Publicação fundada em 1978 por Mário Machado, exclusivamente dedicada à corrida (6 números por ano).
11/07/2026
Destaque para o artigo da última Revista SPIRIDON (nº 286)
SAL - PARA DAR MAIS SABOR A CORRIDA
O fisiologista Adams Kemper, nestas 4 páginas, explica de forma direta a importância do Magnésio, Potássio, Sódio, Claro... no bom funcionamento do corpo quando em pleno esforço em provas longas.
Quanto mais informação o atleta tiver melhor poderá progredir...
Se está está interessado nesta Revista SPIRIDON nº 286 contacte-nos: [email protected]
10/07/2026
06/07/2026
O SUPER REGIME DOS CORREDORES é o artigo das páginas centrais do último número da Revista SPIRIDON (nº 286) no qual se explica de forma prática o esquema alimentar centrado no Regime Dissociado Escandinavo. São 6 páginas diretas em que se explica dos mecanismos de levar o atleta a uma maior carga de energias uteis nos esforços prolongados.
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06/07/2026
Revista SPIRIDON