Armonyah

Armonyah Plot twist: you finally decide to do life your way
✨Revealing your Real Self
🤍13 yrs coaching (FR/EN)
🫦Audalicious 23-25 oct, Portugal

18/09/2026

Le monde n’a pas besoin de plus d’humains qui performent, qui jouent un rôle et essaient de se prouver.

Nous sommes à un tournant: le „fake“ est vite démasqué. Les prompts AI, les vidéos scriptées, on n’en peut plus.

Des fois je me demande: comment se déconnecter à ce point de soi, de sa voix, de son essence? Voir des humains devenir des robots… ça m’attriste et m’effraie.

Quand j’ai commencé à publier ici il y a 6 ans, c’était pour exprimer ce qui m’habitait. Puis, avec le „succès“ et une audience grandissante, je suis retombée dans le piège de la performance - celui que j’avais justement fui en quittant ma vie corporate…

Chassez le naturel et il revient au galop 😅

Pourtant la pression qu’on se met pour performer n’a rien de naturel, ni d’inné (les bébés performent-ils? Non).

C’est un conditionnement: performer, prétendre, prouver, pousser, perfectionner… un sacré palmarès de P’s! 🏆

Alors quand mon énergie baisse et que je n’ai plus envie de partager, je sais: me voilà retombée dans la performance. Je prends la petite fille performeuse en moi dans mes bras, je la berce, je la mets au lit: au dodo ma belle! 😜

Six ans plus t**d, on est 80.000+ à me suivre et je continue à me demander pourquoi…
La petite fille performante y a été pour beaucoup au début, à coups de fouet et de discipline.

Aujourd’hui je laisse place à la femme qui, en partageant, se découvre elle-même. Et ça, c’est infiniment plus g*i! ✨

Le monde n’a pas besoin de femmes performantes. Il a besoin de femmes qui sentent qu’elles ont leur place - sans se contorsionner ni jouer un rôle.

Il a besoin de femmes qui savent qui elles sont, et qui osent le montrer, devant notamment leurs enfants.

AUDALICIOUS est cet espace d’autorisation que tu te donnes enfin. D’être pleinement toi - une mère qui montre à ses enfants à quoi ça ressemble de s’aimer, de croire en soi et en ses rêves.

23-25 octobre, Portugal.

https://www.somatic-school.com/audalicious Lien en bio ✨

Much love,
Ana

Ps: et toi, tu la sens cette pression de devoir performer?

14/09/2026

Ça fait beaucoup de 🍒 sur le 🍰… 😂
Mais je t’assure, en tant qu’ex-stressée de la vie qui vivait chaque décision comme si tout était en jeu, cette approche m’a libérée.

JAMAIS je n’aurais été capable de faire ce genre de vidéo face cam - let alone créer une communauté de 80.000+ personnes intéressées par ce que moi (la Ana qui n’avait AUCUNE confiance en elle) j’ai à dire…

(Sometimes I’m still like “WTF happened?”, en si peu de temps par rapport à 35+ années sur ce fameux champ de bataille - à lutter contre moi-même, mes pensées, mon monde intérieur qui teintait tout de “n’y va pas”, “tu n’en es pas capable”, “pour qui te prends-tu?”)

Lorsque nous jouons, notre focus se déplace et notre système se détend. Le monde passe d’un endroit menaçant où nous devons rester sur nos gardes, à un endroit accueillant où nous nous sentons assez en sécurité pour montrer notre véritable nous. Celui enfoui sous les masques, les peurs, et les “je dois, il faut” que nous avons pris pour les règles d’un jeu qui nous maintient petites.

AUDALICIOUS va être cette plaine de jeux.

✨3 jours entourées de femmes “game” pour se surprendre, s’expanser, s’encourager les unes les autres

✨3 jours avec des facilitateurs et coachs experts pour te libérer du regard de l’autre et te réapproprier ton corps

✨3 jours pour expérimenter dans tes cellules ce qui devient possible quand tu te donnes la permission d’être délicieusement audacieuse

Are you ready? 🙌🏼💃🏻

⏳Dernières 24h pour le tarif préférentiel négocié avec l’hôtel 5* en bord d’océan Atlantique, à 45 min de Lisbonne

Prête à ouvrir tes possibles, apprivoiser tes peurs, et vivre une vie dans laquelle tu t’éclates (on n’est pas ici pour subir, babe!)?

📍23–25 oct 2026 · Praia D’El Rey Marriott, Portugal

https://www.somatic-school.com/audalicious

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Much love,
Ana

11/09/2026

Imagine… tu es capable d’utiliser ta peur comme un carburant, plutôt que comme un frein.

Que se passerait-il dans ta vie? Quelle décision prendrais-tu? Quelle action mettrais-tu en place?

