Prema Yoga

PRÁTICA DE YOGA NO MÊS DE AGOSTO
DE 1 A 22 DE AGOSTO

Se não encontra um espaço onde praticar durante o mês de Agosto, no Prema Yoga tem à sua disposição um horário (presencial) especial para este período.
Será uma prática acessível a todos e leccionada por uma das nossas professoras, Sofia Pedro.
FORTALECIMENTO, MOVIMENTO E ALONGAMENTO - Uma prática fluída entre Yoga, Pilates e Relaxamento.

TERÇA & QUINTA-FEIRA - 19H
Modalidade 1. PRÁTICA (1XSEMANA) - 31€
Modalidade 2. PRÁTICA (2XSEMANA) - 46€

A inscrição na modalidade pretendida deve ser feita, o mais breve possível, através do nosso mail [email protected] e o pagamento efectuado até dia 25 Julho por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo ou via MBWAY (919195035) com referência ao nome do participante. Não haverá lugar ao reembolso do valor da inscrição em caso de desistência.
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Terças e quintas feiras são os dias de Chi Kung Terapêutico no Prema Yoga.
Nestas aulas, por via da prática continuada desta ginástica energética de movimentos harmoniosos, coordenados e de baixa intensidade, compreendemos a Energia Vital e trabalhamos no sentido de a regular.
O resultado é mais saúde e bem-estar na sua vida, dando provas de que o exercício é fundamental.
Venha praticar connosco.
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INFORMAÇÕES/INSCRIÇÕES: [email protected]​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Por Pedro Viegas, professor de Chi Kung Terapêutico, terapeuta de Reiki e certificado em diversas massagens terapêuticas.
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Se folhearam a mais recente edição do Oeiras Atual, certamente deram com esta pequena notícia alusiva à sessão de yoga que o estúdio Prema Yoga, em colaboração com a e o , levaram a cabo aquando das celebrações da Hora do Planeta, no passado dia 28 de Março. Foi uma sessão à luz das velas que encheu o átrio central do Edifício Atrium, em Oeiras.
F**a a memória e os desejos de um excelente fim-de-semana a todos vós.

Namasté

Venha praticar Yoga connosco no Prema Yoga e aprofunde a união de corpo e mente, rumo a um bem-estar e a um crescente autoconhecimento pessoal.
Por esta via irá encarar a vida e o dia-a-dia com outra clareza e entendimento.
Pratique Yoga e tenha uma vida mais saudável e feliz.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Dispomos de horários de segunda a quinta-feira:
SEGUNDA - 10h • 17h
TERÇA - 13h • 19h
QUARTA - 10h • 17h • 18h30
QUINTA - 19h

Informe-se, contacte-nos pelo [email protected]​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
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Com a proximidade de Julho, aqui partilhamos a data da MEDITAÇÃO HEARTFULNESS, NO ESPAÇO PREMA YOGA, para esse mesmo mês.
Sempre NA PRIMEIRA TERÇA-FEIRA DE CADA MÊS, EM JULHO será a DIA 7, ÀS 10H, com ENTRADA LIVRE.

O Heartfulness é uma prática simples meditação que nos conecta com o nosso coração, a nossa essência, o nosso bem-estar e o nosso maior potencial, de uma forma rápida e descomplicada. É uma prática sem esforço, catalisada por transmissão, acessível para todos.
Convidamos a que possam conhecer o Heartfulness através desta experiência.
Todos, com ou sem experiência, são bem-vindos.

Reserve já a sua presença.
INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS: [email protected]

ESPERA BEBÉ? ENTÃO ESTAS AULAS SÃO PARA OS DOIS!

Venha praticar yoga específico para o período da gravidez e prepare:
- a relação entre mãe e bebé;
- uma consciência corporal que vai ajudar a sentir o próprio corpo, e até mesmo a controlá-lo;
- uma outra preparação para suportar as contracções com mais confiança e tranquilidade, mesmo numa situação em que o parto não ocorra conforme planeado.

Tudo isto, e muito mais, através de Ásanas (posições e exercícios do Hatha Yoga clássico adaptados a cada trimestre da gravidez), da respiração, relaxamento, meditação, mantras (som) ou mudras (gesto).
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Venha cuidar do seu bem-estar, e do seu futuro bebé, na tranquilidade das nossas aulas.
Contacte-nos e informe-se das condições: [email protected]​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
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Por Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
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No Dia Mundial do Yoga, o Prema Yoga fez a sua saudação especial a esta prática milenar no ambiente verde do Parque dos Poetas, em Oeiras.
Obrigado a todos os que se quiseram juntar a esta celebração.

Se quiser fazer Yoga no espaço Prema Yoga, em Oeiras, fale connosco em: [email protected]

HORÁRIO DE PILATES ÀS SEGUNDAS FEIRAS

Integre esta turma de praticantes assíduos e dedicados, e faça deste horário o meio ideal para manter-se física e mentalmente activo ao longo do ano.
Venha praticar e desse modo integrar o hábito, saudável e proveitoso, de dedicar um tempo de qualidade ao seu bem-estar.
Esperamos por si em Oeiras.

INSCRIÇÕES: mypremayoga@gmail​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​.com
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́ticadeyoga