilo que queremos continuar a fazer, acompanhar e viver.

Porque, muitas vezes, é nas pequenas coisas do dia a dia que percebemos o quanto o movimento importa.

O verão aproxima-se do fim.
Mas reparar foi apenas o começo.

O que importa agora é:
🔶️ O que fazemos com aquilo que reparamos?

Marca a sua aula Avaliação de Pilates e aproveita mais da vida. 💃

Pensa nos momentos em que teu corpo te fez abrandar este verão.

👉 As vezes é assim que ele nos pede atenção.

Este verão, repara...

..nem sempre cuidar é fazer mais.
Às vezes, é simplesmente reparar.

Reparar quando alguém não aparece.
Perguntar se está tudo bem.
Fazer com que cada pessoa saiba que a sua presença importa.

Hoje, uma mensagem simples recebeu como resposta:
“Por isso gosto tanto de vocês.”

E nós gostámos muito de a receber. 🧡

Manter a mobilidade não é apenas conseguir fazer um exercício.

É continuar a participar nos momentos que importam.🧡

Este verão, repara...

..que cada pessoa vive o verão à sua maneira.

Há quem faça uma semana de férias.
Há quem faça duas.
Há quem continue a treinar durante todo o mês.

E é precisamente por isso que gostamos de planear tudo com antecedência.

Obrigado a todos os que já nos comunicaram as suas datas e nos ajudaram a organizar agosto.

Agora começamos a preparar um mês um pouco diferente, com alguns horários adaptados, aulas especiais e pequenos detalhes pensados para quem continua connosco durante o verão.

Ao longo das próximas semanas vamos partilhando essas informações aqui e na nossa APP.

Boas férias para quem vai descansar.
Bons treinos para quem f**a por cá.

Este verão, repara. 🧡

As férias têm uma forma curiosa de nos mostrar como está o nosso corpo.

É quando brincamos com os filhos.
Quando jogamos uma bola na praia.
Quando caminhamos mais do que o habitual.

São pequenos momentos que nos lembram de algo importante:
👉 Treinamos para continuar a viver estes momentos com liberdade.

🧡 Este verão, repara.

Há momentos que passam despercebidos enquanto estamos na rotina.

Mas basta uma tarde em família, um passeio ou umas férias para percebermos que o corpo já não responde da mesma forma.

Nem sempre é falta de vontade.

Às vezes, é apenas o corpo a pedir mais atenção.

🧡 Este verão, repara.

Talvez seja por essa razão que alguns dos nossos alunos treinam connosco há tantos anos. 🧡

O corpo muda.
A rotina altera-se.

Entretanto, a importância de cuidar de nós próprias continua a mesma. 🧡