Tu le sens peut-être dans cette vidéo: Andy est un véritable catalyseur d’audace 🔥

Depuis notre rencontre il y a 13 ans, ma vie a complètement changé.
J’ai troqué mon poste de dircom dans les capitales européennes pour un métier que j’ai créé moi-même.
Mes appartements en centre-ville pour une vie en campagne, entourée d’animaux et d’océan .sanctuary 🏡
Mon identité de célibataire pour celle d’épouse, puis de maman.

Grosso modo, j’ai tout changé - sauf le mari, que je garde précieusement sous la main 🤣

Nos clientes vivent ces changements aussi, chacune à leur façon, pour une vie de plus en plus alignée, libre et légère.

AUDALICIOUS est une traversée pour toi…

✨ qui sens qu’à force de vouloir “bien faire”, tu t’es éloignée de ton feu intérieur
✨ qui désires un espace de clarté pour t’entendre et ressentir ta vérité intérieure
✨ qui veux explorer au-delà de la cage dorée confortable où tu te sens à l’étroit
✨ qui es prête à te surprendre, et à cesser de lutter contre toi-même pour t’ouvrir à ce qui t’attend de l’autre côté

Prête à lâcher ce fichu frein à main et vivre un week-end rempli de surprises, aux côtés d’autres femmes qui viennent incarner celle qui OSE honorer ses désirs et sa vérité? 🔥🕊️

Rejoins-nous du 23–25 oct 2026
📍 Praia D’El Rey Marriott • Portugal

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Much love,
Ana

Ce qui distingue celles qui vivent une vie qui les porte de celles qui se débattent avec elles-mêmes,C’est ce qu’elles f...
09/09/2026

Ce qui distingue celles qui vivent une vie qui les porte de celles qui se débattent avec elles-mêmes,

C’est ce qu’elles font au moment précis où leur intuition leur demande d’oser suivre ses murmures et d’assumer leur vérité.

Le monde n’a jamais eu autant besoin de femmes qui s’écoutent qu’en ce moment.

Des parents connectés à eux-mêmes, qui assument leur vérité personnelle, c’est la source d’enfants confiants, aux yeux qui brillent, qui enrichissent le monde par leur simple façon d’être.

AUDACE c’est l’anagramme de “CADEAU”.

C’est ce que tu t’offres à toi, et à tes enfants, avec cette traversée 🎁

Le monde t’attend.

Ready?

📍 23–25 oct 2026, Portugal

https://www.somatic-school.com/audalicious

Lien en bio ✨

See you there!
Ana

P.S. - Hôtel 5*, tarif spécial négocié à 97,50€/pers., petit-déjeuner inclus, jusqu’au 15/09.

08/09/2026

On parle souvent de la peur, mais la vraie question, c’est : qu’est-ce que ta peur t’empêche de vivre?

Pendant plus de dix ans, Andy et moi avons eu peur de devenir parents. Sans qu’on s’en rende compte, la peur nous tenait loin de ce qu’on voulait au fond.

Si toi aussi tu mets une part de ta vie en pause jusqu’à “te sentir prête”…
Si tu tournes en rond, que cette part de toi revient te titiller sans jamais lâcher…
Si tu as envie de plus de légèreté, de fun, de te prendre moins au sérieux… et en même temps d’apprendre à avancer avec ta peur plutôt que contre elle…

Alors rejoins-nous à AUDALICIOUS.

Une immersion ladies only pour assumer ton feu, ta lumière, ta vision - dans ta vie, ton business, ta famille.

Une expérience pour vivre différemment.
Ici, tu improvises, tu danses, tu parles, tu es vue… parce que le changement se joue dans le corps, pas dans la tête.

Une traversée pour observer tes patterns, reconnecter à ton corps, tes désirs enfouis - et oser, dans tes visions, tes mots, tes actes.

Tes enfants n’ont pas besoin d’un faux-semblant de paix et de “stabilité”.
Ils ont besoin de parents vivants, qui se donnent eux-mêmes la permission d’y aller.

Tu repartiras avec la preuve - vécue - que tu peux dire non, demander, être vue, décider, agir… avant d’être prête!

Le monde n’a jamais eu autant besoin de femmes qui osent.

Il est temps d’arrêter de négocier avec nos désirs.

📍 23–25 oct 2026, Praia D’El Rey Marriott, Portugal

https://www.somatic-school.com/audalicious

Lien en bio.

See you there!
Ana

P.S. - Réserve ta place avant le 15/09 et bénéficie du tarif spécial négocié à 97,50€/pers., petit-déj inclus, dans le fabuleux 5* qui nous accueillera 💎

06/09/2026

Plot twist: you stop battling ag*inst what’s alive in you, stop believing old tales of unworthiness and ACT upon your creative, sentientc intuitive hits.

Result: life shifts rapidly in your favor, far byond what your mind could ever dream of.

I share this because I know what it feels like to get caught up in those stories and stall.
I know what it’s like to have all that bottled up, unused life force turn ag*inst you because you’re not giving it the creative output it demands.
I sornt years searching for external fixes and aolutions and motivators and hacks and answers when all along… they were right there, at my fingertips.

Or rather, in my heart space.
That space where your coherence, your inner truth lives.
That electromagnetic field that has the power to reorganise your entire reality once you dare listen and hone in on the magic it holds for you.

I know it takes guts to live your truth and speak your voice. To be criticised by the haters and still stand tall in your frequency.

AUDALICIOUS is for the woman ready to reconnect to her own voice and truth - the one too often buried under the inner and outer critics.

For the woman ready to take up more space, her space - whatever that looks like for her.

Our guest speakers and facilitators are artists in their respective craft - there to expand you and invite you to take up the space that’s been yours all this time.

(not going to say more otherwise I’ll spoil the surprises we’ve planned for you 😜).

You’ll walk out of this 3-day immersion with:
✨clarity around what’s been calling you (that you’ve probably repressed or ignored because it scares you)
✨a proven method to cancel out the noise and reconnect to your inner knowing
✨the ability to move and act from a space of genuine joy and excitement (as opposed to force and willpower which we know, are no fun and never last long)
✨ a newfound circle of amazing women there to support you and remind you of who you are (because we all forget sometimes…)

October 23-25.
Portugal.
Ladies only.

https://www.somatic-school.com/audalicious

Link in bio ✨

Can’t wait!

Much love,
Ana

Une société n’est rien d’autre que la somme des états depuis lesquels ses individus pensent, ressentent et agissent, cha...
05/09/2026

Une société n’est rien d’autre que la somme des états depuis lesquels ses individus pensent, ressentent et agissent, chaque jour.

✨️✨️✨️

Tant que nous agissons depuis la peur, nous créons des structures de peur.
Tant que nous décidons depuis le manque, nous créons des systèmes de manque.
Tant que nous vivons en guerre contre nous-mêmes, nous créons la guerre.

C’est pour ça que le vrai changement ne commence jamais par la lutte contre l’ancien monde. Contre le système. Contre les autres. Contre ce qu’on nous a appris.

Il commence par un nouveau niveau de conscience.
Par des femmes qui arrêtent de vivre contre elles-mêmes.
Par des femmes qui prennent la responsabilité de leur propre état.
Par des femmes qui incarnent la cohérence.

C’est exactement ça, la méthode RISE.
Il ne s’agit pas de “changer le monde”, ni de convaincre qui que ce soit.
Il s’agit de cultiver un état depuis lequel la connexion, la clarté et les décisions justes naissent, naturellement, sans effort.

En ce faisant je ne me sépare ou m’isole pas des autres, au contraire.
Car il s’agit de reconnaître que chacune de mes décisions fait partie d’un tout plus grand.

Quand je deviens plus cohérente en moi, ma famille change.
Ma relation change.
La façon dont j’écoute mes enfants change.
La façon dont je traverse les conflits change.
Et quand des milliers de femmes commencent à agir depuis la cohérence plutôt que depuis la peur, ce n’est pas seulement une vie individuelle qui change.

C’est une génération entière.

🕊🕊🕊

C’est ce qu’on vient traverser ensemble, trois jours durant, au Portugal.

AUDALICIOUS 23-25 octobre.
Praia d’El Rey.
Ladies only.

https://www.somatic-school.com/audalicious

Ou lien en bio ✨️

Much love,
Ana & Andy

04/09/2026

Bienvenue à Audalicious -
une immersion de 3 jours qui t’invite à incarner la femme qui OSE honorer ses désirs et intuitions, qui agit depuis sa propre vérité et crée ainsi une vie qui la porte, sans lutte intérieure.

On se retrouve dans un lieu qui porte déjà cette énergie : un de nos spots favoris de la Côte d’Argent, face à l’océan 🧜🏼‍♀️

Et parce que l’audace mérite d’être récompensée : réserve avant le 15/09 et ta chambre dans ce 5 étoiles (petit-déjeuner et accès spa inclus) sera à moins de 100€ la nuitée.

On se réjouit 🤩

Ana & Andy

01/09/2026

Let’s go out and play 🙌🏻

Still trying to follow someone else’s blueprint of life / business / parenting / relationships…?Honey… The Good Girl cal...
31/08/2026

Still trying to follow someone else’s blueprint of life / business / parenting / relationships…?

Honey… The Good Girl called.
She says she’s ready to retire 😜

Much love,
Ana

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